Les batisseuses d'une nation by Rahima

Il y a des maternités dont on parle peu.
Des grossesses qui ne se terminent pas par un retour à la maison avec un bébé dans les bras.
Des enfants que l’on a portés, aimés, attendus… mais que l’on n’a pas eu la chance de voir grandir.
Et derrière ces histoires, il y a des mères.
Des mères dont les bras sont parfois vides, mais dont le cœur, lui, a déjà fait une place immense à cet enfant.
Dans ce nouvel épisode des Bâtisseuses d’une Nation, j’ai le plaisir de recevoir Sofia, thérapeute et formatrice spécialisée dans le deuil périnatal, pour aborder un sujet aussi délicat qu’essentiel.
À travers son histoire et celle de son petit Adam, mais aussi son expérience professionnelle, nous prenons le temps de mettre des mots sur une épreuve encore trop souvent incomprise.
Parce que le deuil périnatal ne se résume pas à la perte d’une grossesse.
C’est aussi le deuil d’un enfant déjà aimé, d’un avenir imaginé, de moments espérés et d’une maternité qui ne pourra pas se vivre comme on l’avait rêvée.
Dans cet épisode, nous abordons notamment :
La réalité du deuil périnatal et cette douleur parfois invisible aux yeux de l’entourage.
La culpabilité, les bouleversements du corps et les conséquences psychologiques de cette perte.
Les paroles qui blessent, même lorsqu’elles partent d’une bonne intention, et la manière d’accompagner réellement une maman endeuillée.
La place du conjoint, du couple et de la famille dans cette épreuve.
Le rapport à Allah lorsque la douleur est immense : les interrogations, les émotions, la patience et le cheminement spirituel.
Comment apprendre à continuer de vivre, sans avoir le sentiment de devoir oublier son enfant.
Nous parlons aussi de cette question si importante : comment trouver du réconfort dans notre foi sans utiliser les rappels religieux pour minimiser la souffrance d’une mère ?
Car rappeler le décret d’Allah ne devrait jamais nous empêcher d’accueillir les larmes de celle qui souffre.
Cet épisode s’adresse bien sûr aux mamans qui ont traversé cette épreuve, mais aussi à leurs proches, à leurs amies et à toutes celles qui souhaitent apprendre à mieux accompagner ces femmes.
Parce qu’une mère endeuillée n’a pas toujours besoin qu’on lui explique pourquoi elle devrait aller mieux.
Parfois, elle a simplement besoin qu’on reconnaisse sa douleur, qu’on lui laisse parler de son enfant et qu’on lui rappelle qu’elle n’a pas à traverser cette épreuve seule.
À toutes les mamans qui portent dans leur cœur un enfant qu’elles n’ont pas vu grandir : votre enfant a existé. Votre amour a existé. Et votre maternité mérite d’être reconnue. 🤍
Qu’Allah apaise les cœurs éprouvés, accorde patience et réconfort aux parents endeuillés et fasse de cette épreuve une cause d’élévation auprès de Lui.
Belle écoute.
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Il y a des jours où l’on aime profondément être mère.
Et puis il y a ceux où l’on est fatiguée. Où l’on doute. Où l’on se demande si l’on fait suffisamment bien, si nos choix sont les bons, si l’on transmet réellement quelque chose à nos enfants…
Et parfois même, où l’on aimerait simplement souffler un peu de cette immense responsabilité qu’est la maternité.
Dans ce nouvel épisode des Bâtisseuses d’une Nation by Rahima, je reçois Virginia Sinet mentore et maman de 4 enfants pour prendre de la hauteur et nous poser une question essentielle :
Quel héritage souhaitons-nous réellement laisser à nos enfants ?
Pas uniquement l’héritage matériel.
Mais celui que nous construisons silencieusement, jour après jour.
Notre manière d’aimer.
Notre rapport à Allah.
Nos valeurs.
Notre façon de traverser les difficultés.
Notre rapport à l’argent, aux émotions, à la famille.
Les paroles que nous répétons.
Les choix éducatifs que nous faisons.
Et surtout… la femme que nos enfants nous voient devenir.
Avec Virginia, nous parlons d’éducation, de transmission, de choix de vie, d’instruction, d’autonomie, de responsabilité, mais aussi de cette pression que nous pouvons ressentir lorsque nous voulons tellement bien faire.
Nous revenons également sur son propre parcours : sa conversion, son mariage, son entrée dans la maternité, les choix qui ont façonné sa famille et la vision qu’elle a progressivement construite de l’éducation.
Parce qu’éduquer un enfant ne consiste pas seulement à lui transmettre des connaissances ou à lui imposer des règles.
C’est aussi lui transmettre une manière de regarder le monde.
Et peut-être avons-nous parfois besoin de nous rappeler que l’héritage d’une mère ne se mesure pas à la perfection de ses journées.
Il se construit dans toutes ces petites choses que personne ne voit.
Dans les fois où elle recommence après avoir douté.
Dans les valeurs qu’elle essaie d’incarner avant même de les enseigner.
Dans les graines qu’elle plante sans savoir quand elles pousseront.
Alors si en ce moment tu doutes de toi, si la maternité te semble lourde, si tu as parfois l’impression de ne pas faire assez ou de ne pas savoir exactement où tu vas…
Cet épisode est aussi là pour te redonner de la hauteur sur ce que tu es en train de bâtir.
Parce que nos enfants ne sont pas seulement les enfants que nous élevons aujourd’hui.
Ils sont aussi, bi idhnillah, les adultes, les époux, les parents et les membres de la communauté de demain.
Et derrière eux se trouvera une partie de ce que nous leur aurons transmis. 🤍
🎧 Belle écoute, mes chères bâtisseuses d’une nation.

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« Il fait ses nuits ? » 😴
Probablement l’une des questions que l’on pose le plus aux jeunes mamans… et parfois l’une de celles qui génèrent le plus de doutes.
Réveils multiples, endormissements difficiles, besoin des bras, allaitement la nuit, siestes imprévisibles…
Quand notre bébé ne dort pas comme on nous avait dit qu’il « devrait » dormir, une question finit souvent par arriver : est-ce normal ?
Dans ce nouvel épisode des Bâtisseuses d’une Nation by Rahima, j’ai le plaisir de recevoir Saloua, infirmière et consultante en sommeil, pour remettre de la compréhension, de la nuance et surtout un peu de sérénité autour du sommeil de nos bébés.
Ensemble, nous parlons notamment de :
Ce qu’est réellement un sommeil « normal » chez le bébé et le jeune enfant.
L’évolution du sommeil au fil des premiers mois et des premières années.
Les réveils nocturnes et les raisons pour lesquelles ils peuvent persister.
L’endormissement, les siestes et les rythmes de sommeil.
L’influence de l’allaitement et des besoins de proximité.
Les idées reçues autour du fameux bébé qui « fait ses nuits ».
Les habitudes que nous pouvons mettre en place pour accompagner le sommeil avec douceur.
L’épuisement parental et comment trouver un équilibre entre les besoins de son enfant et les siens.
Les situations dans lesquelles il peut être pertinent de demander de l’aide.
Parce qu’avant de chercher à tout prix à faire dormir nos bébés, nous avons parfois simplement besoin de comprendre leur sommeil.
Un épisode pour acquérir des clés concrètes, sortir de certaines injonctions et retrouver davantage de confiance dans l’accompagnement de son enfant, sans oublier une personne essentielle dans cette histoire : la maman.
Belle écoute 🤍
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Tu peux retrouver Saloua et découvrir ses accompagnements personnalisés pour mieux comprendre le sommeil de ton bébé ou de ton enfant et trouver des solutions adaptées à votre réalité familiale.
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Dans cet épisode des Revues de Rahima, nous prenons le temps de nous arrêter sur un phénomène qui prend une place grandissante dans notre société : les relations que certains développent avec les intelligences artificielles.
Pourquoi des hommes, des femmes et même des adolescents en viennent-ils à considérer une IA comme leur meilleur ami, leur confident ou leur compagnon ?
À travers le documentaire IA mon amour, une khutba de l'imam Omar Suleiman et une réflexion à la lumière de l'Islam, nous chercherons à comprendre ce que ce phénomène révèle réellement de notre époque.
Car le véritable sujet n'est peut-être pas l'intelligence artificielle.
Le véritable sujet est notre solitude.
Notre besoin d'être écoutés.
Notre difficulté à créer des liens profonds.
Notre perte progressive de la communauté.
Dans cet épisode, nous parlerons de maternité, de post-partum, d'isolement, d'éducation des enfants, de fraternité, de transmission et de la responsabilité que nous portons en tant que parents face à une génération qui grandit dans un monde où les compagnons virtuels deviennent une réalité.
Comment reconstruire des communautés où nos enfants apprendront l'amitié, la patience, le pardon et la miséricorde auprès de vrais êtres humains ?
Et si le plus grand antidote aux dérives de l'intelligence artificielle n'était pas une nouvelle technologie… mais une communauté plus présente, plus attentive et plus miséricordieuse ?

Ressources mentionnées dans cet épisode
 Documentaire – IA mon amour (Envoyé Spécial)
https://www.youtube.com/watch?v=136A_V4FQMg
 Khutba – Omar Suleiman
https://www.youtube.com/live/KwW9snXWE0g?si=bibwYrFLduWkkAiS
 Reportage complémentaire
https://youtu.be/CfFNhnSrMGI?si=RpCjVDi7UOFV8LUW

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Qu'Allah fasse de nous des femmes qui rebâtissent des communautés fondées sur la foi, la miséricorde et l'entraide.
Belle écoute. 🤍

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As salam aleykoum mes chères bâtisseuses d'une nation 🌸
Fatigue inexpliquée, douleurs, sautes d'humeur, syndrome prémenstruel, cycles irréguliers...
Et si ton corps n'était pas en train de te trahir, mais simplement d'essayer de te parler ?
Pendant longtemps, beaucoup d'entre nous ont appris à vivre contre leur corps. À minimiser nos douleurs, à culpabiliser de nos émotions ou à considérer notre cycle comme une contrainte dont il fallait simplement s'accommoder.
Et pourtant, notre cycle est bien plus qu'une succession de règles chaque mois.
Il est un langage.
Un rythme.
Un indicateur précieux de notre santé physique, émotionnelle et hormonale.
Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Magali Berisa, naturopathe spécialisée en santé hormonale, praticienne en hijama, en psychothérapie islamique et passionnée par l'accompagnement des femmes vers une relation plus apaisée avec leur corps.
Ensemble, nous abordons :
- Les différentes phases du cycle menstruel et leurs impacts sur notre énergie, nos émotions et notre sommeil.
- Les causes les plus fréquentes des déséquilibres hormonaux.
- Les solutions naturelles pour accompagner son corps avec plus de douceur.
- Le lien entre santé hormonale, spiritualité et médecine prophétique.
- Comment apprendre à se réconcilier avec son cycle pour vivre pleinement sa féminité.
Un épisode qui, je l'espère, t'aidera à porter un regard plus miséricordieux sur ton corps et à comprendre qu'Allah ne l'a pas créé contre toi, mais avec une sagesse infinie.
Belle écoute 🤍

Découvre le livre de Magalie ici https://ummagali.systeme.io/8d79cefb?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGnGI1uFq7ob-28qoliC5NXERHjl6K-0NclwlWLD3uNaw7_7XzvriSqnjhhd6Q_aem_TiYon2KbZ57C6jHhL0HFYw&utm_id=97760_v0_s00_e0_tv3
Son compte instagram : https://www.instagram.com/magali_cycle_naturopathe?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
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Un guide pensé pour t'accompagner vers une maternité plus épanouie, plus consciente et profondément connectée à Allah.
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Qu'Allah nous accorde la compréhension de nos corps, nous facilite leur préservation et fasse de chacun de nos états un moyen de nous rapprocher de Lui. 🌸
PS : Si cet épisode t'a été bénéfique, n'hésite pas à le partager autour de toi et à nous laisser une note ainsi qu'un commentaire sur ta plateforme d'écoute. Cela permet à Rahima de toucher encore plus de femmes, bi idhnillah. 🤍

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