Resiliencia y Transformación con La Mayrita | Mayra Alejandra
Mayra Alejandra nos platica sobre su increíble transformación de vida y lo que la llevó a tomar esta decisión.
Síguenos en redes sociales
@stephykantu
@elmaldelpuercopodcastEscucha 'El mal del Puerco' cada semana y descubre remedios caseros,
supera barreras emocionales y se tu mejor versión.
¿Quieres comer rico y sin remordimientos? Entonces no puedes perderte un
solo episodio de 'El mal del puerco', tu receta para el éxito.
¿Cansado de dietas que no funcionan? 'El mal del Puerco' te trae
secretos de nutrición, testimonios inspiradores y tips para que lleves
una vida más saludable.
Escucha ‘El mal del Puerco’, con Stephanie Kantú, en Uforia App y en
todas las plataformas de podcasts.
Síguenos para actualizaciones y más contenidos interesantes:
Instagram Uforia Podcasts: https://www.instagram.com/uforiapodcasts
Facebook Uforia Podcasts: https://www.facebook.com/UforiaPodcasts
TikTok Uforia Podcasts: https://www.tiktok.com/@uforiapodcasts
‘El mal del puerco’ es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de
audio de TelevisaUnivision.
--------
53:34
--------
53:34
¡Come sano y ahorra dinero!
¿Crees que comer saludable es caro?
En este episodio de @elmaldepuercopodcast platico con la estratega financiera Sandra Salcido sobre cómo cuidar tu cuerpo y tu bolsillo al mismo tiempo. Descubre tips prácticos para ahorrar en el súper, evitar los gastos hormiga que afectan tu salud, y cómo invertir inteligentemente en tu bienestar. Porque la prevención no solo es física… ¡también es financiera! Un episodio poderoso que te hará replantear tus prioridades.
Escúchalo ya en tu plataforma favorita.
Un podcast de @uforiapodcasts y @univision, conducido por @stephykantuEscucha 'El mal del Puerco' cada semana y descubre remedios caseros,
supera barreras emocionales y se tu mejor versión.
¿Quieres comer rico y sin remordimientos? Entonces no puedes perderte un
solo episodio de 'El mal del puerco', tu receta para el éxito.
¿Cansado de dietas que no funcionan? 'El mal del Puerco' te trae
secretos de nutrición, testimonios inspiradores y tips para que lleves
una vida más saludable.
Escucha ‘El mal del Puerco’, con Stephanie Kantú, en Uforia App y en
todas las plataformas de podcasts.
Síguenos para actualizaciones y más contenidos interesantes:
Instagram Uforia Podcasts: https://www.instagram.com/uforiapodcasts
Facebook Uforia Podcasts: https://www.facebook.com/UforiaPodcasts
TikTok Uforia Podcasts: https://www.tiktok.com/@uforiapodcasts
‘El mal del puerco’ es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de
audio de TelevisaUnivision.
--------
32:01
--------
32:01
NAD: La nueva obsesión de Hollywood para no envejecer
¿Te imaginas una inyección que ayuda a tus células a envejecer más lento, tener más energía, mejorar tu memoria y hasta reparar tu ADN?
Bienvenida al mundo del NAD⁺, la molécula que está enloqueciendo a Hollywood.
En este episodio te cuento por qué celebridades como Jennifer Aniston, Joe Rogan y Hailey Bieber ya lo usan, qué dice la ciencia de verdad, y si realmente es para ti.
Spoiler: no es magia… es bioquímica aplicada con intención.
Aprenderás:
Qué es el NAD⁺ y cómo funciona en tu cuerpo
Por qué disminuye con la edad (y qué puedes hacer al respecto)
Cuáles son sus beneficios reales y cuáles son puro humo
Quién sí lo debería considerar y cómo se aplica
Y sobre todo: cómo tomar decisiones inteligentes para envejecer con poder, no con miedo
Porque aquí no hablamos de modas… hablamos de salud con evidencia.
🎧 Escúchalo ya en Spotify, Apple Podcasts o donde sea que escuches tus episodios favoritos.
Sígueme en redes:
Instagram: @stephykantu
TikTok: @stephaniekantu
Podcast: @elmaldelpuercopodcastEscucha 'El mal del Puerco' cada semana y descubre remedios caseros,
supera barreras emocionales y se tu mejor versión.
¿Quieres comer rico y sin remordimientos? Entonces no puedes perderte un
solo episodio de 'El mal del puerco', tu receta para el éxito.
¿Cansado de dietas que no funcionan? 'El mal del Puerco' te trae
secretos de nutrición, testimonios inspiradores y tips para que lleves
una vida más saludable.
Escucha ‘El mal del Puerco’, con Stephanie Kantú, en Uforia App y en
todas las plataformas de podcasts.
Síguenos para actualizaciones y más contenidos interesantes:
Instagram Uforia Podcasts: https://www.instagram.com/uforiapodcasts
Facebook Uforia Podcasts: https://www.facebook.com/UforiaPodcasts
TikTok Uforia Podcasts: https://www.tiktok.com/@uforiapodcasts
‘El mal del puerco’ es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de
audio de TelevisaUnivision.
--------
17:19
--------
17:19
Cómo hacer MealPrep y tener tu refri listo
¿Te la pasas diciendo “no tengo tiempo para cocinar”? En este episodio de El Mal del Puerco, te enseño cómo organizar tu semana como una reina, sin complicaciones y comiendo delicioso.
Te comparto tips prácticos para hacer meal prep sin estrés, tener tu refri listo para comer sano toda la semana y dejar de improvisar con lo primero que encuentras. Si quieres mejorar tu salud, tu cuerpo y tu relación con la comida, todo empieza por tu cocina.
Este episodio es para ti si:
Quieres ahorrar tiempo y dinero
Buscas comer mejor sin matarte en la cocina
Quieres dejar de sabotearte cuando llegas con hambre
Síguenos y forma parte de nuestra comunidad:
@elmaldelpuercopodcast
@stephykantu
Escúchalo ya y prepárate para vencer al puerco con estrategiaEscucha 'El mal del Puerco' cada semana y descubre remedios caseros,
supera barreras emocionales y se tu mejor versión.
¿Quieres comer rico y sin remordimientos? Entonces no puedes perderte un
solo episodio de 'El mal del puerco', tu receta para el éxito.
¿Cansado de dietas que no funcionan? 'El mal del Puerco' te trae
secretos de nutrición, testimonios inspiradores y tips para que lleves
una vida más saludable.
Escucha ‘El mal del Puerco’, con Stephanie Kantú, en Uforia App y en
todas las plataformas de podcasts.
Síguenos para actualizaciones y más contenidos interesantes:
Instagram Uforia Podcasts: https://www.instagram.com/uforiapodcasts
Facebook Uforia Podcasts: https://www.facebook.com/UforiaPodcasts
TikTok Uforia Podcasts: https://www.tiktok.com/@uforiapodcasts
‘El mal del puerco’ es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de
audio de TelevisaUnivision.
--------
18:22
--------
18:22
¿Cómo tomar alcohol sin engordar?
En este episodio te explico todo lo que necesitas saber para disfrutar de una copa sin sabotear tus resultados. Hablamos de cómo el alcohol impacta el metabolismo, qué bebidas elegir, qué errores evitar y los mejores trucos para minimizar el daño. Si quieres salir, socializar y mantener tu figura, necesitas escuchar esto. Recuerda seguirnos en Instagram @elmaldelpuercopodcast y @stephykantu.Escucha 'El mal del Puerco' cada semana y descubre remedios caseros,
supera barreras emocionales y se tu mejor versión.
¿Quieres comer rico y sin remordimientos? Entonces no puedes perderte un
solo episodio de 'El mal del puerco', tu receta para el éxito.
¿Cansado de dietas que no funcionan? 'El mal del Puerco' te trae
secretos de nutrición, testimonios inspiradores y tips para que lleves
una vida más saludable.
Escucha ‘El mal del Puerco’, con Stephanie Kantú, en Uforia App y en
todas las plataformas de podcasts.
Síguenos para actualizaciones y más contenidos interesantes:
Instagram Uforia Podcasts: https://www.instagram.com/uforiapodcasts
Facebook Uforia Podcasts: https://www.facebook.com/UforiaPodcasts
TikTok Uforia Podcasts: https://www.tiktok.com/@uforiapodcasts
‘El mal del puerco’ es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de
audio de TelevisaUnivision.
La nutrióloga Stephanie Kantú tenía problemas de tiroides, digestión, artritis, ansiedad, depresión y tocó fondo; entonces probó remedios caseros, cambió su alimentación y se convirtió en una mujer sana y plena. En El mal del puerco, Stephanie te guiará para descubrir cómo una dieta saludable puede cambiar tu vida, derribar todos esos mitos que debes desechar y aclarar dudas como cuál es la mejor dieta para adelgazar, qué tan dañina es la grasa, cómo bajar el colesterol, qué es lo malo de los carbohidratos o si comer de noche engorda. Pero este podcast va mucho más allá: Stephanie también te ayudará a superar tus barreras emocionales y ser tu mejor versión. Escúchala una vez a la semana.
México