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Hoy nuestro Director de Marketing y profesor Nacho Portillo nos analiza desde el punto de vista empresarial. ¿Quieres conseguir tu asesoría gratuita? Escribe a contacto@kinnetick.com con tus dudas, preguntas y caso y te ayudarán. ¿Tienes alguna pregunta para Nacho? Déjanosla en los comentarios ?? ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? ????Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta , comentar y suscribirte. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas ???????? También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit

Hoy Eneko Baz nos explica en este nuevo episodio de AudioMonday cómo seleccionar de form adecuada nuestros ejercicios en el Gym. ¿Tienes alguna pregunta para Eneko? Déjanosla en los comentarios ?? ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? ????Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta , comentar y suscribirte. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas ???????? También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ Twitter: @audio_fit

¡Muy buenas compañero! ¿Quién dijo que aprender a cocinar es aburrido? Hoy te traemos algo distinto: una receta saludable en formato audio aprendas a cocinar comida saludable con buenos macros. ¿Te gustaría que realizásemos un curso completo de recetas saludables en formato audio? Déjanos tu opinión en los comentarios :) Consigue tu mes gratis en audiofit.org ¡Mañana nos escuchamos!

1. PRESENTACIÓN– 0:57 2. MEJOR FORMA PARA PASAR DE DIETA HIPOCALÓRICA A VOLUMEN LARGO – 2:35 3. CALCULAR VOLUMEN DE ENTRENAMIENTO BASADO EN SERIES EFECTIVAS - 20:02 4. CALCULAR VOLUMEN MÁXIMO RECUPERABLE – 30:38 5. ¿CÓMO Y CUANDO APLICAR EL PSMF PARA LA PÉRDIDA DE GRASA?– 40:36 6. ¿ES POSIBLE GANAR 1KG DE MÚSCULO/MES?– 45:24 7. PLANTEAR DEFINICIÓN EN ADOLESCENTES– 49:18 Hoy Eneko Baz responde a todas las dudas que le habéis planteado a través de la app móvil de AudioFit sobre el entrenamiento en volumen, la dieta inversa y la definición en adolescentes. ¿Tienes alguna pregunta para Eneko? Déjanosla en los comentarios. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta , comentar y suscribirte. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: -Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ -Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ -Twitter: @audio_fit

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Para acceder a este episodio puedes apoyar el podcast en iVoox desde 1,5€/mes o suscribiéndote a AudioFit. Hoy estrenamos en la Radio Premium una nueva sección: El Alimentólogo Responde, con José María Puya. Puntos a tratar: 1. PRESENTACIÓN– 1:35 2. ACLARACIONES GENERALES – 2:02 3. ¿CUÁNDO CONSIDERAMOS QUE UNA DIETA ES HIPERPROTÉICA?– 3:35 4. ¿CUÁNTA PROTEÍNA SE NECESITA PARA GANAR MASA MUSCULAR EN UN ATLETA NATURAL? - 4:51 5. ¿UNA DIETA HIPERPROTÉICA PUEDE SER PERJUDICIAL? – 6:21 6. ¿UN ESCESO DE PROTEINAS SE CONVIERTE EN GRASA? - 10:47 7. ¿CUÁNTA PROTEINA SE ABSORBE POR COMIDA? – 14:45 8. CONCLUSIÓN: LÍMITES EN INVESTIGACIONES – 18:05 Puedes enviar todas tus preguntas a alimentologresponde@gmail.com Muchas gracias por hacer posible Radio AudioFit. ¡La semana que viene nos escuchamos!