Tú primer y gran amor eres tú! Construyendo autoestima con Mariela Encarnación
Bienvenidos a Elijo Ser Feliz. En el episodio de hoy hablaremos del autoestima y el amor propio.Vivimos en una sociedad que muchas veces nos lleva a olvidarlo, desde las críticas que recibimos de niños hasta convertirnos en nuestros peores jueces. Hoy queremos invitarte a reconectar contigo, a cuidarte, a valorarte y a entender que no existe la perfección, pero sí el amor con el que podemos transformarnos cada día. Además, compartiremos herramientas para fomentar este amor propio en nuestros hijos. Y para ello nos acompaña una mujer con una amplia trayectoria en los medios de comunicación, Mariela Encarnación, quien revelará sus claves para cultivar una relación sana con uno mismo y nos brinda un evento “Self Love Picnic” que nos invita a reconectar con nosotr@s y amarnos de verdad.✨👉 Asiste a Self Love Picnic. - Una cosecha de amor propio. Un picnic elevado y con proposito: charlas, conexión real y dinámicas para florecer desdeadentro y celebrar juntas el amor propio. Con Mariela Encarnación, Ely Gutierrez y Scarlet Ortiz. No te lo pierdas:https://www.eventbrite.com/e/self-love-picnic-una-cosecha-de-amor-propio-tickets-1332595471929?fbclid=PAQ0xDSwKhS71leHRuA2FlbQIxMQABpzWfzTiAUej1E_ObPD2ph3_VFfSY3WckJxK5NS41eGu8-sEKFStKslsGFPEV_aem_dG-yGZusin3YkCHG4wehDA
✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opciónyonueva.trb.ai/wa/18zyR0Q ✅ SUBSCRIBETE: https://youtube.com/@RequenaOficial?si=NScj0MzLPHnISkzYInstagram: https://www.instagram.com/requenaoficial?igsh=czIzZGJ6aTZudDhoFacebook: https://www.facebook.com/marialerequenaoficialEdicion: Colmena FilmsProduccion: Rebeca Herrera Benarroch
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55:40
¡Lidera tu vida, no te conformes! Susi Vereecken nos dice cómo lograrlo
En este episodio de “Elijo Ser Feliz” Susi Vereecken, Directora ejecutiva del John Maxwell Institute para América Latina, empresaria y coach certificada comparte herramientas para que comiences a liderar tu vida. Aquí vamos a descubrir cómo afrontar los desafíos de la vida en lo personal y en lo profesional. Hablaremos de liderazgo, de comunicación asertiva y emocional, y de cómo asumir el control de nuestra vida. Susi Vereeken es una reconocida lider en varias áreas, pero lo que más la define es su humildad y su gran corazón, sin embargo, como ella misma dice: “La mayoría de las personas no lideran su vida, solo la aceptan.”Hoy aprenderás a elegir liderar la tuya.
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52:57
Como ser mamá de adolescente y no volverse loca en el intento 😅 con Vida Gaviria
En el episodio de hoy de Elijo Ser Feliz conversamos con Vida Gaviria, psicóloga y creadora de la cuenta @Todomama un tema profundo y necesario: la vida con adolescentes. Hablamos sobre los retos y cómo ayudar a que este etapa sea mejor. Vida nos ofrece herramientas valiosas para fortalecer la conexión con nuestros hijos sin olvidarnos de nosotros. Si estás criando solo o sola, este episodio también te dará luz y compañía en el camino.
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58:10
¿Por qué no puedo dejar de comer? Con Karolina Lama
En el episodio de hoy de Elijo Ser Feliz, hablaremos sobre nuestra relación con la comida: ¿estamos comiendo por hambre o por emociones? Muchas personas se sienten atrapadas en un ciclo que no entienden —“¿por qué no puedo dejar de comer? O “Quiero ser flaca y feliz” son los libros de la Dra. Lama, y junto a ella exploramos cómo esto afecta tanto a quienes quieren cambiar su cuerpo como a quienes buscan paz interior. Karolina Lama, también es una emprendedora latina destacada por Forbes quien ayuda a entender cómo podemos tener una mejor relación con la comida para toda la vida.
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1:01:23
El Poder de Elegir Ser Feliz Cada Día
Este episodio de Elijo Ser Feliz es un poco diferente porque respondo inquietudes que muchos me han compartido. Reflexionaremos juntos sobre si es posible vivir a plenitud y con consciencia en cada momento, especialmente en tiempos difíciles. Compartiré cómo, a pesar de todo, es posible Elegir Ser Feliz y lograrlo!
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Bienvenidos a este espacio que es como la vida misma, una montaña rusa de emociones en donde escucharemos historias de invitados especiales y aprenderemos herramientas que nos ayudaran a enfrentar los cambios de la vida, cuidar nuestra salud mental y lograr el bienestar emocional. Maria Alejandra Requena está convencida de que la felicidad es una elección, pero depende de ti trabajar para lograrla y convertirte en tu mejor versión por el resto de tu vida.
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