Radio María México

Tradicionalmente, a los hombres —y de manera muy especial alos padres de familia— se les ha educado bajo la consigna de ser fuertes, aguantar el dolor sin quejarse y priorizar el bienestar de todos los demás antes que el propio. Esta armadura del "hombre de hierro" ha provocado una realidad preocupante: los papás suelen ser los últimos en ir almédico, ignoran los síntomas de alarma y consideran que tomarse un tiempo para cuidar su alimentación o su salud mental es un lujo o una señal de debilidad. En este episodio titulado "La Salud de Papá", nos quitaremos las máscaras para hablar de lo que verdaderamente importa. Abriremos unaconversación honesta e informativa sobre la urgencia de que los padres asuman un rol activo en la prevención de su salud, entendiendo que el primer paso para proteger a quienes aman es estar sanos, fuertes y presentes por muchos añosmás.
Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso
Fecha: 17 – jun – 2026
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Durante mucho tiempo, la narrativa social relegó lapaternidad a un segundo plano, encasillando a los papás en el rol de la disciplina, el sustento económico o el acompañante de fin de semana. Sin embargo, la psicología del desarrollo y las dinámicas familiares actuales nos demuestran una realidad mucho más trascendental: el amor, la mirada y el abrazode un padre son pilares fundamentales que esculpen la arquitectura emocional de un ser humano. En este episodio titulado "La importancia de papá", pondremos bajo los reflectores el valor de la paternidad presente e intencional. Analizaremos cómo un papá activo no solo aligerar la carga de la crianza compartida, sino que inyecta en sus hijos dosis vitales de seguridad, resiliencia y autoestima que los acompañarán durante toda su vida adulta. Hoy abriremos un espacio para agradecer, cuestionar y redefinir el arte de ser papá en el mundo contemporáneo.
Escuchoterapia con Juan Antonio González
Fecha: 17 - jun – 2026
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Existe una certeza ineludible en la experiencia humana:tarde o temprano, todos tendremos que despedir a alguien que amamos o prepararnos para nuestro propio final. Sin embargo, vivimos en una sociedad que corre a esconderse ante la sombra de la muerte, dejándonos desarmados cuando el dolor toca a la puerta. En este episodio titulado "Antes y después de partir, una mirada al duelo", nos atreveremos a mirar de frente ese misterioso y sagrado territorio de la pérdida. Analizaremos el duelo en sus dos dimensiones más cruciales: el antes, ese duelo anticipatorio lleno de conversaciones pendientes, miedos y cuidados paliativos cuando la partida es inminente; y el después, el largo y a veces caótico laberinto emocional que implica aprender a vivir con el eco de una ausencia. Hoy abriremos un espacio de paz y profunda contención para entender que el duelo no es unaenfermedad que se cura, sino el precio que pagamos por haber amado intensamente, y un proceso que merece ser vivido con paciencia, respeto y dignidad.
Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum
Fecha 01 – jun - 2026
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Durante generaciones, la sociedad ha impuesto una narrativamuy pesada sobre el paso del tiempo, especialmente en las mujeres, asociando la madurez con la pérdida de visibilidad, el desgaste y el fin de los proyectos personales. Sin embargo, la longevidad moderna nos está demostrando todo lo contrario: hoy las mujeres viven más años, pero el verdadero reto no es solo acumular aniversarios en el calendario, sino inyectarle vitalidad, propósito y salud a cada uno de ellos. En este episodio titulado "Ponle años a tu vida: Las mujeres en la 3ª edad", romperemos los mitos y tabúes que rodean a la vejez femenina. Para abordar este tema desde la ciencia, el respetoy la empatía, nos acompaña en cabina la Dra. Susana Vargas, destacada médico geriatra, quien nos compartirá las claves médicas, emocionales y de estilo de vida para que esta etapa sea la más plena, autónoma y feliz en la historia de una mujer.
Envejezser con Liz Noguez
Invitado: Dra. Susana Vargas medico geriatra
Fecha:  12 – jun - 2026
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A todos nos pasa: llega la media tarde, el cansancio deltrabajo aprieta o se organiza una reunión con amigos, y el cuerpo nos pide a gritos algo para botanear. Por desgracia, la oferta más rápida suele estar llena de productos ultra procesados, excesos de sodio, grasas trans y azúcaresrefinados que nos dan un pico de energía momentáneo para luego dejarnos más fatigados y con culpa. En este episodio titulado "Botanas Saludables", vamos a reconciliarnos con el picoteo. Abriremos una conversación fresca y muy práctica para descubrir que es totalmente posible consentir al paladar, saciar el hambre y crujir de antojo sin negociar nuestrasalud. Hoy aprenderemos a hackear nuestra alacena, transformando ingredientes naturales en opciones deliciosas, coloridas y llenas de nutrientes que se convertirán en la gasolina perfecta para tu día a día.
Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso
Fecha: 10 – jun – 2026
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