Tengo un Plan

🧭 Descarga la Hoja Brújula 2.0 - una versión ampliada de la anterior para diseñar tu plan aquí: https://bit.ly/3U7KeI6👉🏽 Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, "Lo que Ellos saben y Tú no" disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Pola Jankowska, psicóloga de origen polaco y una de las voces más virales sobre relaciones, se sienta con nosotros para cuestionar todo lo que la modernidad nos ha contado sobre el amor. Hablamos de qué significa ser una "mujer tradicional" (y por qué ofende decirlo), de las diferencias reales entre hombres y mujeres, de por qué los hombres están confundidos, de citas, esperar, infidelidad y líos de una noche, del efecto de la pornografía y las apps en las relaciones, y de cómo construir un vínculo que dure. Una conversación honesta e incómoda sobre lo que de verdad funciona en pareja.INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:Instagram de Pola: https://www.instagram.com/polajankowska/ 📕 Su libro, "La Estafa de la Modernidad": https://amzn.eu/d/05rxXZ8s✉️ Enlace para enviarle tus preguntas: https://roompass.app/pola-jankowskaCanal de Sergio: @SergioBegueria Canal de Juan: @juandomline El trastero de Juan: @eltrasterodejuan TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro01:13 "Mujer tradicional": la frase de su biografía02:51 Por qué ofende decir que eres tradicional10:13 Su historia: retiros de desarrollo personal con 8 años13:22 De Polonia a España: el choque cultural14:06 Las infidelidades que vio al llegar19:39 Qué es la masculinidad (y qué no)22:09 El hombre construye, la mujer crea el hogar23:44 ¿Es correcto que un hombre llore en público?26:56 "Las mujeres son interesadas": la respuesta de Pola30:11 La mujer es cíclica: entender las fases35:05 El dinero representa ambición y dirección36:46 Los hombres en España están confundidos39:49 No pidas perdón por acercarte41:41 La lista imposible de requisitos43:21 Celos, confianza y conflictos46:41 En contra de los líos de una noche49:03 Esperar: el filtro que revela intenciones51:41 ¿Se puede amar en dos citas?53:21 La pregunta incómoda sobre el sexo55:00 Buscar pareja desde la necesidad vs. la elección59:48 El hombre tiene que querer1:01:25 Mujeres que no comunican sus necesidades1:02:42 El problema de la pornografía1:06:23 El sexo en la pareja a largo plazo1:09:47 Tiempo y espacio por separado1:13:01 No somos polígamos1:14:39 La mentalidad que salva relaciones1:18:00 ¿Estás creciendo o estás muriendo poco a poco?1:22:50 Cuando necesitas "desconectar" de tu pareja1:24:28 Fotos en bikini: qué comunican1:26:06 Pastillas anticonceptivas y atracción1:27:48 La anécdota con Mago Moré1:29:26 Cómo atraer a la mujer que sueñas1:32:42 El consejo: entrena, emprende, gana tu libertad1:34:18 Buscar pareja en apps: lo que dicen los estudios1:37:46 Prepararse para ser padres1:39:34 La fábrica y el producto: cuida primero a los padres1:42:13 Despedida: su libro y dónde encontrarlaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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¡Bienvenidos a Tengo un Plan!
🎙️Juan Francisco Calero es periodista, empresario y divulgador, licenciado en Periodismo por la Universidad Autónoma de Barcelona, con un Máster en Comunicación Científica, Tecnológica y Medioambiental por la Universidad Carlos III y un Máster en Gestión Empresarial por la EOI. Con más de 20 años de trayectoria, ha desarrollado una mirada especialmente enfocada en cómo la energía, la tecnología, la industria y la economía condicionan los grandes cambios geopolíticos. A través de El Cascarón de Nuez analiza la actualidad internacional conectando datos, ciencia y contexto para explicar de forma sencilla las fuerzas que están transformando el mundo. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:
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MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro3:38 ¿Por qué hay tantos incendios en España?11:42 ¿Qué medidas toma el gobierno para los incendios?18:13 Cómo cuidar el campo para prevenir incendios23:53 ¿Cuánto han aumentado realmente las temperaturas? 30:11 La realidad el cambio climático32:34 Las emisiones y la hipocresía34:53 Las absurdas prohibiciones del aire acondicionado40:29 La población China en España45:23 La mentalidad de negocio China47:07 China está décadas por delante del mundo 52:46 China ya ha superado a Europa en esto 54:30 La carrera tecnológica USA vs CHINA57:22 La doctrina Monroe59:28 Los aranceles y el comercio cerrado1:03:13 Los recursos energéticos1:06:15 ¿Por qué la gasolina está realmente tan cara? 1:12:24 El riesgo económico que más preocupa (La IA) 1:20:12 ¿Puede acabar la raza humana? 1:23:20 El punto de España con las energías renovables1:37:38 La energía nuclear ¿realmente es la mejor opción?1:47:36 La contaminación de las industrias de papel1:50:58 Los ordenadores cuánticos
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¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️El Dr. Patricio Ochoa es médico cirujano, con formación en Medicina Interna, máster en Longevidad y Anti-Aging y especialización en salud funcional. Ha dedicado su carrera a comprender las causas que hay detrás de la enfermedad, poniendo el foco en la prevención, los hábitos, el metabolismo y la longevidad. A través de su trabajo clínico y divulgativo, ha ayudado a miles de personas a tomar el control de su salud antes de esperar a enfermar, enseñando una forma diferente de entender y cuidar el cuerpo.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro2:15 ¿Cómo se crea un Hábito?3:03 ¿Cómo funciona un hábito y por qué recaemos? 4:04 La historia de Patricio como médico8:50 El primer momento oscuro en la vida del Dr Patricio12:55 La medicina preventiva despareció por dinero 20:26 Las personas con TDH trabajan mejor bajo presión INTRO BUENA23:26 Cómo aprender a ser Disciplinado 29:30 Cómo funciona realmente el propósito31:12 ¿Cuál es la profesión más feliz del mundo?33:38 La depresión del Dr Patricio39:23 El placer ¿Cómo funciona en el cerebro?45:21 Cómo gestionar los fracasos48:43 La dopamina50:46 El ayuno de dopamina 51:40 Lo que hace la Nicotina en el cuerpo56:33 El Córtex del Cíngulo Anterior1:02:02 Cómo formar un entorno sano1:08:58 El camino solitario1:10:01 ¿Cómo conocerte mejor?1:16:10 Los Hábitos diarios del Dr Patricio1:18:35 "Vivir a través de prohibiciones es lo peor que puedes hacer" 1:24:11 El poder de Aburrirte1:28:44 Cómo aprender a perdonar1:32:28 Los amigos de siempre
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#publi No importa lo rápido que cambie el mundo, lo que cuenta es tu determinación para no abandonar tus proyectos, así que hazle caso a la edición limitada de #Aquarius : "Tú Sigue" y dalo todo en lo que te apasiona 🔥 #TuSigue #SigueAdelante📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdf-F7PJERbl0mA45YCRIIriGPokZflc0SpSFBAidQ5DoTxoQ/viewform?usp=headerÚnete a nuestra newsletter y recibe regalos, contenido exclusivo, herramientas e invitaciones a eventos antes que nadie. https://tengounplanpodcast.com/#newsletter 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️José Millán es físico, ingeniero y astrólogo, con más de 27 años de experiencia trabajando en la Comisión Europea en ámbitos como tecnología, medio ambiente, relaciones internacionales y desarrollo. Actualmente divulga sobre astrología, geopolítica y los grandes cambios sociales y económicos que están transformando el mundo, desde una perspectiva que combina su formación científica con su visión astrológica.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Canal de Youtube: https://www.youtube.com/@josemillanastrologohumanista MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro02:55 Cómo la astrología pudo predecir la pandemia del Covid-19 y otras08:31 Cuándo será la siguiente pandemia11:31 Qué es la astrología y cómo influyen los planetas, los signos del zodiaco y casas en tu vida17:07 La historia de José y por qué decidió dedicarse a la astrología22:47 La experiencia de José trabajando en la Comisión Europea durante 27 años29:00 Por qué Europa se ha quedado tan atrás con respecto a fuerzas como China o EEUU32:47 Va a ocurrir un colapso demográfico brutal en los próximos años44:06 Qué dice la astrología del cambio climático45:44 Cambio en el ciclo económico: La crisis actual que no estamos viendo53:46 ¿Sirve de algo tomar medidas responsables cuando parece que el mundo ya tiene un destino definido?58:12 ¿Ocurrirá el fin del capitalismo?1:06:05 El septenio dorado (2024-2030): Disrupción tecnológica, IA creando virus, etc1:11:49 Cómo debería plantearse el sistema educativo1:17:05 Cómo entender la mente de los que están en el poder con la astrología1:21:39 ¿Alguna vez ha fallado lo que estaba viendo por la astrología?1:24:31 El acontecimiento geopolítico que más repercusión va a tener antes de 20301:29:18 Eclipse solar total en España en agosto 20261:38:40 Cómo actuar después de saber toda esta informaciónRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋