214. Anticonceptivos, hormonas y cosas que seguro no sabías sobre tu sexualidad | Dra. Mary Nelly
En este episodio poderoso y sin rodeos, conversamos con la Dra. Mary Nellys Viera Martínez, ginecobstetra con más de 19 años de experiencia, sobre temas que toda mujer debería conocer:
🔥 Mitos y verdades sobre los anticonceptivos
🧬 Cómo funcionan realmente las hormonas femeninas
⚠️ Candidiasis: causas, prevención y tratamientos
💡 Enfermedades de transmisión sexual y su impacto en la salud
🌸 Salud sexual femenina sin tabúes
La Dra. Mary Nellys comparte su trayectoria como médica en Venezuela y EE.UU., su vocación por servir a la comunidad hispana y su visión integral sobre el bienestar femenino.
🔔 Suscríbete a nuestro canal y activa la campanita para más conversaciones reales y empoderadoras.
📝 Visita nuestra web y déjanos tu comentario: www.rollosdemujeres.com
Instagram: @rollosdemujerespodcastFacebook: @rollosdemujeresTikTok: @rollosdemujeres
Y para más información sobre Clínica Familiar La Virgen de Guadalupe da CLIC AQUÍ.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
17/6/2025
40:34
213. Hormonas, ejercicio y alimentación después de los 40 | Mariana Egosi
¿Notas cambios en tu cuerpo, tu energía o tu peso después de los 40? No estás sola. En este episodio, Ana conversa con la increíble Mariana Egosi, Health Coach especializada en mujeres, sobre cómo funcionan las hormonas femeninas, qué ocurre en la perimenopausia, y cómo puedes sentirte mejor con herramientas prácticas como el ayuno intermitente, el ciclaje de carbohidratos y el ejercicio funcional.
💡 Mariana nos explica:
✔️ Qué pasa con tu cuerpo después de los 40
✔️ El rol de las hormonas femeninas como el estrógeno, la progesterona y el cortisol
✔️ Cómo comer mejor sin dietas restrictivas
✔️ Qué tipo de ejercicio te conviene en esta etapa
✔️ Por qué sí se puede vivir bien y saludable en la perimenopausia
✨ Invitada: Mariana Egosi
Health Coach graduada del Institute of Integrative Nutrition
Top Coach del programa FASTER Way to Fat Loss
📍 Síguela en Instagram: @mariana_egosi
http://www.marianaegosi.com
🔔 ¡No olvides suscribirte al canal, darle like al video y compartirlo con otras mujeres que necesitan escuchar esto!
Déjanos en los comentarios: ¿cómo has vivido tú esta etapa? 💬
📲 Síguenos en redes sociales para más contenido real y sin maquillaje:
INSTAGRAM
TIKTOK
FACEBOOK
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
10/6/2025
1:21:07
212. Feminismo Enfermo, Conformismo y Degenere: La Visión de Papi Zero
http://www.rollosdemujeres.com
En este episodio explosivo de Rollos de Mujeres Podcast, hablamos sin censura con Coach Papi Zero, un hombre que transformó una vida marcada por el caos, las adicciones y el dolor en una misión de vida guiada por la disciplina, la fe y el propósito.
Desde su proyecto Zero to Hero Fit Club, Papi Zero busca despertar a los héroes dormidos de una sociedad que —según él— se está perdiendo entre el feminismo enfermo, el conformismo y el degenere moral. Esta entrevista no es para sensibles, es para quienes se atreven a cuestionar el sistema y buscar verdad en medio del ruido.
📌 TEMAS DEL EPISODIO:
Cómo salir del autosabotaje y construir una nueva identidad
El costo de ir contracorriente
Opiniones sin filtro sobre el feminismo extremo y la cultura actual
El poder de la fe, el sacrificio y la disciplina
💬 ¿Te identificas con esta conversación? Cuéntanos en los comentarios tu opinión o experiencia personal. Nos encanta leerte. 👇👇
📲 Síguenos en redes sociales para más contenido real y sin maquillaje:
Instagram & TikTok: @rollosdemujerespodcast
Facebook: @rollosdemujeres
🔥 Sigue a Papi Zero y su revolución desde la disciplina:
Instagram: @zerotoherofitclub
🎧 Suscríbete, activa la campanita 🔔 y comparte este video si conoces a alguien que NECESITA escuchar esto.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
03/6/2025
45:49
211. El Precio de Apostar Por Ti Misma - Belén Barriga
En este poderoso episodio de Rollos de Mujeres Podcast, Ana y Fer conversan desde Washington D.C. con Belén Barriga, una destacada empresaria ecuatoriana que dejó todo atrás en busca de su propio camino en Estados Unidos. Desde sus días trabajando como mesera, hasta abrirse paso en los medios de comunicación y convertirse en CEO de su propia agencia de marketing, Belén comparte una historia de lucha, reinvención y éxito.
💪 Su testimonio es un mensaje claro para todas las mujeres que están comenzando de cero: ¡sí se puede! Hoy, Belén ayuda a marcas a conectar de forma auténtica con la comunidad latina a través de estrategias digitales con propósito.
🔗 Conoce más sobre Belén: https://belubarriga.com/about/
📲 Síguela en redes sociales:
Instagram: @belubarriga
Facebook: Belu Barriga
Twitter: @belubarriga
LinkedIn: Belén Barriga
🎙️ Más de Rollos de Mujeres Podcast:
🌐 Sitio web oficial: www.rollosdemujeres.com
📸 Instagram: @rollosdemujerespodcast
📘 Facebook: Rollos de Mujeres Podcast
🎧 Escúchanos en todas las plataformas de podcast.
✨ No olvides suscribirte, darle like, dejar tu comentario y compartir este episodio con alguien que necesite una dosis de inspiración. ¡Gracias por ser parte de esta comunidad de mujeres reales contando historias reales!
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
27/5/2025
28:57
Ep. 210 Lejos de Casa, Cerca del Sueño: El Sacrificio de Keyber Rodríguez
En este episodio de Rollos de Mujeres Podcast, conversamos con Keyber Rodríguez, prospecto de los Texas Rangers, sobre sus inicios en el béisbol, los sacrificios que ha hecho para llegar a las ligas menores y cómo lucha cada día por alcanzar su meta: llegar a las Grandes Ligas. 💪🇻🇪
👉 ¡Dale play y descubre la historia detrás del uniforme!
🎟 Compra tus boletos con descuento especial para cualquiera de los partidos de los Frisco RoughRiders: https://fevo-enterprise.com/group/RollosDe
Únete a la familia de Rollos de Mujeres en las redes sociales, y suscríbete a nuestro boletín para que te enteres de nuestros episodios y artículos nuevos.
INSTAGRAM
FACEBOOK
TIKTOK
YOUTUBE
Y en http://www.rollosdemujeres.com
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
"Rollos de Mujeres" con Ana Cruz es un espacio donde las mujeres nos expresamos libremente. Hablamos de temas que nos preocupan, emocionan, hacen reflexionar, aprender y ser mejores cada día, tanto profesional como personalmente.
¡Bienvenidas chicas! Espero que se diviertan con nuestros episodios, aprendan algo y que se vuelvan parte de esta comunidad.
Suscríbanse para recibir notificaciones de nuestros nuevos episodios.
México