EP.8 - Lunch saludable para niños: cómo hacer loncheras nutritivas, fáciles y que sí se coman
¡Prepara loncheras con amor y sin estrés! ¿A ti también te cuesta pensar cada mañana en qué mandarle de lunch a tus hijos? Que sea sano, que les guste, que no regrese intacto… 😩En este episodio de Hazlo con Amor, conversamos con Luisa Perdigón, nutrióloga clínica y psicóloga especializada en desórdenes alimenticios, sobre cómo construir una relación saludable con la comida desde la infancia, empezando por el lunch del día a día.✨ Este episodio no solo te daremos ideas, sino también herramientas para acompañar a tus hijos desde el cuidado, el ejemplo y la conciencia alimentaria.Conoce más de la proteína Línea Pura, una alternativa limpia y consciente diseñada para acompañarte en el proceso de nutrir tu cuerpo con amor y equilibrio. Puedes escribir directo a Luisa @luisa.nutricion🎧 Dale play, toma nota e inspírate para hacer del lunch un acto de amor diario.🔔 Síguenos en Spotify y activa la campanita para recibir nuevos episodios cada 15 días.📩 Déjanos tus comentarios, reflexiones o dinos qué tema te gustaría que toquemos en próximos episodios.
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EP. 7 Nutrir con conciencia: cómo la alimentación impacta tu cuerpo, emociones y familia
Como mamás, muchas veces somos el eje emocional, físico y logístico de nuestra familia… pero, ¿nos estamos alimentando de una forma que realmente nos sostiene y nos nutre? En este episodio hablamos sobre cómo la alimentación puede ser una herramienta poderosa para recuperar energía, sentirte más estable emocionalmente, dormir mejor y fortalecer tu bienestar integral. Conversamos con Luisa Perdigón, Psicóloga clínica especializada en desórdenes de alimentación y nutrióloga clínica, sobre cómo lo que comes no solo impacta tu cuerpo, sino también tu estado de ánimo, tu claridad mental y tu capacidad de estar presente con tu familia.✨ Este episodio es una invitación a mirarte con más compasión y a hacer pequeños cambios que se reflejen en tu salud y en el bienestar de toda tu familia. Además, Luisa nos comparte su experiencia como creadora de la proteína Línea Pura, una alternativa limpia y consciente diseñada para acompañarte en el proceso de nutrir tu cuerpo con amor y equilibrio. Puedes conocer más sobre este producto directo en su instagram @luisa.nutricion🔔 Síguenos en Spotify y activa la campanita para que no te pierdas ningún episodio nuevo cada 15 días. 📩 Déjanos tus comentarios, reflexiones o cuéntanos qué tema te gustaría escuchar en el próximo episodio.
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EP.6 - Separación y divorcio en la adolescencia: Cómo afecta y cómo apoyar a tus hijos
¿Tu hijo adolescente está viviendo una separación o divorcio familiar? En este episodio, hablamos con la psicóloga Ana Rosa Abraham sobre cómo esta etapa impacta su identidad, emociones y relaciones. Descubre herramientas prácticas para apoyar a tu hijo con empatía, amor y conciencia emocional.🎧 Escúchalo y acompaña a tu adolescente desde el amor y la conexión.🎁 Regalo especial:Este episodio es presentado por Cuentología, la plataforma que transforma la lectura en una experiencia única y enriquecedora para los niños. Usa el código [BYPOLI] al registrarte y disfruta de 100 minutos GRATIS de cuentos personalizados. ¡Una forma mágica de fortalecer el vínculo con tus hijos mientras aprenden y se divierten! 📖💡Descarga aquí: https://bit.ly/3QxpGUB🔔 Sigue el podcast en Spotify y activa la campanita para recibir notificaciones de nuevos episodios cada 15 días.
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30:30
EP. 5 - Separación y divorcio, ¿cómo afecta a los hijos de 0 a 12 años?
El divorcio o la separación pueden ser momentos difíciles, no solo para los padres, sino también para los hijos. ¿Cómo impacta este proceso en cada etapa de la infancia?En este episodio, exploramos cómo los niños de 0 a 12 años viven la separación de sus padres y qué estrategias pueden ayudarles a enfrentar esta nueva realidad con seguridad y amor.👩⚕️ Invitada: Ana Rosa Bravo, experta en psicología infantil y familiar.En este episodio hablaremos sobre:✅ Cómo la separación afecta a bebés, niños pequeños y en edad escolar.✅ Las emociones que pueden experimentar y cómo acompañarlas.✅ Consejos clave para los padres en cada etapa.🎁 Regalo especial:Este episodio es presentado por Cuentología, la plataforma que transforma la lectura en una experiencia única y enriquecedora para los niños. Usa el código [BYPOLI] al registrarte y disfruta de 100 minutos GRATIS de cuentos personalizados. ¡Una forma mágica de fortalecer el vínculo con tus hijos mientras aprenden y se divierten! 📖💡Descarga aquí: https://bit.ly/3QxpGUB🔔 Sigue el podcast en Spotify y activa la campanita para recibir notificaciones de nuevos episodios cada 15 días.📩 ¿Te identificaste con este episodio? Déjanos tus comentarios o sugiere un tema para futuras conversaciones.
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TRAILER - EP. 5 Separación y divorcio: ¿Cómo afecta a los hijos de 0 a 12 años?
La separación o el divorcio pueden ser momentos desafiantes para toda la familia, pero ¿cómo impactan en los niños según su edad? 👶 En este episodio, exploramos cómo viven este proceso y qué pueden hacer los padres para brindarles seguridad y estabilidad emocional.👩⚕️ Invitada especial: Ana Rosa Bravo, experta en psicología infantil y familiar.💡 En este episodio descubrirás:✅ Cómo la separación afecta a bebés, niños pequeños y en edad escolar.✅ Cómo gestionar sus emociones y acompañarlos en esta transición.✅ Consejos prácticos para fortalecer el vínculo con tus hijos.🎁 Regalo especial:Este episodio es presentado por Cuentología, la plataforma que transforma la lectura en una experiencia única y enriquecedora para los niños. Usa el código [BYPOLI] y obtén 100 minutos GRATIS de cuentos personalizados. 📖✨📥 Descárgalo aquí: https://bit.ly/3QxpGUB🎧 Dale play al tráiler y prepárate para un episodio lleno de herramientas y reflexiones valiosas.🔔 Sigue el podcast en Spotify y activa la campanita para no perderte este y otros episodios sobre crianza y bienestar infantil.📩 Déjanos en comentarios qué temas te gustaría escuchar en próximos episodios.
Acerca de Hazlo con Amor - Despierta en tu maternidad
Bienvenida a Hazlo con Amor. Soy Poli, psicoterapeuta, mamá de 5 y tu compañera en este viaje. En este podcast exploramos la maternidad desde un enfoque consciente, amoroso y humano. Encontrarás reflexiones, herramientas prácticas y consejos emocionales para navegar los retos y alegrías de ser mamá. Conecta contigo misma, con tus hijos y con una comunidad que entiende tu camino.
¡Escucha, reflexiona y únete a esta comunidad donde juntas crecemos con amor!
Escucha Hazlo con Amor - Despierta en tu maternidad, Consejos para padres por Andrea Álvarez y muchos más podcasts de todo el mundo con la aplicación de radio.net
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