Tengo un Plan

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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
Charly’s Way es creador de contenido, coach y experto en enseñanza de inglés, conocido por desarrollar un método práctico enfocado en ganar fluidez y confianza al hablar el idioma. Tras años de experiencia formando a miles de alumnos, deportistas de élite y actores, se ha especializado en una metodología centrada en la pronunciación, la comprensión real del inglés y el aprendizaje aplicado al día a día.

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MINUTAJE DEL EPISODIO:
00:00 Intro
03:31 En qué momento se dio cuenta Charly de lo complicado que es aprender un idioma
10:27 Qué está roto en el sistema educativo actual para que no aprendamos bien el inglés
18:49 Los 48 sonidos del inglés para entender el acento americano, británico y australiano (y los 5 más usados)
34:07 Cómo se conectan las palabras a la hora de hablar en inglés
38:57 ¿Vale la pena aprender inglés cuando ya está la inteligencia artificial?
45:37 El hábito #1 para engancharte a aprender inglés y no abandonar
54:49 Por qué ver series en inglés puede ayudarte a comprender mejor las expresiones del inglés
1:00:27 Cómo pronunciar correctamente la U en el inglés (dos formas de pronunciarla)
1:04:59 Cómo hacer las negaciones en el inglés
1:11:25 ¿Es posible aprender inglés con más de 40 años?
1:15:26 La historia del idioma inglés y por qué ha pasado a ser el idioma universal
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Sajeeva Hurtado es ginecóloga holística y terapeuta en Psicología Gestalt. Su recorrido la ha llevado a integrar saberes de la medicina occidental y oriental, formándose en Medicina Tradicional China en Barcelona y profundizando en la sabiduría taoísta en China, donde descubrió la danza y el movimiento como caminos de sanación femenina. Con más de 15 años de experiencia, ha desarrollado la Respiración Neuroepigenética (RNE), una herramienta que une respiración, cuerpo y consciencia para acompañar procesos de transformación personal.
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Instagram: https://www.instagram.com/llenadevida_sajeeva/Youtube: https://www.youtube.com/@UC7X3oYsSotAy2waOMbud8Mg Web: https://www.llenadevida.org/Libros: https://www.amazon.es/Libros-Sajeeva-Hurtado/s?rh=n%3A599364031%2Cp_27%3ASajeeva%2BHurtado
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MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro 2:13 "No quería ser mujer ni me interesaba el sexo"3:49 ¿Cuál es el error más grave que cometemos con el sexo?6:39 Cómo multiplicar nuestro placer 7:45 El momento de caos de Sajeeva8:47 La energía femenina 9:48 Cómo alinearnos con nuestra verdadera energía 11:15 Cómo corrigió Sajeeva su energía 13:22 Cómo funciona una pareja perfectamente alineada 16:09 El falso empoderamiento femenino19:37 El empoderamiento sano femenino 20:40 El poder del corazón 21:43 Hábitos para aumentar el magnetismo23:47 Esto le diría a alguien que no se acepta28:42 Yo nunca he entendido la monotonía 31:45 Cómo mejorar tu sexualidad con pequeños hábitos35:00 Primer audio de la comunidad 38:06 La excitación empieza fuera del cuerpo 41:20 ¿El sexo aumenta o disminuye la energía?41:44 Los multiorgasmos 46:00 Los orgasmos mentales 47:00 Para que una relación vaya bien … 48:19 El deseo ¿de dónde viene realmente?50:41 AUDIO 2 ¿es realmente posible la monogamia? 54:18 ¿Qué dice la neurociencia de las relaciones duraderas?1:00:14 La belleza de las rupturas 1:03:13 ¿Hemos nacido para tener pareja?1:06:10 La respiración neuro-genética1:08:05 Puedes cambiar tu biología a través de la respiración 1:10:47 Respiración para volver a conectar con el presente 1:12:20 Ejercicio para trabajar el suelo pélvico 1:19:55 La experiencia más curiosa de Sajeeva1:23:35 El ego1:25:29 Las pistas que te da la vida para encontrar tu camino 1:28:56 La crisis de los 40 1:33:14 Los niños con redes sociales 1:35:52 El mejor alimento para mejorar tu sexo es esteRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Alfredo Jalife-Rahme es analista geopolítico, conferenciante y una de las voces más influyentes del mundo hispano en relaciones internacionales y economía global. Con una trayectoria marcada por el análisis estratégico de las grandes potencias, los mercados y los cambios del orden mundial, se ha convertido en un referente para entender cómo la política, la geoeconomía y los conflictos internacionales moldean el futuro.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro 2:11 ¿Qué es lo que más preocupa en el mundo actualmente?3:05 Hay 3 países que manejan la destrucción 4:37 ¿Cuántas bombas hacen falta para destruir el planeta? 8:07 Einstein dijo esto de la tercera guerra mundial 10:57 ¿Por qué interesaría lanzar una bomba nuclear?13:34 ¿Ganará Trump las elecciones?17:24 ¿Cuál es la situación actual de China y EEUU?24:13 EEUU no es la primera potencia 26:37 El top mundial por orden 28:34 China y sus armas secretas 28:48 Top países a nivel económico 33:38 El potencial de la India 35:49 Irán ha sido infravalorado en este conflicto 41:19 El estrecho de Ormuz43:07 La puerta de las lágrimas 44:10 El estrecho de Malaca46:58 Europa se ha equivocado (3 guerra mundial) 49:50 Por esto resucitaron Japón y Alemania 52:14 El problema de la derecha y la izquierda54:16 ¿La IA quien la controla? 58:36 Quien domine la IA dominará el mundo 1:00:01 No deberíamos ver el telediario 1:02:08 El futuro geopolítico de Europa1:06:33 Emiratos ha salido de la OPEP1:13:12 Hay 5 Europas1:15:15 El conflicto entre Israel y Palestina 1:17:55 ¿Qué es el sionismo?1:22:00 La secta Judía en Nueva York1:27:40 ¿Epstein es fue la cabeza de turco? Invento del Mossad 1:26:41 Las élites que manejan el mundo1:33:17 Estamos controlados por la Mossad Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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Todos queremos calma… pero la vida real es donde de verdad descubres cómo estás.
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
Lama Rinchen Gyaltsen es maestro budista del linaje Sakya, director de la Fundación Sakya y khenpo del Centro Budista Sakya Paramita en España. Nacido en Uruguay y formado también en Artes y Psicología, ha dedicado su vida a traducir y transmitir las enseñanzas del Buddha al mundo hispanohablante con rigor, claridad y profundidad. Hoy es una de las voces más respetadas para entender la meditación, el sufrimiento y el camino espiritual desde el budismo tibetano.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro 
4:44 ¿Podemos vivir realmente en el presente? 
6:44 ¿Cuál es el origen real de la meditación?
9:46 La meditación es para ser mejor en esta realidad 
12:06 ¿Por qué Lama Rinchen se dedica a lo que se dedica?
14:10 ¿Cuál fue la mejor enseñanza de su padre?
15:45 Técnicas budistas para llevar el duelo de la mejor forma posible
16:19 Enseñanzas de Nepal 
18:27 ¿Dónde surge realmente el sufrimiento?
19:50 Cómo disminuir el sufrimiento aunque sucedan cosas malas 
21:43 Cómo controlar las emociones y no reaccionar mal 
24:43 Frases para lidiar mejor con el día a día
28:05 Los peores momentos de Lama Rinchen
31:16 ¿Cómo estar en paz con lo que ya eres? 
32:06 El Dragón de 3 cabezas
35:53 ¿Por qué Gandhi generó tanto impacto?
37:54 Las energías: Cómo entenderlas y clasificarlas 
41:49 Ejercicio para controlar tu felicidad
46:51 Hábitos del Budismo de alimentación
49:25 El Deseo en el Budismo
51:17 La energía de la sexualidad 
53:04 Monje Budista opina sobre si podríamos vivir sin sexo
54:46 ¿Qué es realmente el Ego?
57:11 La importancia del humor 
58:03 ¿Cuándo no hacemos nada quien somos? 
1:01:04 Cómo curar traumas del pasado
1:05:36 ¿Qué es el dinero para Lama Rinchen?
1:07:13 El Ego espiritual
1:12:57 Así es la rutina diaria de un Monje Budista
1:15:15 El Karma: ¿Existe realmente?
1:20:38 ¿Puedes tener Karma de vida anteriores?
1:22:12 ¿Cómo de importante es perdonar?
1:27:02 Los maestros que más marcaron a Lama Rinchen
1:31:37 El estrés y la ansiedad
1:33:50 Los mantras personales de Lama Rinchen
1:36:00 ¿Qué es la muerte para el Budismo?
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️En esta tertulia, Sergio y Juan hablan sobre dinero, libertad financiera y las decisiones que realmente cambian tu futuro. Desde interés compuesto, inflación y finanzas en pareja hasta hábitos de consumo, ingresos pasivos... Un episodio lleno de reflexiones prácticas para entender por qué la mayoría fracasa con el dinero y cómo construir una vida con más tranquilidad, libertad y control financiero.
TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Canal de Sergio: @SergioBegueria Canal de Juan: @juandomline El trastero de Juan: @eltrasterodejuan
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MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro 1:15 La historia del conserje que murió con 8 millones de dólares4:04 El inversor mediocre es mejor que… 5:45 El libro "Morir con 0"7:45 ¿Cómo sería tu vida si fueses rico? 10:21 ¿Por qué tanta gente se rinde con sus finanzas? 13:38 Calculadora de inflación 19:21 La mayor causa de ruptura es...20:40 Los ingresos pasivos 28:17 Calculadora de la libertad financiera28:59 La regla del 4 % 35:52 Finanzas personales40:43 El excel de patrimonio 42:14 Porcentajes de gastos 46:44 Movimiento social americano para retirarse antes49:49 El porcentaje de ahorros53:59 ¿Cómo controlar las compras?59:23 Hábito de no financiar cosas que se devaluan 1:01:23 Las finanzas en pareja 1:04:55 La separación de bienesRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋