Radio María México

En el mundo actual, escuchamos con frecuencia términos como "metabolismo lento", "resistencia a la insulina" o"síndrome metabólico". Sin embargo, detrás de estos tecnicismos médicos se esconde una de las crisis de salud más silenciosas y extendidas de nuestra era. Las enfermedades metabólicas —que incluyen la diabetes tipo 2, la obesidad, la dislipidemia (colesterol y triglicéridos altos) y la hipertensión— ya no son padecimientos exclusivos de la vejez; hoy afectan a adultos jóvenes e incluso a niños a un ritmo alarmante. Nuestro metabolismo es el motor químico que convierte lo que comemos en la energía que nos mantiene vivos; cuando este motor se desequilibra por factores genéticos, pero sobre todo por nuestros hábitos modernos, todo el sistema empieza a fallar. En este episodio titulado "Enfermedades Metabólicas", quitaremos la bata médica y el lenguaje complejo para entender cómo funciona nuestro cuerpo. Analizaremos las señales de alerta que nos envía el organismo y, lo más importante, cómo pequeños cambios cotidianospueden prevenir, frenar o incluso revertir estos trastornos, devolviéndonos el control de nuestra vitalidad.
Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso
Fecha: 15 – jul – 2026
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En la cultura de la inmediatez, las pantallas y la gratificación instantánea, se nos empuja constantemente a seguir cada impulso, a reaccionar de inmediato ante cualquier estímulo y a satisfacer los deseos en el momento exacto en que aparecen. Sin embargo, esta falta de filtro nos está volviendo esclavos de nuestras propias emociones, del entorno y de losalgoritmos. Con frecuencia se confunde el autodominio con una vida aburrida, rígida o reprimida; pero la realidad es exactamente al revés. Quien no tiene dominio de sí mismo no es libre: es un barco a la deriva gobernado por el estado deánimo del momento. En este episodio titulado "El autodominio", analizaremos la virtud de la templanza y el gobierno propio desde una perspectiva integral. Descubriremos que la verdadera fuerza de una persona nose mide por su capacidad de dominar a los demás, sino por su valentía para gobernarse a sí misma, ordenando sus pasiones, su lenguaje y sus impulsos para ponerlos al servicio de sus metas más altas.
Escuchoterapia con Juan Antonio González
Fecha: 15 - jul – 2026
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La vida no es una línea recta de felicidad; es un camino quea menudo nos sacude con tormentas inesperadas. Una ruptura amorosa, la pérdida de un ser querido, una crisis laboral, una traición o un cambio drástico de rumbo pueden desmoronar nuestro mundo interno en un instante. Cuando el dolor nos golpea, es común sentir que nos quedamos sin aire, atrapados en la tristeza, la ansiedad o la frustración, y bajo la enorme presión social de "superarlo rápido" y "poner una buena cara". Sin embargo, las heridas del alma no cicatrizan con prisa, sino con presencia y paciencia. En este episodio titulado "Recuperación Emocional", abriremosun espacio seguro de contención y comprensión. Analizaremos que sanar no significa olvidar lo que dolió, ni fingir que nada pasó; recuperar el equilibrio emocional es un proceso activo y compasivo de reconstrucción dondeaprendemos a abrazar nuestra vulnerabilidad para transformarla en el pilar de nuestra nueva fortaleza.
Gimnasia Emocional con Marco Suzán
Fecha: 14 – jul - 2026
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Vivimos en la era de la hiperconexión y el "multitasking". Presumimos de poder responder un correo de trabajo,planificar la cena del día siguiente y ver una serie de televisión al mismo tiempo, todo mientras sostenemos el teléfono celular en la mano. Sin embargo, esta constante fragmentación de nuestra atención está cobrando una facturaaltísima: nunca antes habíamos estado tan comunicados y, al mismo tiempo, tan desconectados de las personas que tenemos enfrente y de nosotros mismos. A menudo, el pasado nos atrapa en forma de culpa o nostalgia, y el futuro nos abruma con ansiedad y pendientes, dejando el presente —el único espacio donde la vida realmente sucede— completamente vacío. En este episodio titulado "El arte de estar presentes", haremos una pausa en el acelerado ritmocotidiano. Analizaremos cómo entrenar nuestra atención para habitar el momento presente no es un lujo místico, sino una necesidad vital para rescatar nuestra salud mental, fortalecer nuestros lazos afectivos y aprender a disfrutar la belleza de lo ordinario.
Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum
Fecha 13 – jul - 2026
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Existe una gran diferencia entre simplemente acumular díasen el calendario y estar verdaderamente vivo. Gracias a los avances de la medicina moderna, la expectativa de vida ha aumentado significativamente en las últimas décadas, regalándonos el don de la longevidad; sin embargo, elverdadero desafío de nuestro siglo no es solo sumarle años a la vida, sino —como bien dice la sabiduría popular— ¡póngale vida a los años! Con alarmante frecuencia, la sociedad arrincona la vejez asociándola únicamente con la enfermedad, la inactividad o la nostalgia del pasado. En este episodiotitulado "Póngale Vida A Los Años", romperemos de golpe con esos estereotipos. Analizaremos cómo la tercera edad puede y debe ser una de las etapas más dinámicas, creativas y gratificantes de la existencia. Compartiremos las claves del envejecimiento activo y demostraremos que, mientras haya un propósito por el cual despertar cada mañana, el corazón nunca envejece.
Envejezser con Liz Noguez
Invitado: Dra. Susana Vargas medico geriatra
Fecha:  10 – jul - 2026
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