Queridx yo

En este episodio exploramos la psicología afirmativa LGBT+ desde la experiencia de quienes buscan un espacio terapéutico seguro, inclusivo y libre de juicio. Reflexionamos sobre la importancia de atender las secuelas psicológicas causadas por la homofobia y la transfobia, las dificultades para encontrar un lugar propio dentro y fuera del colectivo, y el proceso de abrazar y aceptar la propia identidad sin culpa ni vergüenza.
A lo largo del episodio compartimos claves concretas para identificar si estás ante unx profesional afirmativx: alguien que no cuestiona tu identidad, no intenta cambiarte ni corregirte, valida tus vivencias, comprende el impacto del estrés social o el rechazo familiar, respeta tus tiempos sin presionarte y te acompaña a fortalecer tu autoestima y establecer límites sanos.
Un audio guiado por Laura Ortiz, psicóloga de Queridx Yo, quien nos recuerda que la terapia afirmativa no busca adaptar a las personas a moldes ajenos, sino acompañarlas a vivir su identidad con dignidad, bienestar y libertad. 🏳️‍🌈💛
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Episodio para psicólogxs

En este episodio exploramos qué es la terapia afirmativa LGBT+ y cómo podemos construir una práctica psicológica más respetuosa, segura e inclusiva. Partimos de los antecedentes históricos de este enfoque y de la importancia de dejar atrás la patologización de las orientaciones sexuales e identidades de género para acompañar a cada persona desde la validación, la aceptación y el respeto.
A lo largo del episodio abordamos algunos de los principales ámbitos de la psicología afirmativa, como la autoaceptación y autoestima, los procesos de identidad de género, las relaciones diversas, el rechazo familiar y el estrés minoritario. También compartimos herramientas para convertirnos en terapeutas más afirmativxs: reconocer nuestros propios prejuicios, informarnos continuamente, escuchar las experiencias de personas queer, desarrollar estrategias de afrontamiento y cuestionar prácticas discriminatorias dentro de la atención psicológica.
Un audio guiado por Laura Ortiz, psicóloga de Queridx Yo, quien nos invita a entender que ser un psicólogx afirmativo no consiste únicamente en aplicar técnicas, sino en asumir una postura ética y humana que permita crear espacios donde las personas LGBT+ puedan sentirse seguras, escuchadas y validadas. 🏳️‍🌈💛
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**Episodio para psicólogxs** 
En este episodio exploramos las bases y principios de la psicología neuroafirmativa. Reflexionamos sobre la importancia de validar y reconocer las diferencias neurobiológicas no como un déficit o enfermedad, sino como una variación natural y valiosa de la diversidad humana. A través de vivencias personales, ejemplos cotidianos y conceptos clave, abordamos cómo transitar hacia un lenguaje más respetuoso, la importancia del diagnóstico centrado en la identidad y cómo construir espacios terapéuticos genuinamente seguros y adaptados.
Un audio guiado por Jessica Ríos, psicóloga de Queridx Yo, quien nos acompaña a romper con el mito del "cerebro normal" y entender las neurodivergencias desde el respeto y la empatía.
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En este episodio identificamos las características principales que distinguen a unx profesional de la psicología con enfoque neuroafirmativo. Abordamos cómo se vive un acompañamiento que no busca cambiar quién eres ni forzarte a encajar en moldes neurotípicos, sino ayudarte a construir una vida que haga sentido con tu forma única de percibir, sentir y procesar el mundo. Descubre cómo se ven la validación, el ajuste de entornos y el trabajo sobre fortalezas en la práctica clínica diaria.
Un audio guiado por Jessica Ríos, psicóloga de Queridx Yo, quien nos comparte claves prácticas para identificar espacios terapéuticos enfocados en el bienestar, el respeto a la autonomía y la reducción del enmascaramiento (masking).
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En este episodio exploramos una lectura guiada de derechos asertivos internos, una práctica que nos invita a reconectar con nuestro valor, nuestras necesidades y nuestro derecho a existir con dignidad. A través de frases claras y conscientes, fortalecemos una voz interna más compasiva, firme y respetuosa.
Una herramienta poderosa para trabajar la autoestima, establecer límites internos y recordarte que mereces cuidarte, expresarte y priorizarte sin culpa.
Este audio es guiado por Sofía Hinojos, psicóloga de Queridx Yo, quien nos acompaña en esta experiencia de conexión interna y fortalecimiento del amor propio.
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