La Tia con Mary Aguirre

¿Qué sucede con nuestras hormonas cuando nos acercamos a la menopausia?
En este episodio de La Tia con Mary Aguirre, conversamos con Janet Uribe sobre el papel del estrógeno, la progesterona y la testosterona, y los cambios que podemos experimentar durante la perimenopausia y la menopausia.
Hablamos del sueño, el estado de ánimo, la energía, los huesos y otros aspectos de nuestra salud que pueden cambiar durante esta etapa. 

Pero, sobre todo, hablamos de algo muy práctico: cómo observar nuestros síntomas, prepararnos para una consulta médica y qué preguntas hacer para comprender mejor lo que está sucediendo en nuestro cuerpo.
La menopausia es una nueva etapa de nuestra vida. Conocer nuestro cuerpo y hacer las preguntas adecuadas puede ayudarnos a tomar decisiones mejor informadas sobre nuestra salud.
Aviso médico: La información compartida en este episodio es únicamente educativa y no sustituye una evaluación, diagnóstico o tratamiento médico. Consulta con un profesional de la salud antes de iniciar, suspender o modificar medicamentos, hormonas, suplementos o tratamientos.
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En La Tia con Mary Aguirre, Juntas crecemos.
La Tia con Mary Aguirre es un podcast en español dedicado a mujeres latinas que buscan crecer en lo personal, fortalecer su familia y construir su proyecto de vida desde su identidad y cultura.

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¿Cuántas mujeres has sido a lo largo de tu vida?
Después de mi cumpleaños me puse a pensar en todas las mujeres que he sido: niña, adolescente, joven, esposa, mamá… y la mujer que soy hoy.
He cambiado. Mis sueños, mis responsabilidades y mi manera de entender la vida también han cambiado. Pero al mirar hacia atrás descubrí que hay cosas que han permanecido y que siguen formando una parte esencial de quien soy: mi fe, mi relación con la Virgen María, el amor por mi familia y el deseo de vivir teniendo claro lo que verdaderamente importa.
"He cambiado con los años… pero hay cosas que permanecen"
En esta reflexión te invito a mirar también tu propia historia, reconocer cuánto has crecido y agradecer a todas esas versiones de ti que te han traído hasta aquí.

Y también a recordar a las personas que han caminado a tu lado y que, con su amor, sus enseñanzas y sus experiencias, han contribuido a formar la mujer que eres hoy.

¿Qué ha cambiado en ti con los años? ¿Y qué valores han permanecido?
Soy Mary Aguirre y esto es La Tia con Mary Aguirre.
Juntas crecemos.

EPISODIO 101.-He cambiado con los años… pero hay cosas que permanecen

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Esta reflexión para mujeres habla de crecimiento personal, madurez, identidad femenina y de las diferentes etapas de la vida. Un episodio especialmente dirigido a mujeres después de los 40 y mujeres después de los 50 que buscan reflexiones de vida sobre propósito, cambios personales, prioridades, valores familiares, fe, crecimiento espiritual y bienestar emocional. La Tía con Mary Aguirre es un podcast en español para mujeres latinas, especialmente mujeres latinas en Estados Unidos, con conversaciones sobre familia, pareja, desarrollo personal, vida profesional, espiritualidad y los cambios que vivimos con el paso de los años.

La Tia con Mary Aguirre es un podcast en español dedicado a mujeres latinas que buscan crecer en lo personal, fortalecer su familia y construir su proyecto de vida desde su identidad y cultura.

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La inteligencia artificial puede analizar información, resolver problemas y realizar cada vez más tareas. Pero ¿qué capacidades seguirán siendo esencialmente humanas?
En este episodio conversamos con Roberto Rigobón, profesor de Economía Aplicada en MIT, sobre la investigación EPOCH y las cinco capacidades que serán indispensables en el futuro: empatía, presencia, juicio, creatividad y esperanza.
Hablamos sobre la diferencia entre una recomendación tecnológica y la empatía auténtica; la importancia del contacto humano; el criterio necesario para enfrentar dilemas morales; la creatividad que nace de un propósito; y la esperanza que nos impulsa a actuar aun cuando las probabilidades parecen estar en nuestra contra.
También reflexionamos sobre lo que debemos desarrollar en nosotros mismos y enseñarles a nuestros hijos para prepararlos para un mundo en el que la inteligencia artificial estará cada vez más presente.
Porque el futuro no dependerá solamente de cuánto sepamos utilizar la tecnología, sino de nuestra capacidad para conservar y fortalecer aquello que nos hace humanos.

¿Qué nos hará valiosos en la era de la inteligencia artificial?
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Crecer entre dos culturas puede ser una gran oportunidad, pero también puede llevar a nuestros hijos a preguntarse: ¿quién soy y a dónde pertenezco?
¿Tu hijo siente que no pertenece? Cómo crecer entre dos culturas

En este episodio, Luz Marie Orci, maestra en Ciencias de la Familia y coach familiar, nos ayuda a comprender lo que pueden sentir los hijos de familias migrantes, especialmente durante la adolescencia.

Conversamos sobre la identidad, la necesidad de pertenecer, el enojo, la vergüenza por las raíces, la presión de adaptarse y la responsabilidad que algunos hijos asumen al convertirse en traductores o mediadores de sus padres.
También compartimos herramientas para conservar nuestros valores y nuestro idioma, acompañarlos emocionalmente y ayudarlos a integrar lo mejor de la cultura latina que reciben en casa y de la cultura en la que están creciendo.
Nuestros hijos no tienen que escoger entre sus dos culturas. Pueden encontrar en ambas la identidad, las raíces y las alas que necesitan para crecer.

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Crecer entre dos culturas
En La Tia con Mary Aguirre, Juntas crecemos.

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¿Se puede tener una familia y una carrera exitosa? | Ximena Caraza
¿Cómo equilibrar la familia y la carrera profesional? ¿Es posible crecer profesionalmente sin descuidar la vida familiar?
En este episodio de La Tía con Mary Aguirre, conversamos con Ximena Caraza, directora general de la Fundación Casa de México en España, sobre el equilibrio entre trabajo y familia, las decisiones profesionales de las mujeres y la importancia de construir una pareja que funcione como equipo.

Ximena dejó México a los 25 años y desarrolló una carrera internacional mientras construía una familia lejos de su país. Su historia muestra que conciliar la vida familiar y profesional no significa alcanzar un equilibrio perfecto: implica establecer prioridades, llegar a acuerdos con la pareja y tomar decisiones conscientes en cada etapa de la vida.

Hablamos sobre familia y carrera profesional, mujeres profesionales, corresponsabilidad en la pareja, maternidad y trabajo, culpa, crecimiento profesional, acuerdos familiares y decisiones de pareja.

También conversamos sobre las oportunidades laborales que Ximena decidió rechazar para proteger el equilibrio que había construido, la importancia de elegir sin resentimiento y cómo conservar las raíces mexicanas y transmitirlas a los hijos cuando se vive fuera de México.
Una conversación para mujeres que se preguntan cómo crecer profesionalmente sin renunciar a una vida familiar plena, cómo tomar decisiones profesionales sin culpa y cómo construir un proyecto de vida de acuerdo con sus propias prioridades.
Escucha La Tía con Mary Aguirre. Juntas crecemos.

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