Radio María México

El abandono emocional o físico experimentado de formareiterada —ya sea en la infancia, en el seno familiar o a través de relaciones de pareja consecutivas— deja una impronta profunda que la psicología define como abandono crónico. Esta vivencia no solo marca el pasado, sino quecondiciona la manera en que la persona interpreta el presente: se instala un estado de alerta permanente, una expectativa inconsciente de que tarde o temprano "todos se irán" y un profundo sentimiento de no ser digno depermanencia ni de amor estable. La consecuencia más compleja del abandono crónico es la profecía autocumplida: para protegerse de una nueva herida, la persona tiende a aislarse, a tolerar dinámicas tóxicas o a sabotear sus propiosvínculos, abandonándose a sí misma antes de que otros lo hagan. En este episodio titulado "Cambiar El Curso Del Abandono Crónico", nos adentraremos en las rutas terapéuticas para interrumplir este patrón. Exploraremos cómo desactivar los automatismos del miedo, sanar la huella del desamparo primario y asumir la responsabilidad afectiva de sostenernos con dignidad, paciencia y amor propio para construir relaciones sanas y duraderas.
Gimnasia Emocional con Marco Suzán
Fecha: 15 – sep - 2026
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En la sociedad contemporánea, el estrés se ha transformadoen un acompañante silencioso pero constante en la rutina de millones de personas. Si bien la respuesta de estrés es un mecanismo biológico natural y adaptativo que nos prepara para reaccionar ante demandas del entorno, su activación prolongada y crónica tiene un costo desgastante para el organismo. La prisa permanente, las exigencias laborales, la hiperconectividad y las preocupaciones personales mantienen a nuestro sistema nervioso en un estado de alertaininterrumpido, derivando en insomnio, fatiga muscular, alteraciones digestivas, irritabilidad y problemas de salud cardiovascular a largo plazo. En este episodio titulado "Estrategias De Manejo Del Estrés", abordaremos con rigor metodológico y visión práctica cómo pasar de la reactividad a la autorregulación. Exploraremos la diferencia entre el estréspositivo (eustrés) y el negativo (distrés), y desglosaremostécnicas científicamente validadas que permiten restablecer el equilibrio fisiológico y mental para recuperar la calidad de vida.
Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum
Fecha 14 – sep - 2026
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En la búsqueda constante de hábitos más saludables y ensintonía con la naturaleza, cada vez más familias buscan alternativas complementarias para atender molestias menores y primeros auxilios cotidianos en el hogar. Un "Bio-tiquín" (o botiquín biológico y natural) no busca reemplazar los tratamientos médicos ni la intervención de profesionalesde la salud, sino constituirse como una primera línea de respuesta informada y consciente ante eventualidades digestivas, cutáneas, respiratorias leves o estados de fatiga. Sin embargo, en el ámbito de los remedios herbales,suplementos y extractos naturales, existe una delgada línea entre el beneficio terapéutico avalado por la tradición o la ciencia y la desinformación o el uso irresponsable de productos sin registro. En este episodio titulado "CómoHacer Un Bio-tiquín", abordaremos con criterio práctico,responsabilidad y rigor las claves para armar un botiquín natural seguro en casa. Exploraremos qué elementos esenciales no deben faltar, cuáles son sus propiedades verdaderas y cómo utilizar la naturaleza a nuestro favor con total seguridad para la familia.
Envejezser con Liz Noguez
Invitado: Erika Jiménez EcoPedagoga
Fecha:  11 – sep - 2026
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La confianza es el pilar silencioso sobre el cual seconstruyen la paz interior, la salud mental y la solidez de cualquier vínculo humano. Sin ella, las relaciones sentimentales, familiares o profesionales seconvierten en terrenos de sospecha, hipervigilancia y agotamiento emocional. Sin embargo, depositar la confianza en alguien requiere la valentía de asumir cierta vulnerabilidad, aceptando el riesgo implícito de ser heridos. Cuando laconfianza se quiebra debido a una traición, el engaño o la falta de coherencia, el impacto no solo altera la dinámica con el otro, sino que menoscaba la seguridad en nuestro propio juicio para volver a elegir bien. En este episodio titulado "La Confianza", nos adentraremos en los mecanismos psicológicos y emocionales que permiten edificar, proteger y restaurar este valor indispensable. Exploraremos cómo cultivar una autoconfianza sólida que no dependa de la aprobación externa, cuáles son las actitudes que alimentan lacredibilidad mutua en el día a día y qué pasos son necesarios para sanar la sospecha y volver a creer en los demás.
Optimismo y Buen Humor con Julia Pérez, Narda Alarcón y Angie Fernández
Fecha: 11  – sep – 2026  
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A menudo pasamos por alto el trabajo incansable que realizannuestros riñones. Silenciosos y eficientes, estos órganos no solo se encargan de filtrar las toxinas y el exceso de agua en la sangre, sino que también regulan la presión arterial, equilibran los minerales esenciales y estimulan la producción de glóbulos rojos. Sin embargo, las enfermedades renales sonconocidas en la medicina como "enemigos silenciosos": avanzan gradualmente y no suelen presentar síntomas evidentes hasta que el daño es considerable. Padecimientos comunes como la hipertensión arterial, la diabetes y el uso indiscriminado de medicamentos de venta libre son factores que desgastan la función renal día a día. En este episodio titulado "Salud De Los Riñones", abordaremos con rigor médico y lenguaje claro la importancia de proteger estos filtros vitales. Exploraremos las pautas fundamentales para prevenir el deterioro renal, cómo interpretar las señales dealerta que envía el cuerpo y qué hábitos cotidianos nos permiten mantener una vida plena y saludable.
Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso
Fecha: 09 – sep – 2026
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