Rocío Córdova

¿Y si el miedo a la funa nos está haciendo dejar de ser nosotros mismos?
Hoy parece que necesitamos la aprobación de todos para atrevernos a ser quienes somos. Callamos lo que pensamos, escondemos lo que nos gusta y cambiamos para encajar… pero ¿a qué costo?
En este episodio hablamos de la presión de las redes sociales, el miedo al qué dirán y cómo todo esto impacta nuestra autoestima, creatividad y hasta la forma en que educamos a nuestros hijos.
¿En qué momento nos importó más la opinión del mundo que nuestra propia voz?
Es hora de cuestionarnos, recuperar nuestra autenticidad y recordar que ser diferentes no debería darnos miedo.
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¿Y si no necesitas tenerlo todo resuelto para ser feliz?
A veces esperamos sanar, cerrar ciclos y dejar de sufrir para permitirnos disfrutar de la vida. Pero la felicidad no siempre llega cuando todo está bien. También podemos sentir tristeza y gratitud, atravesar momentos difíciles y encontrar pequeñas razones para sonreír.
En este episodio, reflexionamos sobre el arte de reconocer la belleza que sigue existiendo incluso en medio del dolor. Porque vivir bien no significa que nada duela, sino aprender a disfrutar de la vida con todo y sus contradicciones.
No esperes a que todo esté bien para ser feliz. Vive con todo y todo
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¿Qué pasa cuando pasas de acompañar a pacientes con cáncer de mama a vivirlo en primera persona? En este episodio conversamos con María del Rosario García Mendoza, maestra en psicooncología y sobreviviente de cáncer de mama, quien comparte su experiencia, los retos emocionales de la enfermedad y la importancia de la empatía, las redes de apoyo y el acompañamiento integral.
Una charla que nos invita a reflexionar sobre el autocuidado, la detección oportuna y la fuerza de vivir un día a la vez.
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Hablar de prevención es hablar de vida.
Mafalda Hurtado, médica cirujana y estratega en innovación sanitaria, nos habla sobre el cáncer de mama más allá del tratamiento: el miedo al diagnóstico, la importancia de la detección temprana y las acciones que pueden marcar la diferencia.
¿A partir de qué edad debemos realizar la autoexploración? ¿Qué señales debemos identificar? ¿Y qué pasa si tenemos antecedentes familiares?
Informarnos es el primer paso para cuidar nuestra salud. Conocer nuestro cuerpo, reconocer los cambios y acudir oportunamente al médico puede hacer la diferencia.
Dale play a este episodio y comparte esta información con las mujeres que quieres. ¡La prevención es una responsabilidad de todas y todos!
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En este episodio nos acompaña Melissa Tena, nutrióloga especializada en alimentación durante y después del cáncer, para derribar mitos y descubrir cómo la nutrición puede ser una gran aliada durante el tratamiento y en la prevención.
¿Qué alimentos favorecen nuestra salud? ¿Qué hábitos pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer? ¿Y cómo distinguir la información confiable de los mitos que circulan en redes sociales?
Una conversación para aprender a cuidar nuestro cuerpo sin culpas, con información basada en evidencia y hábitos conscientes.
¡Dale play, aprende con nosotras y comparte este episodio!
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