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• 🎧洪蘭老師的親子不講理04｜💛 感恩，是一種能力，也是一種幸福的記憶

  你有沒有發現，孩子常把別人的付出視為理所當然？ 當「順利」變成「習慣」，幸福也會悄悄變淡。🍃 洪蘭教授在本集中指出，許多老師都認為—— 「感恩」是現代教育中最難教、卻最該被強化的能力。 孩子若不懂珍惜，就容易抱怨、容易遺忘他人的好。 從神經科學的角度來看，大腦會習慣獎勵、麻痺驚喜， 昨日的快樂會變成今日的理所當然。 當我們只剩「期待更多」而不懂「珍惜當下」， 多巴胺反而讓我們更容易感到不滿。🧠 洪教授提醒父母： 若事事代勞，孩子就失去了感恩的契機。 當「好意」變成「義務」，感恩就悄然消失。 唯有透過體驗與感動，感恩才能在心裡長出力量。🌷 從宗教的祈禱，到生活裡一句溫柔的「謝謝」， 感恩都是提醒自己：幸福，從來不是理所當然。 正如節目所說： 「人必須先匱乏，才懂得感恩。」 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：[email protected] ----- Powered by Firstory Hosting

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• 🎧洪蘭老師的親子不講理03｜💪 人生，是可以挑戰的——唯有不放棄，才看見生命的力量

  「當生命走到極限，你還能挑戰自己嗎？」 洪蘭教授在節目中介紹了一本震撼人心的書—— 《失去心智的神經科學家》。📖 作者原是美國國家心理衛生研究院研究員， 在歷經乳癌、黑色素瘤、甚至腦部轉移後，仍堅持活下來， 以驚人意志將抗癌歷程寫成一部見證生命力量的紀錄。🌈 她的勇氣，來自運動員的精神。 曾是鐵人三項選手的她，靠著運動鍛鍊出的體能與意志， 讓自己在病痛中仍選擇「不放棄」。 洪教授指出，運動能促進多巴胺、血清素與腦內啡分泌， 還能激發大腦的「神經滋養因子 BDNF」， 幫助修復腦部、強健意志。🧠✨ 她提醒大家： 運動，不只是為了健康，更是對「生命」的鍛鍊。 在人生的每一個階段，勇於挑戰、堅持不懈， 才能走出屬於自己的豐盛與意義。🌻 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：[email protected] ----- Powered by Firstory Hosting

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• 🎧洪蘭老師的親子不講理02｜💛 改變心態，改變生命——學會放下，讓快樂回家

  「我們的壽命越來越長，但快樂也跟著延長了嗎？」 洪蘭教授在節目一開始拋出這個發人深省的問題。🌿 根據統計，台灣人的平均壽命已超過80歲， 但自殺率卻始終居高不下。 洪教授提醒我們，雖然憂鬱與基因有關， 但情緒的「一半以上」其實掌握在自己手中—— 情緒，是可以被訓練、被轉化的。💪 節目中引用美國威斯康辛大學的研究： 當高僧在核磁共振儀中聽見鞭炮、怒吼、哭泣聲時， 雖然聽覺皮質有反應，但情緒中樞卻沒有波動—— 他們「聽見了，但不被牽動」。 洪教授說：「真正的智慧，是懂得何時放下。」 正如卓別林的一句話： 「笑話講三遍就不好笑，那為什麼不愉快的事要在心裡講三萬遍？」 在生活裡，我們都可能被壓力、情緒或關係困住， 但學會「放下」，其實就是給自己「自由」。🌈 ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：[email protected] ----- 主持人：洪蘭老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE Powered by Firstory Hosting

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• 🎧洪蘭老師的親子不講理01｜成熟的指標：你的腦長大了嗎？

  🎧 洪蘭老師開講｜「為什麼二十幾歲，還像青少年一樣衝動？」 👩‍🏫 為什麼有些二十幾歲的孩子， 行為仍像青少年一樣衝動、情緒起伏大？ 洪蘭教授在節目一開場，就用這個問題帶我們重新思考—— 👉「成熟」到底是什麼？ 根據美國國家心理衛生研究院自 1991 年起的長期研究， 🧠 人類的大腦其實要到 25 歲左右 才算真正成熟， 而女生通常比男生提早幾年。 洪教授指出，大腦成熟有四個關鍵指標： 1️⃣ 神經纖維的髓鞘化 2️⃣ 神經元的修剪 3️⃣ 腦區間連結的緊密程度 4️⃣ 前額葉皮質的發育（掌管注意力、計畫與情緒控制） 這也是為什麼年輕人常「先做再想」， 因為那個負責冷靜思考的前額葉，還沒完全長好！ 洪教授提醒： 現代孩子越來越晚熟，往往與「父母包辦太多」有關。 💬「大腦是用進廢退的器官，孩子要靠自己去摸索、去犯錯， 才能讓腦真正長大。」 一集結合科學與教育的節目， 帶你從神經科學角度，看見「成熟」的真實樣貌。 ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：[email protected] ----- 主持人：洪蘭 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE Powered by Firstory Hosting

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• 【精選特輯】媽媽不需要完美-情緒教育2

  情緒教育不是媽媽或爸爸單方面的責任，而是需要一個家庭成員相互扶持的課題：即便現在組成了家庭，在過去的教育環境裡也沒有人教我們怎麼認識自己的情緒，我們也只能從養育孩子的過程裡做中學。 只要記得：養小孩不是一場競賽，你可以適時放下，找時間和自己的情緒對話，整理好後再出發。 ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：[email protected] ----- 主持人：賢琴 來 賓：台東大學兒童教育學系 郭李宗文教授 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE Powered by Firstory Hosting

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