¿Hambre ó ansiedad? Descubre si estás comiendo por emociones…
¿De verdad tienes hambre o solo es ansiedad? En este episodio te voy a explicar cómo diferenciar el hambre real de esos antojos que vienen de la mente y las emociones. Hablaremos sin filtros de lo que le pasa a tu cuerpo cuando comes por estrés, ansiedad o vacío emocional. Si alguna vez has sentido que no puedes parar de comer sin razón, este episodio es para ti.
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¿Quieres comer rico y sin remordimientos? Entonces no puedes perderte un
solo episodio de 'El mal del puerco', tu receta para el éxito.
¿Cansado de dietas que no funcionan? 'El mal del Puerco' te trae
secretos de nutrición, testimonios inspiradores y tips para que lleves
una vida más saludable.
Escucha ‘El mal del Puerco’, con Stephanie Kantú, en Uforia App y en
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‘El mal del puerco’ es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de
audio de TelevisaUnivision.
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¿Flaca o Firme? Estás perdiendo más que grasa…
¿Te esfuerzas por adelgazar, pero estás demacrada y tu cuerpo no tiene tono muscular? Esta frustración es común: la mayoría de las veces, lo que se pierde no es grasa, sino músculos. Te contamos cómo evitarlo.
Escucha 'El mal del Puerco' cada semana y descubre remedios caseros, supera barreras emocionales y se tu mejor versión.¿Quieres comer rico y sin remordimientos? Entonces no puedes perderte un solo episodio de 'El mal del puerco', tu receta para el éxito. ¿Cansado de dietas que no funcionan? 'El mal del Puerco' te trae secretos de nutrición, testimonios inspiradores y tips para que lleves una vida más saludable. Escucha ‘El mal del Puerco’, con Stephanie Kantú, en Uforia App y en todas las plataformas de podcasts. Síguenos para actualizaciones y más contenidos interesantes:Instagram Uforia Podcasts: https://www.instagram.com/uforiapodcastsFacebook Uforia Podcasts: https://www.facebook.com/UforiaPodcastsTikTok Uforia Podcasts: https://www.tiktok.com/@uforiapodcasts‘El mal del puerco’ es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.
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Pensé que comía sano… hasta que hice este test
Estás comiendo bien o cayendo en una dieta extrema sin darte cuenta? En este episodio te revelo las dietas más absurdas que hemos intentado, te hago un test sorpresa y te doy claves reales para dejar de sabotear tu salud.Escucha 'El mal del Puerco' cada semana y descubre remedios caseros,
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Los 5 suplementos diarios que cambian tu cuerpo desde adentro
Con tanta información allá afuera, es difícil saber qué suplementos realmente valen la pena y cuáles solo están llenando el mercado sin ofrecer resultados reales.
En este episodio te explico, de forma clara y directa, los 5 suplementos que deberías tomar todos los días para apoyar tu energía, digestión, metabolismo, sistema inmune y salud hormonal.
No necesitas mil productos. Solo necesitas saber cuáles sí funcionan, para qué sirven y cómo tomarlos correctamente. Esta es la guía que nadie te da, basada en evidencia científica y en lo que realmente vemos funcionar en consulta con pacientes reales.
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Frutas: ¿Aliadas o Enemigas? La Verdad que Nadie te Dice
Sí, aunque te digan que son “súper saludables”, si no sabes cuándo, cómo y cuántas comer… pueden estar saboteando tu energía, tu peso y hasta tu digestión. En este episodio te enseño cómo aprovecharlas a tu favor desde la ciencia, la nutrición funcional y mi experiencia con miles de pacientes reales.
Despierta tu conciencia alimentaria, transforma tu cuerpo desde adentro y deja de caer en mitos virales.
Aquí hablamos sin filtros, sin miedo, y sin la opinión de la vecina— solo verdad, evidencia y resultados.Escucha 'El mal del Puerco' cada semana y descubre remedios caseros,
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La nutrióloga Stephanie Kantú tenía problemas de tiroides, digestión, artritis, ansiedad, depresión y tocó fondo; entonces probó remedios caseros, cambió su alimentación y se convirtió en una mujer sana y plena. En El mal del puerco, Stephanie te guiará para descubrir cómo una dieta saludable puede cambiar tu vida, derribar todos esos mitos que debes desechar y aclarar dudas como cuál es la mejor dieta para adelgazar, qué tan dañina es la grasa, cómo bajar el colesterol, qué es lo malo de los carbohidratos o si comer de noche engorda. Pero este podcast va mucho más allá: Stephanie también te ayudará a superar tus barreras emocionales y ser tu mejor versión. Escúchala una vez a la semana.
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