Episodio 12 - Eneagrama: 9 formas de ver la vida con @AdelaidaHarrison.Coach
En este episodio de Vamos a decirlo nos acompaña Adelaida Harrison (@adelaidaharrison.coach), experta en Eneagrama, para guiarnos en este fascinante sistema de autoconocimiento que describe nueve personalidades. Con su experiencia y ejemplos, descubrimos cómo el Eneagrama nos ayuda a entender mejor nuestras motivaciones, relaciones y formas de ver la vida. Una plática ligera, cercana y reveladora junto a una de las voces más reconocidas en este tema.
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Episodio 11: Los trastornos de la conducta alimentaria
Hablamos con la Dra. Julia Rábago @endocrinoplaya, sobre los trastornos de la conducta alimentaria, cómo identificarlos, sus causas y el impacto emocional que tienen. Una conversación honesta para entender que no se trata solo de la comida, sino de lo que hay detrás.
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Episodio 10: ¿Eres controlador? Aprende a soltar con @psic.lilygarza
¿Te cuesta soltar el control?En este episodio de Vamos a decirlo, platicamos con la psicóloga @psic.lilygarza sobre qué hay detrás de esa necesidad de tenerlo todo bajo control (sí, a veces somos más controladoras de lo que creemos).¿Por qué nos cuesta soltar? ¿Qué tememos que pase?Nos reímos de nosotras mismas, compartimos ejemplos muy de la vida real y nos llevamos tips para empezar a fluir más… sin tanta rigidez mental.Si tú también a veces sientes que te pasas de control freak, ¡dale play!
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Episodio 9: Un Día a la Vez – Historias reales de reconstrucción y amor propio con @montsealdrettdls
En este episodio, platicamos con @montsealdrettdls, una joven que decidió reconstruirse desde el fondo y hoy comparte su experiencia con una mezcla de honestidad, fuerza y mucha luz.Sin dramatismos ni etiquetas, hablamos de lo que significa sanar, de los momentos oscuros y de los pequeños logros que se celebran en el día a día. Este episodio es un espacio para quienes están en un proceso de recuperación, para quienes acompañan a alguien, o simplemente para quienes creen que siempre se puede volver a empezar.Una conversación cercana, con pausas, verdades y esperanza.
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Episodio 8 - Menopausia sin filtro: lo que nadie te explica. @medicina.funcional
En este episodio sin filtro y lleno de verdad, hablamos con la Dra. Nora Rodríguez Bartoluchi @medicina.funcional, especialista en medicina funcional, sobre los cambios físicos, emocionales y hormonales que vivimos las mujeres en la perimenopausia y la menopausia. ¿Cuándo empieza y cuándo termina esta etapa? ¿Qué pasa con el peso, el ánimo, el sistema inmune? ¿Qué estudios debemos hacernos? Gaby y Leyla comparten sus propias inquietudes con total honestidad, mientras reciben orientación clara y sin juicios. Un episodio que informa, acompaña y te hace sentir que no estás sola.
Entre lo que somos y lo que queremos ser, hay mucho que decir… y aquí se dice. Vamos a Decirlo es un espacio donde las ideas fluyen sin filtros ni juicios. Conversaciones sinceras, risas y reflexiones sobre la vida, la maternidad y todo lo que nos hace pensar (a veces, demasiado). Porque la vida no siempre es seria, pero siempre da de qué hablar.
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