Radio María México

En un mundo acelerado y lleno de distracciones, es muy fácilcaer en la trampa de vivir respondiendo únicamente a las urgencias de los demás, a las exigencias del trabajo o a los estímulos inmediatos de las redes sociales. Nos levantamos, apagamos el despertador, corremos durante el día ycaemos agotados por la noche sin saber exactamente hacia dónde nos dirigimos. Vivir sin una meta clara es como navegar en un barco sin timón: cualquier viento nos arrastra y cualquier puerto nos da lo mismo. En este episodio titulado "La importancia de tener un programa de vida", nosdetendremos a reflexionar sobre la urgencia de tomar las riendas de nuestra historia. Analizaremos qué es un plan personal de vida, por qué es la mejor herramienta para vencer la procrastinación y el vacío existencial, y cómo diseñar una guía práctica que nos permita alinear nuestros hábitos diarios con nuestros valores más profundos y nuestro propósito de trascendencia.
Gimnasia Emocional con Marco Suzán
Fecha: 21 – jul - 2026
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En la vida cotidiana, estamos muy atentos a los síntomas dela salud física: una fiebre, un dolor o el cansancio extremo nos hacen buscar de inmediato al médico. Sin embargo, con frecuencia ignoramos las señales de alarma de la salud del alma. Así como el cuerpo enferma, el espíritu tambiénpadece trastornos silenciosos —como la acedia o pereza espiritual, la soberbia, el rencor acumulado, la tibieza y la desconfianza en la misericordia de Dios— que van debilitando la voluntad y paralizando el deseo de seguir a Cristo. Aesto se suman las tentaciones cotidianas que, presentándose bajo la apariencia de un bien falso o una comodidad pasajera, buscan desviar nuestra mirada de lo eterno. En este episodio titulado "Enfermedades espirituales y tentaciones que nos dificultan seguir a Cristo", abordaremos un diagnóstico honesto del corazón humano. Analizaremos las principales afecciones del alma a la luz de la sabiduría de los Padres de la Iglesia y el evangelio, descubriendo las herramientas de discernimiento, oración y vida sacramental necesarias para sanar las heridas interiores y vencer las trampas del enemigo.
Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum
Fecha 20 – jul - 2026
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En el mundo actual, escuchamos con frecuencia términos como "metabolismo lento", "resistencia a la insulina" o"síndrome metabólico". Sin embargo, detrás de estos tecnicismos médicos se esconde una de las crisis de salud más silenciosas y extendidas de nuestra era. Las enfermedades metabólicas —que incluyen la diabetes tipo 2, la obesidad, la dislipidemia (colesterol y triglicéridos altos) y la hipertensión— ya no son padecimientos exclusivos de la vejez; hoy afectan a adultos jóvenes e incluso a niños a un ritmo alarmante. Nuestro metabolismo es el motor químico que convierte lo que comemos en la energía que nos mantiene vivos; cuando este motor se desequilibra por factores genéticos, pero sobre todo por nuestros hábitos modernos, todo el sistema empieza a fallar. En este episodio titulado "Enfermedades Metabólicas", quitaremos la bata médica y el lenguaje complejo para entender cómo funciona nuestro cuerpo. Analizaremos las señales de alerta que nos envía el organismo y, lo más importante, cómo pequeños cambios cotidianospueden prevenir, frenar o incluso revertir estos trastornos, devolviéndonos el control de nuestra vitalidad.
Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso
Fecha: 15 – jul – 2026
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En la cultura de la inmediatez, las pantallas y la gratificación instantánea, se nos empuja constantemente a seguir cada impulso, a reaccionar de inmediato ante cualquier estímulo y a satisfacer los deseos en el momento exacto en que aparecen. Sin embargo, esta falta de filtro nos está volviendo esclavos de nuestras propias emociones, del entorno y de losalgoritmos. Con frecuencia se confunde el autodominio con una vida aburrida, rígida o reprimida; pero la realidad es exactamente al revés. Quien no tiene dominio de sí mismo no es libre: es un barco a la deriva gobernado por el estado deánimo del momento. En este episodio titulado "El autodominio", analizaremos la virtud de la templanza y el gobierno propio desde una perspectiva integral. Descubriremos que la verdadera fuerza de una persona nose mide por su capacidad de dominar a los demás, sino por su valentía para gobernarse a sí misma, ordenando sus pasiones, su lenguaje y sus impulsos para ponerlos al servicio de sus metas más altas.
Escuchoterapia con Juan Antonio González
Fecha: 15 - jul – 2026
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La vida no es una línea recta de felicidad; es un camino quea menudo nos sacude con tormentas inesperadas. Una ruptura amorosa, la pérdida de un ser querido, una crisis laboral, una traición o un cambio drástico de rumbo pueden desmoronar nuestro mundo interno en un instante. Cuando el dolor nos golpea, es común sentir que nos quedamos sin aire, atrapados en la tristeza, la ansiedad o la frustración, y bajo la enorme presión social de "superarlo rápido" y "poner una buena cara". Sin embargo, las heridas del alma no cicatrizan con prisa, sino con presencia y paciencia. En este episodio titulado "Recuperación Emocional", abriremosun espacio seguro de contención y comprensión. Analizaremos que sanar no significa olvidar lo que dolió, ni fingir que nada pasó; recuperar el equilibrio emocional es un proceso activo y compasivo de reconstrucción dondeaprendemos a abrazar nuestra vulnerabilidad para transformarla en el pilar de nuestra nueva fortaleza.
Gimnasia Emocional con Marco Suzán
Fecha: 14 – jul - 2026
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