La Verdad de las Cosas

• Ep. 56: ¿Por qué se está portando raro mi casi-algo? ft. Dany Guerrero

  🫶🏼 En este episodio de La Verdad de las Cosas, platico con Dany Guerrero, creadora de contenido y speaker enfocada en salud mental, bienestar emocional y autoconocimiento. Dany nos comparte su experiencia con la ansiedad en las relaciones y cómo entender los estilos de apego puede ayudarnos a construir conexiones más sanas.Hablamos sobre cómo la falta de comunicación genera ansiedad, el miedo a preguntar en una relación, el impacto del duelo tras una ruptura y la importancia de la responsabilidad afectiva. También analizamos el autosabotaje en las relaciones, cómo superar el miedo al rechazo y por qué la acción cura la ansiedad.Si alguna vez te has sentido confundido en una relación, este episodio te dará herramientas para entender tus emociones y aprender a gestionarlas mejor.Escucha La verdad de las cosas en YOUTUBESíguenos en redes:Somos Proceso - InstagramSomos Proceso - TiktokLa Verdad de las Cosas - InstagramLa Verdad de las Cosas - TiktokCONTACTO: [email protected]

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  51:40
• Ep. 55: ¿Qué sigue cuando la violencia te obliga a huir? ft. Carol Solis

  💥 ¿Qué harías si tu vida corriera peligro en tu propia ciudad?En este episodio de La Verdad de las Cosas, Carol Solís, periodista y testigo de la violencia en Reynosa, nos comparte su historia de desplazamiento forzado tras ser amenazada con un arma. Reflexionamos sobre cómo la violencia se normaliza en México, el miedo a cuestionar la autoridad y la precariedad del periodismo en contextos de alto riesgo.📌 Temas que abordamos en este episodio:- ¿Por qué muchas personas se ven obligadas a dejar su hogar?- El impacto emocional del desarraigo y la pérdida de identidad.- ¿Cómo sobrevive el periodismo en México cuando el miedo domina la narrativa?- La gentrificación y cómo afecta la estructura de las comunidades.- Mecanismos de defensa ante la violencia: ¿Nos estamos acostumbrando demasiado?🎙️ Un episodio que nos invita a reflexionar sobre la inseguridad y sus efectos en la vida de quienes la enfrentan.Siguenos: La verdad de las cosas - YOUTUBESomos Proceso - InstagramSomos Proceso: TiktokLa Verdad De Las Cosas: Instagram

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  43:22
• Ep. 54: ¿Confronto a mis amigas por criticarme? ft. Paola Lavin

  💌 ¿Qué harías si descubrieras que tus amigas hablan mal de ti a tus espaldas?En este episodio de La Verdad de las Cosas, junto a Paola Lavin, analizamos la historia de Dalia, quien escuchó a su grupo de amigas criticándola y cuestionando su valor. Reflexionamos sobre cómo afectan las críticas en nuestra autoestima, la ansiedad relacional, y el impacto del rechazo en la psicología humana.Hablamos sobre la importancia de identificar amistades tóxicas, aprender a construir redes de apoyo saludables y entender la intencionalidad detrás de las críticas.🎙️ Momentos clave del episodio:- Cómo enfrentar el rechazo sin que afecte tu autoestima.- El peso de la apariencia física en las relaciones.- ¿Debemos confrontar a quienes nos traicionan o alejarnos?- La importancia de rodearnos de personas que realmente sumen a nuestra vida.Escucha La Verdad De Las Cosas en SPOTIFY Sigue a Somos Proceso en InstagramSigue a Somos Proceso en TikTokSigue a La Verdad De Las Cosas en Instagram

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  47:28
• Ep. 53: ¿Cómo balancear la disciplina y la flexibilidad? ft. Moni Gallegos

  En este episodio nos acompaña Moni Gallegos, coach deportiva con certificaciones en entrenamiento funcional, nos cuenta su experiencia lidiando con las presiones sociales sobre la alimentación y la imagen física, además de darnos algunos tips para balancear una vida fit manteniendo la flexibilidad y la salud mental, así como tips para aquellas personas que están buscando empezar a hacer ejercicio.Síguenos en redes: Instagram: @monigallegos@somosproceso Tiktok:@moni.gallegos@somosproceso

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  49:02
• Ep. 52: ¿Cómo puedo conectar más con los demás? ft. Kay Rodríguez

  En este episodio tenemos como invitada a la Kay Rodríguez. Kay analiza con nosotros el caso de Roberto quien nos escribe porque se siente muy solo. Se da cuenta de que le cuesta mucho hacer amistades y le genera mucha vergüenza que nunca ha tenido novia y ya está por cumplir 30 años. Tiene una historia familiar bastante disfuncional y quiere entender el rol de su pasado en su dificultad para conectar con los demás.Síguenos en redes socialesInstagram: Kay Rodríguez Isa Canales Tiktok:Kay Rodríguez Isa Canales

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Acerca de La Verdad de las Cosas