Psicología y realidad

Cuando el desgaste se vuelve constante, algunas personas empiezan a normalizar la frustración, el cansancio emocional o la decepción, creyendo que eso es parte inevitable de cualquier relación.

Cuando las emociones como tristeza, culpa, rabia o vergüenza no encuentran palabras, el cuerpo se convierte en el medio de expresión. La autolesión aparece como una forma concreta de liberar tensión psicológica acumulada.
En este episodio abordamos el tema de las autolesiones o “cutting” desde una perspectiva cognitiva y objetiva.

En este episodio hablamos sobre la necesidad de aceptación y cómo muchas veces se origina en experiencias tempranas donde el afecto parecía condicionado. Exploramos cómo se confunde la validación externa con el valor personal, el miedo al rechazo que genera hipervigilancia social, y la tendencia a complacer para evitar conflictos. También analizamos cómo esto afecta la identidad y la autoestima, y proponemos claves terapéuticas para fortalecer la autovalidación, establecer límites y tolerar el desacuerdo sin perderse a uno mismo.

Desde la psicología de la rivalidad, analizamos aspectos relacionados con los llamados “celos profesionales”.
El no saber procesar el avance de otras personas y hacer cosas para boicotear su éxito puede ser un aspecto aprendido en el desarrollo de la primer infancia.

La inseguridad que se manifiesta en los celos tienen relación con las experiencias tempranas.
Los seres humanos desarrollamos estilos de apego de acuerdo al entorno donde crecemos.
En este episodio hablamos desde un enfoque cognitivo.