Hazlo con Amor - Despierta en tu maternidad

En la maternidad, los imprevistos son parte del día a día: un hijo se enferma, surge una emergencia o simplemente las cosas no salen como esperabas. Y aunque intentamos tener todo bajo control, estos momentos pueden generar estrés, frustración, ansiedad y culpa.
En este episodio de Hazlo con Amor, Polina nos invita a reflexionar sobre cómo manejar los imprevistos en la maternidad sin sentir que estamos fallando.
✨ Descubre cómo:
Aceptar los cambios inesperados con mayor calma.
Soltar la necesidad de tener todo bajo control.
Identificar qué es realmente urgente.
Construir una red de apoyo y aprender a pedir ayuda.
Practicar la autocompasión y cuidar tu bienestar emocional.
Adaptarte a los imprevistos sin exigirte perfección.
Porque ser una buena mamá no significa poder con todo, sino también reconocer cuándo necesitas descansar, cambiar de planes o recibir apoyo.
💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué es lo que más te cuesta cuando tus planes cambian inesperadamente?
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En este episodio de Hazlo con Amor, Poli conversa con Emma Nisenbaum sobre los desafíos de la crianza en la era digital y cómo ayudar a nuestros hijos a pensar por sí mismos.
Hablamos sobre el uso de la inteligencia artificial en niños y adolescentes, el miedo a equivocarse, la importancia de desarrollar el pensamiento crítico y cómo fortalecer la atención, la empatía y la creatividad desde casa.
✨ Descubre por qué aprender a hacer pausas, escuchar y jugar puede transformar la manera en que acompañamos el desarrollo de nuestros hijos.
💬 ¿Crees que la inteligencia artificial está cambiando la forma en que nuestros hijos piensan? ¡Cuéntanos en los comentarios!
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¿Sientes que siempre hay tiempo para todos, menos para ti? Entre los hijos, el trabajo, la casa, los traslados y una lista interminable de pendientes, muchas mamás terminan dejándose al final.
En este episodio de Hazlo con Amor hablamos sobre maternidad, carga mental, culpa y nuestra relación con el tiempo. Porque quizá no necesitas organizarte mejor ni intentar hacer todavía más. Tal vez necesitas comenzar a hacer espacio para ti.
¿Cómo cambiaría tu día si dejaras de pensar “no me alcanza el tiempo” y empezaras a preguntarte cuánto tiempo estás dedicando realmente a ti?
Compartimos también pequeñas prácticas para reconectar contigo, escuchar tu cuerpo, regular tu sistema nervioso y recuperar momentos propios sin culpa.
💗 Porque necesitar más tiempo también puede significar necesitar más de ti.
Cuéntame en los comentarios: ¿cuándo fue la última vez que reservaste tiempo solamente para ti?
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La inteligencia artificial ya está transformando el mundo en el que crecerán nuestros hijos. La pregunta no es cómo evitarla, sino cómo prepararlos para vivir con ella sin perder aquello que nos hace humanos.En este episodio de Hazlo con Amor, Polina conversa con Emma Nisenbaum sobre crianza consciente, tecnología, atención, pensamiento crítico, empatía y las capacidades humanas que necesitamos fortalecer frente a la IA.💬 ¿Qué habilidad crees que será más importante para nuestros hijos en el futuro? Te leemos en los comentarios.🔔 Suscríbete y síguenos para más conversaciones sobre crianza, psicología y desarrollo infantil.

¿Qué pasa cuando un niño empieza a creer más en lo que dicta una pantalla que en lo que siente sobre sí mismo? 📱💔En este episodio de Hazlo con Amor, reflexionamos sobre Redes sociales y la pérdida de identidad, abordando cómo la presión por pertenecer y las expectativas externas pueden alterar la autoestima y la imagen corporal desde edades tan tempranas como los 10 años.Exploramos la tensión fundamental entre el apego y la autenticidad (basada en la perspectiva de Gabor Maté): nuestros hijos necesitan sentirse aceptados por su entorno, pero también requieren aprender que no tienen que sacrificar su esencia ni encajar en estándares irreales para ser valiosos.No podemos controlar todo el contenido que tus hijos van a encontrar afuera, pero sí podemos ayudarlos a construir un ancla segura dentro de sí mismos.💬 ¡Queremos escuchar tu voz! Déjanos en los comentarios qué te hizo pensar este episodio.✨ Suscríbete y activa la campanita para no perderte ningún episodio de esta tercera temporada de Hazlo con Amor.🌐 Descarga recursos adicionales y guías en bypoli.mx