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Salud y forma física

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Dr. del Corazón: ¡Este hábito nos está matando! 7 Consejos que te salvarán la vida
21/1/2026 | 1 h 24 min
En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation charlamos con el Dr. Alberto García Guerrero, especialista en cardiología, sobre la mejor dieta para el corazón según la ciencia. ¿Qué es peor: el azúcar o la grasa saturada? Además, hablamos de LDL, estatinas, analíticas y señales de alarma que la gente ignora. Y el factor que casi nadie cuida: dormir mal.

➡️ Instagram del invitado (Alberto): https://www.instagram.com/dr.albertogarciaguerrero/
Experto en Cáncer: 7 Ejercicios para prevenir el cáncer y mejorar tu salud
15/1/2026 | 1 h 31 min
En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Mario Redondo, experto en cáncer y ejercicio físico, sobre qué dice la evidencia para reducir el riesgo y por qué hay más casos que nunca en España. Hablamos de cómo pautar ejercicio en pacientes oncológicos (dosis e intensidad) y del papel de la nutrición y los hábitos, desmontando mitos como el del azúcar.

➡️ Instagram del invitado (Mario): https://www.instagram.com/marioptft/
Experta en Nutrición y Genética: “El 97% de las personas tienen problemas metabólicos por esto”
12/1/2026 | 1 h 12 min
En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Nuria Granados, nutricionista del RCD Mallorca, sobre nutrigenómica y hasta qué punto los tests genéticos son realmente útiles o más bien puro marketing. Después entramos en nutrición en fútbol profesional: timing, reparto de macros, hidratación, suplementación y ejemplos de un día de alimentación de un jugador profesional.

➡️ Instagram de Nuria: https://www.instagram.com/nuriabios/
Experto en Ventas: 7 Secretos para conseguir más clientes y vender en el fitness
08/1/2026 | 1 h 16 min
En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con David del Valle, director de ventas de Fit Generation, sobre cómo vender tus servicios online y crear un sistema de captación de clientes. Porque no basta con redes sociales: las mejores empresas tienen procesos comerciales y equipos de ventas bien organizados. Si eres entrenador, dietista o quieres serlo, te llevas claves prácticas para venderte mejor y escalar tu negocio digital.

➡️ Instagram del invitado (David): https://www.instagram.com/david_delvalle_/
Experto en Lesiones: “Estos alimentos ayudan a tu recuperación y a evitar lesiones”
05/1/2026 | 2 h 43 min
En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation contamos con Víctor Iniesta, experto en fisioterapia online, y respondemos a una gran duda: ¿puede la alimentación acelerar la recuperación de una lesión? Hablaremos de proteína, colágeno, omega-3 e inflamación, y de por qué estar en déficit calórico puede frenar tu progreso. Además, desmontamos diversos mitos y cerramos con claves para prevenir lesiones en el entrenamiento.

➡️ Instagram de Víctor: https://www.instagram.com/victoriniesta_/

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Acerca de Fit Generation

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