LA WAZZA PODCAST

El burnout espiritual aparece cuando estás tan cansada de intentar sanar, evolucionar, vibrar alto y “estar bien”, que hasta tu propia espiritualidad empieza a sentirse como una obligación. Y quizás no necesitas vibrar más alto… necesitas parar, escucharte y ser honesta con lo que realmente estás sintiendo.

Hay momentos en la vida que te obligan a mirar todo de una manera distinta. Para Sofía, uno de ellos fue perder a su mamá.
Su muerte la llevó a cuestionarse cómo estaba viviendo y por qué nadie nos enseña qué hacer cuando tenemos que aprender a vivir con una ausencia.
En este episodio hablamos del duelo desde un lugar profundamente humano: del dolor, de las emociones que no siempre sabemos cómo sostener y de cómo una pérdida también puede transformar nuestra manera de entender la vida.
Hoy, desde la tanatología y Cuatro Soles, Sofía acompaña a otras personas a transitar estos procesos y a encontrar una nueva forma de seguir adelante.
Una conversación sobre la muerte, sí, pero sobre todo sobre lo que significa estar vivos.

Hablar bien no es aprenderse un guion, es entender lo que quieres decir, creértelo y comunicarlo sin dejar de ser tú.
En este episodio con Lucía Tovar hablamos de miedo escénico, imagen, perfeccionismo, el “qué dirán” y todo eso que muchas veces nos frena al momento de mostrarnos.
Porque comunicar mejor no es convertirte en otra persona, es conocerte, confiar más en ti y atreverte a expresarte desde un lugar mucho más auténtico. ✨

Usando la herramienta de las barras de acceso

Para todos y para despertar la compasión hacia uno mismo y Otros