Dopamina, emociones y hábitos: CÓMO FUNCIONA TU MENTE
¿Cómo influyen nuestras emociones en la forma en la que actuamos? ¿Por qué nos volvemos adictos a ciertas conductas? En esta conversación con Sergio Fernández, exploramos cómo el cerebro regula nuestras emociones, el impacto del sistema límbico en nuestra vida diaria y el papel del hipotálamo en la regulación de funciones esenciales.Descubrimos cómo las emociones y las adicciones no son simplemente cuestión de fuerza de voluntad, sino de cómo nuestro cerebro ha sido programado a lo largo del tiempo. Conociendo mejor nuestros procesos neurológicos, podemos aprender a desarrollar hábitos más saludables, gestionar nuestras emociones y mejorar nuestro bienestar mental.Espero que esta conversación te ayude a comprender mejor tu mente y a reflexionar sobre tu relación con tus emociones y pensamientos.Ojalá este episodio te acompañe y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial Entradas a la nueva conferencia 2025: https://marioalonsopuig.com/gira-2025/
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08. Los secretos de la presencia
En este nuevo episodio, recorreremos juntos una senda fundamental en nuestro crecimiento personal, la transformación de nuestras heridas emocionales en auténticas fuentes de aprendizaje y evolución.En este viaje te invito a mirar con nuevos ojos el miedo, la ira y la tristeza, descubriendo la intención positiva oculta tras cada sombra. Exploramos en este episodio el poder de la presencia como vehículo de sanación y conexión, y cómo nuestra actitud frente a la adversidad puede convertirse en un verdadero acto de magia. La clave no está en la confrontación, sino en la transformación.Ojalá esta nueva temporada del pódcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.Un nuevo episodio cada martes.Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficialFacebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficialEntradas a la nueva conferencia 2025: https://marioalonsopuig.com/gira-2025/Libro el camino del despertar: https://www.planetadelibros.com/libro-el-camino-del-despertar/410184
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Cómo afrontar CONVERSACIONES DIFÍCILES
Las conversaciones difíciles son inevitables en la vida. Ya sea para expresar una preocupación, resolver un conflicto o comunicar algo delicado, el miedo a la reacción del otro y la incertidumbre sobre el impacto de nuestras palabras pueden hacer que las evitemos. Pero, ¿qué pasaría si aprendiéramos a abordarlas con calma, claridad y empatía?En esta conversación con mi amigo Alberto Herrera en COPE, exploramos cómo prepararnos antes de un diálogo complicado, gestionar las emociones y transformar la comunicación en una herramienta de conexión en lugar de confrontación.Espero que estas claves te ayuden a afrontar con mayor seguridad esas conversaciones que has estado evitando.Ojalá este episodio te acompañe y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial Entradas a la nueva conferencia 2025: https://marioalonsopuig.com/gira-2025/
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07. Los nueve requisitos para la transformación
Queridos amigos, en este séptimo episodio, exploramos juntos los nueve requisitos fundamentales para transitar el camino de la transformación personal, y el papel que juegan las emociones en este proceso. Las emociones no son solo respuestas al mundo exterior, sino creaciones que brotan desde nuestro interior y moldean nuestra realidad. No ve lo mismo quien mira a través del miedo que quien observa con los ojos del amor. Por eso, conectar con nuestra vulnerabilidad, abrirnos a la sabiduría universal y recuperar el asombro nos permite hacer de la transformación no solo un anhelo, sino un destino inevitable.A lo largo de este episodio, descubrirás cómo mantenerte firme en medio de la tempestad, cómo elevarte por encima del miedo y el dolor, y cómo investigar en tu interior para revelar la intención positiva oculta tras tus sombras.Ojalá esta nueva temporada del pódcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.Un nuevo episodio cada martes.Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficialFacebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficialEntradas a la nueva conferencia 2025: https://marioalonsopuig.com/gira-2025/Libro el camino del despertar: https://www.planetadelibros.com/libro-el-camino-del-despertar/410184
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Cómo conectar con el LÍDER QUE HAY EN TI
¿Todos nacemos con potencial de liderazgo? ¿Qué cualidades hacen que una persona inspire y motive a los demás? Estas son algunas de las preguntas que exploramos en este vídeo para entender qué significa realmente el liderazgo y cómo podemos desarrollarlo en nuestra vida cotidiana.Reflexionamos sobre la importancia de la coherencia, la visión inspiradora y la empatía como pilares esenciales para influir positivamente en nuestro entorno. También analizamos cómo superar el miedo al error, aprender de los fracasos y mantener la motivación incluso en tiempos difíciles.Comparto también mi propia historia personal de transformación, cómo dejé la cirugía para dedicarme por completo a la divulgación y al desarrollo del potencial humano.Ojalá este episodio te acompañe y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial Entradas a la nueva conferencia 2025: https://marioalonsopuig.com/gira-2025/
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