Familias en Conexión

Es fácil perder la paciencia, no siempre tenemos ganas de lidiar con el día a día de ser mamá. Sabemos que es un rol muy demandante aún cuando lo hacemos con mucho amor. Es aún más fácil llegar al límite de tolerancia cuando nuestras necesidades básicas de sueño, nutrición y ejercicio no están siendo cubiertas ya que los niveles de estrés aumentan y por lo tanto la capacidad de lidiar con los comportamientos de los hijos disminuyen. ¿Cómo empezar a generar pequeños cambios que te lleven a conectar más con tu cuerpo, tus emociones y por lo tanto mejorar tu salud?

He invitado a María Esquivel, nutrióloga funcional y coach en cambio de hábitos a que nos guíe y nos platique sobre los 4 pilares de la salud y por dónde empezar a llevar una vida más sana. Puede seguirla en @nutrete_maría

Cuéntanos aquí abajo qué te pareció este episodio y de qué otros temas te gustaría que hablemos.

No es solo un aroma, es la esencia viva de la naturaleza Es una herramienta que ayuda a conectar con todos los sentidos, el aroma, el contacto con la piel, el sabor y todo lo que se detona una vez que lo aplicas. El amor, la atención y el apapacho a través de los aceites esenciales se va quedando en la memoria de los hijos para siempre.
De esto y mucho más nos habla Nela De Con, experta en aromaterapia y los múltiples beneficios que estas esencias nos dan, en especial al momento de conectar con nuestros hijos y todos como familia. Puedes saber más de ella y todo lo que tiene para ofrecerte aquí @neladecon.dropsofwellness

Recuerda que puedes dejar tus comentarios aquí abajo y no olvides calificar nuestro podcast. Gracias!

La Vida de una mamá tiene muchas experiencias satisfactorias y a la vez muchos retos. Ahora imagina cómo es para una mamá altamente sensible a la que todo lo que ocurre a su alrededor y dentro de ella la mantiene en alerta. Cómo puede ella aprender a regular su Sensibilidad para que la relación con sus hijos y su entorno sea más amable? Quédate con nosotros porque nuestra invitada especial, la Psicóloga Bertha Parra Lemus te tiene la respuesta. Puedes seguirla en Facebook  e Instagram como @psicoterapeuta_bertha_parra

Entérate de nuevos episodios aquí @familias_en_conexion

¿Cuánto nos parecemos a los árboles? Sabías que cuando miras al espejo tu cuerpo reflejado, tan sólo equivale al tronco y las ramas de un árbol? Familias en Conexión nace de esta analogía de el árbol de la Vida que nace con raíces fuertes y profundas, equivalente a pies en la Tierra y extendiendo sus ramas y todo su ser hacia el Cielo tomando y conectando con el Sol y el Universo. ¿Qué tal si la manera de recuperar el equilibrio de nuestra existencia aquí en la Tierra es volviendo a la consciencia de las raíces que nos sostienen y luego así, extender nuestro poder y conexión hacia la Fuente Creadora de todo lo que es. Gracias por volver a escucharnos Síguenos en @familias_en_conexion Tambien podrás escucharlo por YouTube @familiasenconexion

¿Recuerdas quién eras antes de ser mamá? ¿Quién eras tú? ¿Quién sigues siendo aún, que si la recordaras recuperarías tu sentido de vida?, tus pasiones, tu brillo… esa luz que yace dentro de ti, y que quizás, tan sólo requiere de motivos para recuperar el lugar que mereces y que eres mucho más que ser madre, UNA MUJER que se ama a sí misma.

Invité a Araceli Bejarano a platicar conmigo en este episodio porque juntas hemos creado un programa maravilloso que estamos seguras que te va a contribuir mucho para lograr vivir la maternidad con mas ligereza, recuperando cada parte de ti que se fue quedando en el camino... ya es tiempo de que la recuperes.

Brillo de mujer es un programa que te invita a mirar hacia adentro de ti, emprender un viaje hacia tu interior en el que volverás a encontrarte contigo para traerte de nuevo a la vida, sacar esa luz que ya es tuya y merece que ilumine todo lo que te rodea.

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BRILLO DE MUJER

Recuperando mi luz con la maternidad en mi vida

Maternemos fortalecidas

Brillemos juntas

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