Dr. Mario Alonso Puig | Escuchar podcast en línea gratis

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Cómo descubrir tu propósito y atreverte a crear lo que sueñas
¿Alguna vez has sentido un anhelo profundo de crear algo valioso, pero no sabes por dónde empezar ni cómo conectar con esa parte de ti que quiere emerger?En esta conversación con Valeria, una joven brillante, exploramos juntos ese proceso de búsqueda, de duda, de claridad y acción.Hablamos de lo que muchas veces nos detiene: el vértigo, la falta de certezas, la sensación de no estar preparados.Y también de lo que nos impulsa: la confianza, la conexión con uno mismo y la voluntad de dar el primer paso, incluso sin tenerlo todo claro.Porque los recursos no aparecen cuando uno espera. Aparecen cuando uno se pone en marcha con lo que tiene, donde está. Y en ese movimiento, comienzan a suceder cosas.Si tú también estás en ese momento de búsqueda o de creación, espero que esta conversación te inspire a recordar que dentro de ti ya está lo esencial.🌐⁠⁠Página Web⁠⁠📷⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠▶️⁠⁠Youtube⁠⁠📲⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠🎟️⁠Entradas a la nueva conferencia 2025
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¿Qué pasa realmente en tu cerebro cuando estás bajo estrés?
¿Por qué, en situaciones que no suponen un peligro real, sentimos como si estuviéramos ante una amenaza? ¿Por qué el cuerpo se tensa, la mente se bloquea y nos cuesta pensar con claridad?En esta conversación con mi querido amigo Alberto, profundizamos en lo que sucede en nuestro sistema nervioso cuando vivimos momentos de tensión o miedo.Hablamos sobre el estrés, la ansiedad, y cómo el organismo reacciona —incluso sin que haya un peligro objetivo— activando circuitos automáticos de protección.Exploramos también la teoría polivagal, el papel del nervio vago y cómo, a través de ciertas prácticas cotidianas, podemos regresar a un estado de mayor calma y seguridad interior.Comprender lo que nos pasa no solo alivia. Nos da herramientas. Y, sobre todo, nos devuelve el poder de responder con más serenidad y consciencia.¿Qué haces tú cuando sientes que el estrés empieza a apoderarse de ti?Quizá tu forma de gestionarlo pueda inspirar a alguien más. Os leo en comentarios.🌐⁠⁠Página Web⁠⁠📷⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠▶️⁠⁠Youtube⁠⁠📲⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠🎟️⁠Entradas a la nueva conferencia 2025
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Cómo vencer el miedo y atreverte a salir de tu zona de confort
Cuando la vida nos invita a cambiar, no es extraño que lo primero que surja sea el miedo.Abandonar lo conocido, aunque ya no nos haga bien, genera incertidumbre, y es natural sentirnos confundidos.Sin embargo, si en lugar de dar un paso atrás, decidimos seguir caminando, algo muy profundo comienza a suceder.A medida que atravesamos esa etapa de confusión —esa “zona de hundimiento” como yo la llamo—, se despierta en nosotros una capacidad de transformación que quizás no sabíamos que teníamos.En esta conversación con Lucía, reflexionamos sobre dejar atrás lo viejo para dar espacio a lo nuevo.Hablamos de la importancia de pedir ayuda, del valor de contar con otras personas en momentos de dificultad, y de cómo, incluso cuando no vemos el camino, algo dentro de nosotros está empezando a florecer.Deseo de corazón que este vídeo te inspire a mirar los cambios con más confianza, y a recordar que dentro de ti hay una fuerza capaz de superar cualquier desafío.🌐⁠⁠Página Web⁠⁠📷⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠▶️⁠⁠Youtube⁠⁠📲⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠🎟️⁠Entradas a la nueva conferencia 2025
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14:13
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El secreto del ÉXITO REAL: cuando lo que eres vale más que lo que tienes
¿Qué significa realmente tener éxito?Con los años he comprendido que hay una gran diferencia entre el éxito basado en el “tener” y el éxito que nace del “ser”. El primero puede llenarnos de metas alcanzadas; el segundo, de verdadera plenitud.En esta conversación con Marian de A lo grande pódcast, compartimos cómo la lectura, la reflexión y la meditación nos ayudan a recordar quiénes somos más allá de etiquetas y comparaciones. Cuando aquietamos la mente, descubrimos que nuestros pensamientos y palabras tienen un enorme poder, y que la atención plena transforma nuestro cerebro y nuestra manera de vivir.Deseo que este vídeo te inspire a vivir desde la serenidad, la presencia y la luz que surgen cuando conectas con tu verdadero ser.🌐⁠⁠Página Web⁠⁠📷⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠▶️⁠⁠Youtube⁠⁠📲⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠🎟️⁠Entradas a la nueva conferencia 2025
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24:52
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Hasta que no perdoné… no fui libre
¿Hasta qué punto podemos mostrarnos tal como somos cuando el entorno parece no estar preparado para sostenernos? ¿Qué sucede cuando abrimos nuestro corazón y, en lugar de empatía, encontramos rechazo? En esta conversación, Hermógenes nos habla de su proceso tras atravesar un momento de dificultad, del estigma, del dolor... pero también de su resurgir como el ave fénix gracias al perdón, la generosidad y el amor propio.En este nuevo episodio, me siento profundamente agradecido y honrado de compartir con vosotros una conversación de profunda transformación que nos facilita Hermógenes. A lo largo de ella también reflexionamos juntos sobre el crecimiento postraumático, el valor del perdón, el poder del amor propio y la importancia de abrazar nuestras heridas como parte de nuestra evolución.🌐⁠⁠Página Web⁠⁠📷⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠▶️⁠⁠Youtube⁠⁠📲⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠🎟️⁠Entradas a la nueva conferencia 2025
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