Ep. 08 - Transformación y cambio: cómo adaptarnos con conciencia | Adriana Soberón
Todos enfrentamos cambios: una mudanza, una separación, la pérdida de un ser querido, un trabajo que termina o hijos que crecen. Estos momentos activan emociones intensas y muchas veces nos dejan sin saber cómo avanzar.En este episodio, Adriana Soberón nos explica qué sucede en el cuerpo y en el sistema familiar cuando atravesamos una transición. Hablamos del sistema nervioso, de las lealtades invisibles que nos atan al pasado y de cómo soltar con respeto para abrirnos a lo nuevo.Además, Adriana comparte dos herramientas prácticas: un ritual sistémico y un ejercicio corporal para acompañarte en medio de lo incierto. 🎧 Escucha también este episodio en Youtube y suscribete a nuestro canal.
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Ep. 07 - ¿Cómo reconocer y construir desde tu herida de infancia? | Ale Cervantes
Todos cargamos heridas de la infancia, pero pocos sabemos cómo reconocerlas y transformarlas. En este episodio con Ale Cervantes hablamos de la herida de la humillación, del rechazo, la traición y de cómo empezar a sanar para no heredar lo mismo a nuestros hijos.Todos cargamos heridas de la infancia… pero pocas veces nos detenemos a reconocer cómo siguen marcando nuestra vida adulta.En este episodio con Ale Cervantes —científica de formación e hipersensible de corazón— hablamos de:Qué son las heridas emocionales y por qué es importante conocer la tuya.Las 5 heridas principales: rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia.Cómo se manifiestan en nuestras relaciones, en la crianza e incluso en los negocios.La herida de la humillación: cómo la normalizamos y qué impacto tiene.Tipos de abuso socialmente aceptado que dejan huella.Cómo dejar de ser víctimas de la herida y empezar a transformarla.Y lo más importante: cómo crear nuevas posibilidades para nuestros hijos, sanando lo que nosotros cargamos.Porque lo que no sanamos hoy… lo heredamos mañana.✨ Coméntanos qué te pareció este episodio y compartelo con quien creas que le puede inspirar. 🎧 Escucha también este episodio en Youtube y suscribete a nuestro canal.¡Síguenos!·Instagram: https://www.instagram.com/podriaserpodcast?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==·TikTok: https://www.tiktok.com/@podriaserpodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc·YouTube: https://www.youtube.com/@PodriaserPodcast/videos
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Ep. 06 - Sin letras chiquitas: las verdades incómodas del matrimonio | Mel de Haene
El matrimonio no siempre es como lo cuentan. En este episodio, Mel de Haene (@melsinletraschiquitas) se atreve a hablar de esas verdades incómodas que casi nunca se dicen: los roles invisibles, el resentimiento, el burnout y cómo la energía femenina puede transformar la relación. Una conversación honesta, vulnerable y sin filtros sobre lo que realmente sostiene —o rompe— a una pareja. Escúchalo, compártelo y déjate cuestionar. Eso, podría ser podcast. ✨ Coméntanos qué te pareció este episodio y compartelo con quien creas que le puede inspirar. —🔗 Encuentra a Mel en @melsinletraschiquitas 🎧 Escucha también este episodio en Youtube y suscribete a nuestro canal.Libros mencionados:- Salver el fuego - Guillerno Arriaga- Paula - Isabel Allende- El Ruiseñor - Kristin Hannah
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EP. 05 -Reinventarse después de los 50 | Maura Gómez
Después de décadas como diseñadora gráfica, Maura Gómez McGregor decidió reinventarse por completo y dedicar su vida a lo que siempre la había acompañado: los libros. Hoy es autora de Terapia Literaria, una de las bookstagramers más queridas de México, y coordina clubes de lectura que han inspirado a cientos de personas a leer más.En este episodio hablamos de: 📚 Cómo tomar la decisión de cambiar de rumbo después de los 50. 📚 La lectura como herramienta de vida y no solo como pasatiempo. 📚 Recomendaciones de libros para lectores nuevos y experimentados. 📚 El libro que más ha regalado y por qué.En este episodio mencionamos los siguientes libros:Terapia Literaria - Maura Gómez McGregor y Valentina Trava. La caja 290 días - Alberto de la Fuente y de la Concha. Maniac - Benjamín LabatuLa otra Isabel - Laura Martínez-BelliLa Bailarina de Auschwitz - Edith EgerCorazón diario de un niño - Edmondo De AmicisEl Verano en que mi madre tuvo los ojos verdes - Tatiana ȚîbuleacPersona normal - Benito TaiboEl buzón de las impuras - Francisca SolarSalvar el fuego - Guillermo Arriaga Salvaje - Guillermo ArriagaEl hombre - Guillermo ArriagaEntre los rotos - Alaíde Ventura MedinaPor si un dia volvemos - María DueñasCartas desde Dubai - Asunta LópezTierra - Eloy Moreno Redes - Eloy MorenoInvisible - Eloy Moreno Una conversación sobre valentía, propósito y el poder transformador de los libros… con títulos que vas a querer leer en cuanto termines de escucharlo.🔗 Encuentra a Maura en @mauraterecomiendaunlibro🎧 Escucha también este episodio en Spotify.
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EP. 04 - ¿Y si dejaras de probar que vales? | Coco López Mendiolea
Coco era triatleta de alto rendimiento. Su vida era disciplina, competencia y exigencia. Hasta que un accidente le fracturó las cervicales y la dejó cuadrapléjica.Esta no es una historia de tragedia. Es una historia de conciencia, gratitud… y transformación.En esta conversación hablamos de ego, éxito, maternidad, productividad… y de cómo dejar de hacer para volver a ver.🎧 Quédate hasta el final. Hay preguntas que te van a mover.🔗 Encuentra a Coco en @cocolopezmendiolea🎧 Escucha también este episodio en Youtube. ¡Síguenos!·Instagram: https://www.instagram.com/podriaserpodcast?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==·TikTok: https://www.tiktok.com/@podriaserpodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc·YouTube: https://www.youtube.com/@PodriaserPodcast/videos
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