Adiós al cansancio: Claves para recuperar tu energía
¿Te sientes agotado aunque duermas? ¿Te falta energía para disfrutar tu día? En este episodio de El Mal del Puerco, te revelo las causas ocultas del cansancio crónico y las estrategias funcionales que realmente funcionan para recuperar tu vitalidad.
Aprenderás:
• Cómo identificar si tu fatiga viene de tu alimentación, hormonas, estrés o hábitos ocultos.
• Los nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita urgentemente para despertar su energía.
• Hábitos diarios simples pero poderosos que transformarán tu cuerpo y tu mente.
• Mi rutina personal para mantenerme enfocada, llena de vida y sin ese famoso “mal del puerco”.
Prepárate para decirle adiós a la fatiga y darle la bienvenida a una vida más ligera, fuerte y vibrante.
¡Vamos a despertar tu mejor versión, desde adentro hacia afuera!
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supera barreras emocionales y se tu mejor versión.
¿Quieres comer rico y sin remordimientos? Entonces no puedes perderte un
solo episodio de 'El mal del puerco', tu receta para el éxito.
¿Cansado de dietas que no funcionan? 'El mal del Puerco' te trae
secretos de nutrición, testimonios inspiradores y tips para que lleves
una vida más saludable.
Escucha ‘El mal del Puerco’, con Stephanie Kantú, en Uforia App y en
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21:53
¿Cómo MANIFESTAR la Vida y Salud de tus Sueños? ¡La Ciencia ya lo CONFIRMA!
¿Sabías que tus sueños más profundos pueden convertirse en tu realidad? En este episodio de El Mal del Puerco Podcast, te comparto cómo manifestar la vida, la salud y el bienestar que anhelas.
Descubre cómo trasladar los deseos de tu corazón al mundo real, usando el poder de tu mente, tu fe y tus acciones conscientes. Además, hablamos de cómo la ciencia moderna está demostrando cada día más que la manifestación no es solo "magia", sino una habilidad real que todos podemos desarrollar.
¡No te lo pierdas!
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24:17
Controla los antojos y reprograma tu cerebro
En este episodio exploramos estrategias poderosas para eliminar esos antojos que sabotean tu bienestar, retrogradar tu gusto y reprogramar tu mente. Descubre cómo identificar los disparadores emocionales y situacionales que te llevan a desear alimentos poco saludables, y aprende técnicas prácticas para recuperar el control sobre tus decisiones alimentarias. Con consejos basados en la ciencia y cambios de hábitos efectivos, te mostraremos el camino para transformar tu relación con la comida y restablecer un equilibrio mental que te impulse a lograr tus metas.
¡Es momento de tomar acción!
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21:53
Secretos para eliminar la ansiedad ¡YA!
En este espacio descubrirás cómo controlar y eliminar la ansiedad desde adentro. Hablamos de emociones, situaciones diarias y cómo la alimentación puede ser tu mejor aliada para lograr una vida plena y sin estrés. Únete a nuestra comunidad, comparte tus experiencias y aprende estrategias prácticas para transformar tu bienestar.Escucha 'El mal del Puerco' cada semana y descubre remedios caseros,
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46:51
4 para eliminar el estreñimiento.
¿Sientes inflamación, pesadez o dificultad para ir al baño? En este episodio de El Mal del Puerco, te comparto cuatro trucos efectivos para combatir el estreñimiento de manera natural. ¡Despídete de la incomodidad y mejora tu salud intestinal con estos consejos prácticos! Bonus: te doy dieta específica para que regules tus intestinos.
¿Qué mentalidad necesitas para lograrlo?
¿Cómo ser un líder en tu hogar y dar el mejor ejemplo?Este episodio está lleno de motivación, estrategias reales y consejos que pueden cambiar tu vida. ¡No te lo pierdas!Escucha 'El mal del Puerco' cada semana y descubre remedios caseros,
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La nutrióloga Stephanie Kantú tenía problemas de tiroides, digestión, artritis, ansiedad, depresión y tocó fondo; entonces probó remedios caseros, cambió su alimentación y se convirtió en una mujer sana y plena. En El mal del puerco, Stephanie te guiará para descubrir cómo una dieta saludable puede cambiar tu vida, derribar todos esos mitos que debes desechar y aclarar dudas como cuál es la mejor dieta para adelgazar, qué tan dañina es la grasa, cómo bajar el colesterol, qué es lo malo de los carbohidratos o si comer de noche engorda. Pero este podcast va mucho más allá: Stephanie también te ayudará a superar tus barreras emocionales y ser tu mejor versión. Escúchala una vez a la semana.
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