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En Terapia Con el Dr. culero

Carlos De La Peña
En Terapia Con el Dr. culero
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5 de 8
  • LA VIDA ES COMO MI GARRAPATA EN EL PIE
    El día de mi cumpleaños Diana siempre me felicita y pone esa foto memorable de hace años que le mande…..al verla dije no mames mi vida es como esa foto ….Yo tenía esa garrapata en el pie, yo la estaba viendo, la estaba sintiendo, estaba en mi , no había manera de que no fuera real estaba ante mis ojos; en vez de enfrentarlo, primero empecé a pensar mil cosas , después sufrí,después grité e hice drama, ya me iba a morir me quedaba poco tiempo de vida , pensé, tengo que coleccionar esa garrapata, claro que no se me podría escapar, porque de ella dependía mi vida , había que analizarla súper bien, saber que tipo de garrapata era, no importaba que ya sabía que era una pinche garrapata asesina necesitaba saber que tipo entonces yo no podía hacer nada más que observarla y estar al pendiente de cualquier movimiento porque era mi joya más preciada, dependía mi vida de ella no mames …Alerte a todos les dije Aaaa moriré, mande evidencia porque tienes que convencer a todos de la misma realidad que tú..Yo tenía en mis manos quitarla y dejar de permitir que me siguiera haciendo daño , pero no creía en mi , sentía que era incapaz , tenía miedo y dije noooo yo sola no puedo necesito ayuda de alguien que si sea más capaz que yo ….Paso un largo largo tiempo muchísimo tiempo y no hacía nada me quedé sufriendo, sobre pensando todo, llegaron me quitaron la garrapata y era un pedazo de tierra No mames todo lo que sufrí, lo que permití por no creer en mi y al final solo me había inventado una realidad que cero existía==============================================Como  siempre me creo una realidad en mi mente, me convenzo de esa realidad a mí misma, que aunque sufra y me haga tanto daño, al grado de matar todas mis cosas; ahí me quedo y pongo en ese pedestal de Super importancia a esa Persona, porque de ella depende mi vida, y como nocreo en mí, me quedo porque quién soy yo sin esa persona, entonces empiezo a convencer a todos de mi realidad, y que está bien, que me hace daño pero X; porque es un micro daño que puedo vivir con el,  que no pasa nada porque yo todo puedo, pero después ya no puedo; y grito y empiezo a pedir ayuda, porque ya no creo en mí, yo quién soy, yo que valgo, yo no puedo sola y me sigo quedando hasta que algo pasa y se arranca todo, ya claro cuando pensé mil cosas, cuando pase mil  eventos, ya me agote, ya no tengo más que ofrecer, ni siquiera a mí misma; y digo, oye Claudia si tú si puedes sola por qué no lo haces, porque en vez de reconocerte como ese ser increíble que eres, Te Tiras, generas lástima, de pobrecita soy la Víctima,  cuando eresla Víctima de tu Propia Pendejez, de no creer en ti, de no amarte,  de esa necesidad de qué alguien se preocupe ote cuide cuando nunca lo pides Claudia, te saldría más barato pedir ayuda en algo que perder todo, porque al final el sobrepensar y no decirme por Miedo, me sale más caro y siempre termino después de meses de trabajo riéndome de todo lo que pasó por Pendeja... así como terminé riéndome ese día de la Garrapata!!!
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    10:20
  • Dr Culero Episodio 6 El MIEDO Como Motor
    El miedo como motor de vida: riesgos y más¿Qué es el miedo?Respuesta natural al peligro real o percibido.Parte del sistema de supervivencia.Tipos de miedo:Físico (peligros reales).Emocional (rechazo, fracaso, abandono).Existencial (no tener propósito, perder sentido).“El coraje no es la ausencia de miedo, sino la decisión de que algo es más importante que el miedo.” – Ambrose Redmoon
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    1:06:28
  • Dr Culero Episodio 5 El Síndrome del impostor
    “¿Alguna vez has sentido que no mereces tus logros? Podrías estar enfrentando el síndrome del impostor.”¿Qué es el síndrome del impostor?Sensación persistente de no merecer el éxito o los logros alcanzados, a pesar de evidencia externa.Tipos comunes de impostores:El perfeccionista.El experto.El genio natural.El individualista.El superhéroe.Aspectos clave del síndrome del impostorAutoexigencia excesiva.Miedo al fracaso y a la exposición.Dificultad para aceptar elogios.Necesidad de validación constante.Comparación constante con los demás.Impacto en la salud mental: ansiedad, burnout, procrastinación.
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    59:00
  • Dr. Culero Episodio 4 "Dependencia Emocional"
    Hoy vamos a hablar de algo que, aunque muchos vivimos, pocos identificamos a tiempo: la dependencia emocional; exploraremos qué es la dependencia emocional, cómo se siente, cómo se forma… y sobre todo, cómo puedes empezar a liberarte de ella.¿QUÉ ES LA DEPENDENCIA EMOCIONAL? La dependencia emocional no es amar. Es necesitar para sentirte en calma.Es cuando tu bienestar depende de la presencia, la validación o el amor de alguien más.Y si esa persona se va… tú sientes que te desmoronas.Puede darse en relaciones de pareja, pero también en amistades o familia.Y se camufla muy bien. Porque se parece al amor… pero no lo es.El amor te da libertad. La dependencia te da ansiedad.Cuando dependes emocionalmente de alguien, haces cosas que no quieres por miedo a que esa persona se aleje. Te callas, te adaptas, te pierdes.Y eso, con el tiempo, duele más que la soledad.
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    50:25
  • Dr culero Episodio 3 Límites Emocionales
    “Límites emocionales: cómo establecerlos sin culpa” ¿Alguna vez dijiste que sí, cuando querías decir que no? Breve descripción del episodio: *Qué son los límites emocionales *Por qué nos cuesta ponerlos *Cómo ponerlos sin sentirnos culpables *Herramientas prácticas para lograrlo “Poner límites no te hace egoísta, te hace honesto.”
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    50:57

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Acerca de En Terapia Con el Dr. culero

Este es un Canal que tiene como finalidad eliminar los mitos que existen al rededor de la Terapia y de los temas de salud mental y emocional, aqui ya estamos hartos de que se digan cosas sin sentido y que existan personas que dicen que alguien esta enfermo o que ellos mismos lo están; sin saber que al decirlo hacemos que quienes verdaderamente sufren estos males de manera directa o indirecta se vean afectados por la normalidad... porque hoy todos están deprimidos, sufren de ansiedad, son violentados, tienen algún trastorno, desde un TOC hasta algunos con nombre y apellido.
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