InPower par Louise Aubery

J’ai le plaisir de recevoir Elena Nagapetyan, humoriste et mère, qui ose dire tout haut ce que beaucoup pensent tout bas. Dans son spectacle Ça valait le coup, disponible sur Prime Video et en tournée jusqu’en novembre, elle parle sans détour de confiance en soi, de maternité, d’amour, de violences et de tout ce qu’on apprend parfois à garder pour soi.

Pourquoi les femmes ont-elles autant peur d’être jugées ? Comment apprendre à ressentir ses émotions autrement que dans sa tête ? Pourquoi associe-t-on encore autant l’amour à la passion ? Et si, finalement, on cherchait moins à tout contrôler qu’à se sentir apaisée ?

Dans cet épisode, Elena raconte ce que son parcours lui a appris sur la confiance en soi, les mécanismes de protection et la difficulté à accueillir pleinement certaines émotions. On parle de ce qui nous façonne, de ce qu’on garde en soi et de ce qu’il faut parfois du temps pour comprendre, accepter ou simplement laisser exister.

Je vous souhaite une très bonne écoute !
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Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/camille-lellouche-je-ne-veux-plus-souffrir
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Chapitrage :
00:00:00 - Elena Nagapetyan
00:00:32 - Miroir, Miroir
00:02:13 - Oser dire ce qu’on pense
00:05:00 - Arrêter de se sentir « pas assez »
00:07:10 - S’affirmer malgré les autres
00:09:11 - Apprendre à ressentir les émotions
00:11:23 - Choisir sa vie sans chercher l’approbation
00:14:10 - S’autoriser enfin à célébrer
00:18:15 - Apprendre à accueillir ses émotions
00:24:22 - Pourquoi la passion ne suffit plus
00:30:03 - Les dernières fois d’Elena Nagapetyan
00:39:43 - Dénoncer les violences avec humour
00:48:11 - Échapper au piège de la mère parfaite
00:51:36 - Apprendre à être mère sans s’effacer
00:54:41 - Ça valait le coup ? ou pas ?
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Et si mieux comprendre notre cerveau pouvait nous aider à mieux vivre avec nos pensées, notre stress et nos émotions ? Dans ce épisode du dimanche, trois invité·es d’InPower partagent leurs regards sur notre santé mentale et les façons de mieux vivre avec ce qui nous traverse.

Avec Albert Moukheiber, neuroscientifique et psychologue clinicien, Christophe André, psychiatre, et Samah Karaki, docteure en neurosciences, on questionne notre rapport au stress, aux ruminations, à la méditation et à la résilience.

Pourquoi notre cerveau réagit-il au stress ? Comment sortir des pensées en boucle ? Et si lâcher prise ne signifiait pas arrêter de penser, mais apprendre à faire autrement ?

Je vous souhaite une très bonne écoute !
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J’ai le plaisir de réunir autour de cette table Adèle Exarchopoulos, Sara Giraudeau et Jeanne Herry à l’occasion de la sortie de Garance, le quatrième long métrage de Jeanne Herry. Ensemble, elles nous parlent d’un film qui suit une femme d’une trentaine d’années confrontée à ses addictions, mais aussi à ses désirs, ses relations et ses contradictions.

Jeanne Herry s’intéresse notamment à l’alcoolisme de Garance, une femme qui continue à travailler, à aimer, à prendre soin des autres, tout en normalisant peu à peu sa consommation. Le film questionne aussi la honte, le déni et la manière dont on peut accompagner quelqu’un qui souffre d’une addiction.

Dans cet épisode, on parle de ce que signifie prendre soin de soi quand on a appris à prendre soin des autres, de la vulnérabilité, mais aussi de l’amour, de l’amitié et des ruptures amicales. On parle également de résilience, de solitude et de l’importance de ne pas s’isoler.

Garance est en salles dès le 23 septembre 2026.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Pour en savoir plus sur le film Garance, réalisé par Jeanne Herry : https://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=1000026039.html
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J’ai le plaisir de recevoir Camille Lellouche, artiste, chanteuse et humoriste, à l’occasion de la sortie de son nouvel album. Dans son titre « T’as joli », elle met des mots sur une peur intime liée au temps qui passe et au regard que l’on porte sur soi. Une peur que l’on explore ensemble au fil de cette conversation.

Pourquoi avons-nous parfois si peur de vieillir ?
Comment apprend-on à se reconstruire après une relation qui nous a profondément abîmée ?
Et si la solitude pouvait aussi devenir un espace pour se retrouver ?
Pourquoi est-il parfois si difficile de demander de l’aide, même quand on en aurait besoin ?

À travers son histoire, Camille raconte aussi les années de galère, mais aussi l’addiction, la maternité, la peur de la mort et le besoin d’amour et de reconnaissance. Elle revient sur ce qui l’a construite, ce qui l’a abîmée et ce qui lui permet aujourd’hui de se sentir plus apaisée, à quarante ans. Une conversation sur le temps qui passe, les contradictions que l’on porte, notre rapport aux autres et la manière dont, peu à peu, on apprend à s’aimer dans son entièreté.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

Chapitrage :
00:00:00 - Camille Lellouche
00:01:29 - Aimer sans avoir peur de perdre
00:03:25 - Apprendre à poser ses limites
00:05:40 - Oser dire ce qu’on ressent
00:06:58 - Comprendre ce qui change avec le temps
00:08:49 - Changer ses priorités avec le temps
00:10:25 - Accepter de ne pas tout contrôler
00:12:12 - Se libérer du regard des autres
00:14:45 - Refuser la rivalité entre les femmes
00:20:16 - Transformer les épreuves en sagesse
00:21:49 - Oser demander de l’aide
00:25:19 - Le poids du silence familial
00:29:38 - Faire confiance à son hypersensibilité
00:43:46 - Affronter la peur de vieillir
00:47:34 - Apprendre à choisir pour soi
00:51:11 - Réapprendre à aimer après la violence
00:57:07 - La maternité
01:01:13 - Quiz de fin
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Pour en savoir plus sur Camille Lellouche : https://www.instagram.com/camillelellouche/
Pour précommander son nouvel album « Minuit » : https://camillelellouche.lnk.to/minuit
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Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci :
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Pourquoi l’IA nous fait-elle peur ? À travers plusieurs épisodes d’InPower, on écoute Kev Adams, Romain Lanéry et Apolline Guillot partager leurs expériences et leurs regards sur les transformations technologiques qui traversent nos vies.

Pourquoi certaines innovations nous fascinent autant qu’elles nous inquiètent ? Que risque-t-on de déléguer aux machines ? Et comment faire en sorte que la technologie continue de faire évoluer le monde dans le bon sens ?

Avec Kev Adams, on a parlé de ce que l’intelligence artificielle change déjà dans nos vies, entre fascination et inquiétude. On a notamment évoqué ce qu’on risque de déléguer aux machines, la place de l’humain dans la création, mais aussi la peur de voir certaines technologies prendre progressivement trop de place dans nos vies.

Avec Romain Lanéry, créateur de contenus, on a parlé du coût réel des technologies, à l’échelle individuelle comme à l’échelle globale. On a aussi évoqué les limites que peuvent poser les IA, notamment dans les conflits, et la responsabilité humaine derrière chaque innovation.

Enfin, Apolline Guillot, journaliste et philosophe des techniques, nous invite à questionner notre rapport à la technologie et à l’attention, et cette volonté de tout mesurer, contrôler et optimiser.

À travers ces différentes voix, une même question se dessine : comment rester conscients de l’impact de nos choix et avancer avec la technologie sans perdre de vue ce qui compte vraiment ?

Je vous souhaite une très bonne écoute !
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Pour suivre Kev Adams : https://www.instagram.com/kevadams/?hl=fr
Pour retrouver Romain Lanéry sur les réseaux : https://www.instagram.com/romainlanery/?hl=fr
Pour en savoir plus sur Apolline Guillot : https://www.instagram.com/apol_guillot/
Pour découvrir son livre « Hors de soi. Déjouer la tyrannie de l’attention » : https://www.fnac.com/a22140952/Apolline-Guillot-Hors-de-soi-Dejouer-la-tyrannie-de-l-attention
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