¿Y si no estás cansada, sino quemada? En este episodio hablamos del burnout parental: ese agotamiento que va más allá del “ya no puedo más”. Si te sientes irritable, desconectada o como si todo te sobrepasara... no estás sola. Aquí exploramos por qué pasa, cómo identificarlo y, sobre todo, cómo empezar a salir de ahí. 💥✨ 🎙️❤️ ¡Escúchalo ya! 👩🏻🏫Host Ana LoreIG: @analore.co👩🏻 Invitada especial: Giulianna BoffaIG: @pillow.oclock🔔 Recuerda suscribirte y activar notificaciones para no perder ningún capítulo.
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28:39
Mi cuerpo no es "perfecto" para embarazarme
¿Te han dicho que deberías tener un cuerpo diferente para poder embarazarte? ¿Has sentido que tu cuerpo no se parece en nada a esos que salen en las fotos de embarazo?En este episodio hablamos de un tema que pocas veces se pone sobre la mesa: la diversidad corporal en el embarazo. Platicamos con una ginecóloga que trabaja desde una mirada más humana y sin juicios, para ayudarte a soltar culpas, cuestionar lo que siempre te dijeron y reconectar con tu cuerpo tal como es.Si estás embarazada, si estás buscando estarlo, o si simplemente quieres acompañar con amor a alguien más en este camino, este episodio es para ti. 🧡 Y cuéntanos: ¿cómo fue o está siendo tu experiencia con tu cuerpo durante el embarazo?🎙️❤️ ¡Escúchalo ya! 👩🏻🏫Host Ana LoreIG: @analore.co👩🏻 Invitada especial: Mariana RoblesIG: @dra.mariana.robles🔔 Recuerda suscribirte y activar notificaciones para no perder ningún capítulo.
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34:12
¿Necesitamos tomar terapia de pareja?
Las dinámicas de pareja cambian con la llegada de los hijos, y muchas veces nos preguntamos: ¿será normal sentirnos así? o ¿deberíamos buscar ayuda profesional? En este episodio de junto a Linda Libien, hablamos sobre cuándo la terapia de pareja puede ser una herramienta valiosa, desmontamos mitos y exploramos cómo mejorar la comunicación y el vínculo en la relación.Si sientes que la maternidad ha cambiado la conexión con tu pareja o simplemente quieres fortalecerla, este episodio es para ti. 🎙️❤️ ¡Escúchalo ya! 👩🏻🏫Host Ana LoreIG: @analore.co👩🏻 Invitada especial: Linda LibienIG: @lindalibien🔔 Recuerda suscribirte y activar notificaciones para no perder ningún capítulo.
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Del sacrifico al equilibrio: maternidad real
Ser mamá es una de las experiencias más desafiantes de la vida, sin darte cuenta de pronto corres a todos lados y apenas tienes tiempo para ti, suma a eso toda la presión por ser “la mejor mamá”, la carga mental muchas veces nos hace sentir al límite, ¿te ha pasado? De eso hablamos en este episodio, de cómo maternar sin morir en el intento, sin dejarnos de lado, ¿tú crees que sea posible? Gracias NIDO® Prebio Flora , por patrocinar este episodio y ser el práctico aliado para mamá a la hora de cuidar la alimentación de sus peques, así como el mantenimiento adecuado del tránsito intestinal. 👩🏻🏫Host Ana LoreIG: @analore.co👩🏻 Invitada especial: Paola Elizaga IG: @paolaelizaga 🔔 Recuerda suscribirte y activar notificaciones para no perder ningún capítulo.
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30:36
Mamá y mujer empoderada
Las mujeres dejamos atrás una personalidad cuando nos convertimos en mamás, somos otras, o eso creemos, pero también a veces olvidamos nuestra esencia, hacemos más grande nuestra M de mamá que la de mujer, pero ¿hasta donde es sostenible? ¿Y si la maternidad no tiene que ser de sacrificio ni de perdernos? De eso platicamos con Jimena, cuéntanos cómo fue para ti el reencontrar tu poder femenino después de ser mamá, si aún no pasado, no temas, seguro este episodio te ayuda. 👩🏻🏫Host Ana Lore IG: @analore.co👩🏻 Invitada especial: Jimena Férez IG: @madrehadisima 🔔 Recuerda suscribirte y activar notificaciones para no perder ningún capítulo.
Amamos ser "la mamá de" y entendemos que la maternidad es una montaña rusa de emociones. Bienvenida a Mamás en Pausa, un lugar seguro para hablar sin prejuicios. 🎙️
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