Vivir más presente, valorando lo que tenemos y lo que somos hoy y sobre todo ...GOZANDO nuestro día a día, porque se nos olvida que ese es el verdadero objetivo...En este episodio te dejo 5 consejos para que romanticemos nuestra vida y nuestros días y la disfrutemos más.Te veo en...InstagramTik tokFacebook
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Ep.21| Autoestima y Autoconcepto |Mi diccionario mental
En este episodio te explico el significado del autoconcepto y autoestima, además te cuento cómo cambió para mí en el tiempo y te doy 5 consejos para tener una mejor relación con este término TODOS los días.Es el segundo capítulo de la sección de este podcast ¨Mi diccionario Mental¨ donde vamos a cuestionar nuestros conceptos, porque gracias a ellos decidimos cómo actuar y entonces básicamente esto CREA nuestra realidad....Qué emoción, cuéntame qué otro concepto analizamos.Te veo en...InstagramTik tokFacebook
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Ep.20| Cuando las amistades terminan
No se habla lo suficiente del duelo que se vive cuando pierdes amistades...Nadie nos avisa que esas personas que pensaste siempre estarían a tu lado, se pueden ir...En este capítulo exploramos las distintas formas en la que las amistades se han ido en mi vida... validamos y abrazamos este proceso...Si estás pasando por eso, te mando un abrazo enorme...Te veo en...InstagramTik tokFacebook
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Ep.19| Calma en la Tormenta| Meditación
Te dejo esta herramienta para que la utilices cuando la necesites, ese día que estés muy abrumada, que tengas muchas emociones o simplemente... quieras un momento para ti.Una meditación que te ayuda a regresar a tu centro para seguir tu día más ligera.Te veo en...InstagramTik tokFacebook
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Ep.18| No se trata de descubrirte... se trata de CREARTE
¿Te siente perdida?, ¿Sientes que no te conoces?, ¿Ya no te sientes tú misma?...Este episodio es para ti, exploramos qué podemos hacer en esta etapa, pero sobre todo cómo cambiar la perspectiva para que te CREES y te descubras a casa paso y decidas poco a poco en quién te quieres convertir...Te veo en...InstagramTik tokFacebook
Este podcast lo vamos a ir co-creando juntas, quiero que sea un lugar seguro donde encuentres herramientas, pero también experiencias, anécdotas, risa y paz…
Porque a veces creo que solo nos falta aceptarnos más, juzgarnos menos y disfrutar…
BIENVENIDA
México