Cuento Contigo (Audio)

En este episodio de Cuento Contigo, Nena Torres conversa con el Dr. Diego Meraz Avila sobre la importancia del autocuidado en la salud ginecológica a lo largo de todas las etapas de la vida. Abordan temas como la calidad del sueño, la higiene íntima, la educación menstrual, la prevención de infecciones, la autoexploración mamaria, la vacunación contra el VPH, la planificación reproductiva, el ejercicio, el uso de suplementos y anticonceptivos, así como la detección oportuna de problemas como la endometriosis y el manejo de la menopausia. El episodio destaca el valor de la educación, la prevención y el seguimiento médico individualizado para promover una mejor salud femenina.

En este episodio de Cuento Contigo, Nena Torres conversa con el Dr. Sergio Castillo Ortiz sobre la importancia de comprender la personalidad como una herramienta para el autoconocimiento. A lo largo de la conversación, analizan cómo los rasgos de personalidad influyen en la manera de reaccionar ante los conflictos, las relaciones familiares, las emociones, los límites personales y el proceso de crecimiento interior. El programa invita a la reflexión mediante el autocuestionamiento y destaca el valor de reconocer nuestras fortalezas, áreas de mejora y la forma en que nuestras actitudes impactan a quienes nos rodean.

En este episodio de Cuento Contigo, Nena Torres conversa con la Dra. Carmina Flores Domínguez sobre los efectos que los microplásticos pueden tener en la salud humana. La especialista explica cómo estas partículas pueden afectar el sistema inmunológico, favorecer la inflamación crónica, alterar el equilibrio hormonal y estar relacionadas con diversos problemas de salud. Además, analiza las principales fuentes de exposición en la vida cotidiana y comparte recomendaciones para reducir el contacto con estos contaminantes y promover hábitos más saludables.

En este episodio de Cuento Contigo, Nena Torres conversa con Christian González del Carpio sobre las fascinantes teorías del etólogo y premio Nobel Niko Tinbergen, explorando las cuatro causas que explican el comportamiento de los animales y de los seres humanos: la química, el aprendizaje, la ecología y la evolución. A través de ejemplos cotidianos, el programa analiza el origen de nuestras emociones, impulsos, conductas sociales y preferencias, además de reflexionar sobre cómo la evolución sigue influyendo en la vida moderna. La conversación también aborda temas como la violencia, la ambición, la naturaleza humana, la importancia de preservar el medio ambiente y el impacto de la desinformación en la sociedad.

En esta edición de Cuento Contigo, la conductora Nena Torres conversa con Janice Burt sobre una de las grandes inquietudes de la sociedad actual: la necesidad de ser vistos, aprobados y reconocidos por los demás. A través de una charla profunda y reflexiva, exploran cómo la búsqueda constante de likes, fama y validación externa puede convertirse en una fuente de vacío emocional, inseguridad y dependencia.

Janice comparte experiencias personales de transformación, su proceso de crecimiento interior y las herramientas que le ayudaron a superar el miedo, la baja autoestima y la necesidad de aprobación. Juntas analizan el impacto de las redes sociales en la salud mental, el papel de la dopamina en las conductas adictivas y la importancia de cultivar la paz interior, el amor propio y la autenticidad.