Crear Transforma

¿Cómo identificas que una relación se volvió narcisista? ¿Cómo se puede sanar después de una relación narcisista?

En este episodio de Crear Transforma me acompaña Ana Sofi W, es cantautora mexicana, originaria de Monterrey y en pocos años ha construido una de las comunidades más sólidas de su generación. Ha compartido escenarios con artistas como Carin León y Matisse durante giras en Estados Unidos. Ana Sofi estudia actualmente psicología.

Ana Sofi ha lanzado su nuevo álbum, una exploración cruda y valiente sobre lo que implica vincularse con una persona narcisista.

En este episodio hablamos de:

🎤 Qué significa ser una artista femenina a los 22 años

🔎 Cómo identificar una persona narcisista

💔 El impacto del abandono emocional

🩹 Cómo reconstruirte después de perderte en alguien más

❤️‍🔥 El “love bombing” y por qué es tan adictivo

🤓 El proceso creativo de composición

Ana Sofi no solo canta historias.

Las vive, las procesa… y las convierte en sanación para otros.

Si alguna vez dudaste de ti dentro de una relación, este episodio es para ti.

Escucha y transforma ✨

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No tienes un problema con el dinero.

Tienes una historia con el dinero.

Una historia que empezó mucho antes de que ganaras tu primer peso.

¿Qué escuchabas en tu casa sobre el dinero?

¿Que nunca alcanza? ¿Que es difícil? ¿Que no es para ti?

En este episodio de Crear Transforma me acompaña Lilo Olivares, emprendedora mexicana, fundadora y CEO de Adulting, una consultoría financiera que ha ayudado a miles de personas —especialmente millennials y Gen Z— a salir del caos financiero, ordenar su vida y empezar a construir riqueza real.

Lilo fue reconocida como una de las 30 promesas de los negocios por Expansión y es autora del bestseller “Maldita Pobreza, Sal de Este Hogar”.

Pero esta platica no es solo de dinero.

Es sobre identidad, decisiones… y poder personal.

Hablamos de:

💲 La psicología invisible detrás de tus finanzas

💰 Por qué ahorrar no es solo disciplina, es identidad

🤑 La diferencia entre riqueza emocional y riqueza financiera

🥀 Las creencias de escasez que heredamos (y cómo romperlas)

🙋‍♀️ El liderazgo femenino en la construcción de riqueza

🤱🏻Y sobre partos en agua

Porque no se trata de cuánto ganas…

Se trata de quién crees que eres en relación al dinero.

No todo es escasez.

La riqueza también se aprende.

Escucha y transforma ✨

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Hay algo que casi nadie te dice:

No estás cansada por todo lo que haces…

estás cansada por todo lo que te drena.

Personas. Conversaciones. Pendientes.

Incluso pensamientos.

Y lo más fuerte: muchas veces ya te acostumbraste.

En este episodio de Crear Transforma me senté con Jorge Inda y la conversación se puso 🔥

Jorge es emprendedor, diseñador, autor y pensador mexicano.

En su libro La Divisa Energética: una nueva forma de mirar, propone que cada vínculo humano es, en esencia, una transacción energética.

Porque no hablamos de energía como concepto “espiritual bonito”…

hablamos de energía como algo real, medible y presente en TODO lo que haces.

Su idea es incómoda pero poderosa:

tu moneda mas importante es tu energia y cada cosa que haces, sin darte cuenta o no, es un intercambio energético.

Hablamos de:

⚡️ Qué te está drenando (aunque “todo esté bien”)

🧠 Estrés, ansiedad y esa sensación constante de estar agotada

👥 Cómo hay personas que te expanden… y otras que te apagan

📱 Tu atención como recurso (y por qué hoy vale más que nunca)

🤖 IA, saturación y fatiga mental

🧘 Cómo regresar a tu centro sin desconectarte del mundo

Este episodio no es para escucharlo en automático.

Es para que te caches.

Una vez que entiendes algo, ya no lo puedes dejar de ver.

Escucha y transforma. ✨

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¿Qué sientes en el silencio sin respirar ¿Qué descubres de ti cuando no puedes huir, no puedes hablar… solo sentir?

El mar no solo revela tu capacidad física.
Revela tu mente. Tu miedo. Tu relación con el control.

En este episodio de Crear Transforma me acompaña Camila Jaber, es apneista mexicana, reconocida internacionalmente por sus récords. Ha llevado a su cuerpo a 90 metros bajo el mar en monoaleta y representado a México en competencias como la Caribbean Cup y distintos campeonatos mundiales, posicionándose como una de las atletas más influyentes en México en el buceo libre.

Camila ha convertido el océano en un espacio de conciencia, arte y activismo.
Es una voz activa en la conservación marina. Su proyecto audiovisual Yo soy Cenote la ha consolidado como una referente en la protección de los ecosistemas acuáticos.

En esta conversación hablamos de:

🤿 Lo que realmente pasa en tu mente cuando no puedes respirar
🌊 El mar como espejo emocional
💦 Por qué el agua tiene el poder de regular tu sistema nervioso
🧠 Miedo, control y rendición en condiciones extremas
🚫 Los retos de hacer activismo ambiental hoy
🎥 Cómo unir deporte, arte y propósito
👩‍🏫 Por dónde empezar si quieres aprender apnea

Porque la apnea no se trata de aguantar la respiración.
Se trata de aprender a estar contigo, de aprender a relajarte… incluso cuando todo dentro de ti quiere salir corriendo.

Escucha y transforma ✨

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¿Qué pasa cuando dejas de intentar hacerlo perfecto… y empiezas a experimentar?

¿Y si el error no es el problema, sino el camino?

En este episodio de Crear Transforma me acompaña Yanira Matienzo, estratega de innovación con casi dos décadas creando conceptos, modelos educativos y proyectos que no solo imaginan el futuro… lo construyen.

Cofundadora y directora de educación e innovación de LUAN Museo Emocional, Yani nos recuerda algo que cambia todo:
la vida no es una línea recta, es una espiral.
No repites… evolucionas.

En esta conversación hablamos de:
🧪 Cómo usar la experimentación como herramienta de vida
👌 El perfeccionismo y por qué te está frenando
🎨 Creatividad sin presión
🧗‍♀️ La valentía de fallar… y volver a intentar desde otro lugar

Yani no ve la innovación como una metodología, sino como una forma de estar en el mundo.

Este episodio no es sobre hacerlo bien.
Es sobre atreverte a hacer.

Escucha y transforma ✨

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