Respiro de Silêncio

A paz é o tema do Respiro de Silêncio para a Quaresma 2026, uma proposta de oração diária, em formato podcast, preparada pelo P. António Sant’Ana, sj, diretor da Rede Mundial de Oração do Papa - Portugal, para ser vivida de 18 de fevereiro, Quarta-feira de Cinzas, até dia 5 de abril, Domingo de Páscoa.
Este itinerário espiritual é inspirado na Mensagem do Papa para o Dia Mundial da Paz 2026.  Desde o dia em que foi eleito Bispo de Roma, Leão XIV tem insistido na importância de uma paz desarmada e desarmante: A paz esteja convosco! Esta é a paz de Cristo Ressuscitado, uma paz desarmada e uma paz que desarma, que é humilde e perseverante. Esta foi a primeira saudação do Santo Padre a partir da varanda da Basílica de S. Pedro.
Aos domingos, o Respiro de Silêncio inclui uma nota baseada no Evangelho do dia, ajudando a marcar o ritmo do caminho quaresmal e a dar um sentido mais profundo às meditações diárias. Também aos domingos, a proposta ganha uma maior visibilidade com um vídeo do autor do Respiro de Silêncio nas redes sociais (Facebook, Instagram e Youtube) da RMOP-Portugal.
A nova temporada está disponível no Spotify, Apple Podcasts e Popcasts (Grupo Renascença). A proposta pode também ser recebida gratuitamente por e-mail, mediante inscrição), permitindo que cada pessoa integre este tempo de oração na sua rotina diária.

Quinta-feira, 25 de dezembro de 2025
Olá! Bem-vindo a este último respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.
É chegado o dia de Natal. Se puderes, vai para junto de um presépio e contempla Jesus deitado nas palhinhas de Belém. Observa a cena: Maria e José a apresentar o seu filho aos pastores que vão chegando. Coloca-te no meio deles e adora também o Menino Jesus.
Reza o profeta, no livro de Isaías:
Cantai ao Senhor porque Ele fez maravilhas; anunciai-as em toda a terra.
Exultai de alegria, habitantes de Sião, e proclamai como é grande no meio de vós o Santo de Israel.
A esperança que te guiou ao longo do Advento trouxe-te até aqui. Estás diante de um Menino com um coração gigante. Aquele que nasce em Belém é verdadeiro homem e verdadeiro Deus. É Deus quem entra na história em Jesus para olhar a humanidade de frente, olhos nos olhos. Acolhe-o com gratidão e deixa-o habitar na tua vida.
Pai nosso...
Bom Natal e até um dia destes… se Deus quiser!

Quarta-feira, 24 de dezembro de 2025
Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.
Respira lentamente. Aproxima-se a noite de Natal. Entre a consoada e a festa, guarda um espaço para adorares o Deus Menino. Vai preparando o presépio no teu coração para que Ele possa encontrar, em ti, um lugar para viver.
Reza o salmista no Salmo 27:
Uma coisa peço ao Senhor, por ela anseio:
habitar na casa do Senhor todos os dias da minha vida
para gozar da suavidade do Senhor e visitar o seu santuário.
Para nascer, Jesus não precisa de muita coisa. Basta o presépio do coração dos simples. Assim deve ser o teu coração nesta Noite Santa: generoso, desapegado daquilo que é secundário, disposto a acolher todos, todos, todos os que te batem à porta.
Pai nosso...
Até amanhã, se Deus quiser!

Terça-feira, 23 de dezembro de 2025
Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.
Na correria destes dias da véspera de Natal, não deixes que a preocupação das prendas te desfoque do essencial. Serena as vozes consumistas que querem transformar estes dias em comércio, desejando um coração simples para acolheres o Menino Deus.
Reza o salmista no Salmo 16:
Tenho sempre o Senhor diante dos meus olhos; com Ele a meu lado, jamais vacilarei.
Hás de ensinar-me o caminho da vida, saciar-me de alegria na tua presença.
Jesus está a chegar, a sua presença aproxima-se, traz esperança, alegria e sentido para a vida. Não te deixes acomodar nestes dias, deixando passar o mistério do nascimento de Jesus. Pensa a quem podes levar esperança para um Natal vivido em paz, consolo e alegria.
Pai nosso...
Até amanhã, se Deus quiser!

Segunda-feira, 22 de dezembro de 2025
Olá! Bem-vindo a este respiro de silêncio de Advento no final do Ano Jubilar de 2025.
Respira pausadamente e deixa que o ar te vá purificando o interior, libertando as toxinas da agitação do dia, o stress do trabalho, as tensões de relações difíceis. Enquanto inspiras e expiras, sente o sopro do Espírito Santo a vivificar-te para uma vida nova.
Reza o salmista no Salmo 9:
O Senhor é o refúgio do oprimido; a sua defesa, no tempo de angústia.
O pobre não será esquecido eternamente, nem para sempre se há de perder a esperança dos infelizes.
Nesta reta final de Advento, reza pelos pobres e oprimidos, pelas guerras que matam e separam famílias, pelas vítimas da opressão e do ódio. Reza também por quem arrisca a vida para levar o nome de Jesus a quem precisa de esperança.
Pai nosso...
Até amanhã, se Deus quiser!