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¿Alguna vez te has planteado cómo debes enfocar tu nutrición para poder rendir al 110% en Crossfit? ¡Nuestro profesor y entrenador de Crossfit, Pedro Vivar, te lo enseña! Podrás aprender cómo crear tu propia dieta adaptada a este deporte y mejorar gracias a tu alimentación

¡Muy buenas compañeros! Hoy nuestro profesor y especialista en CrossFit, Pedro Vivar, nos habla sobre cómo podemos sacarle el máximo partido a nuestros entrenamientos en esta disciplina junto al HIIT (entrenamiento de alta intensidad de intervalos) ¿Tienes alguna pregunta para Pedro? ¡Déjanos tus dudas en comentarios!

¡Muy buenas compañeros! Hoy nuestra profesora y farmaceútica María Casas os resuelve algunas de las dudas más comunes a la hora de escoger nuestra suplementación. ¿Tienes alguna pregunta para María? ¡Déjala en comentarios y lo tendremos en cuenta para nuevas clases y episodios!

¡Muy buenas compañeros! Hoy nuestro profesor y atleta de alto rendimiento, Miguel Camarena, nos explica cómo podemos compaginar el running y el entrenamiento de fuerza. Mucha gente tiende a pensar que estas dos formas de hacer deporte son incompatibles, cuando en realidad pueden ser muy beneficiosas al realizarse de forma conjunta (por ejemplo, en una definición). ¿Tienes dudas? ¡Te leemos en comentarios! ¿Quieres escuchar todo el curso y +400 clases de Fitness? ¡Empieza hoy tu prueba gratis de 30 días! www.audiofit.org

¡Muy buenas compañeros! Hoy os traemos un nuevo episodio donde analizaremos nuevos mitos sobre la nutrición, en concreto hablaremos sobre chocolate, estrés, congelados, etc. Además aprenderemos cómo podemos aprender a no caer en falsos mitos de la nutrición.