Conoceremos que hacer y que no es sano hacer cuando estamos pasando por una pérdida y afrontar ese incómodo sentir llamado duelo, dale play y se amable con tu mente.
¿Qué puedo hacer para dormir mejor?
11/03/2024 | 34 min
Dormir es esencial para tener una mejor calidad de vida y tener estabilidad emocional.
¿Cómo puedo ayudarme si padezco depresión?
04/03/2024 | 32 min
No solo necesitas el apoyo de tu terapeuta o médico, también es importante tenerte y apoyarte ante una depresión, en este episodio te diré como tu puedes ser clave fundamental para avanzar.
Alimentación y salud mental
23/02/2024 | 46 min
En este episodio desvelaremos los alimentos para tener un mejor estado de ánimo y tengo como invitada Berenice Nutrióloga clínica.
¿Qué son los tranquilizantes?
09/02/2024 | 21 min
Existen diversos tratamientos para los síntomas de la ansiedad y en la farmacología son los tranquilizantes, ¿Quieres saber de que trata y cómo funcionan así como sus contraidicaciones? Pues dale play.
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