En este espacio descubrirás cómo controlar y eliminar la ansiedad desde adentro. Hablamos de emociones, situaciones diarias y cómo la alimentación puede ser tu mejor aliada para lograr una vida plena y sin estrés. Únete a nuestra comunidad, comparte tus experiencias y aprende estrategias prácticas para transformar tu bienestar.Escucha 'El mal del Puerco' cada semana y descubre remedios caseros,
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¿Quieres comer rico y sin remordimientos? Entonces no puedes perderte un
solo episodio de 'El mal del puerco', tu receta para el éxito.
¿Cansado de dietas que no funcionan? 'El mal del Puerco' te trae
secretos de nutrición, testimonios inspiradores y tips para que lleves
una vida más saludable.
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46:51
4 para eliminar el estreñimiento.
¿Sientes inflamación, pesadez o dificultad para ir al baño? En este episodio de El Mal del Puerco, te comparto cuatro trucos efectivos para combatir el estreñimiento de manera natural. ¡Despídete de la incomodidad y mejora tu salud intestinal con estos consejos prácticos! Bonus: te doy dieta específica para que regules tus intestinos.
¿Qué mentalidad necesitas para lograrlo?
¿Cómo ser un líder en tu hogar y dar el mejor ejemplo?Este episodio está lleno de motivación, estrategias reales y consejos que pueden cambiar tu vida. ¡No te lo pierdas!Escucha 'El mal del Puerco' cada semana y descubre remedios caseros,
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33:01
Cómo Construir Cuerpo y Mente de Acero
En este episodio de El Mal del Puerco, tenemos a un invitado de lujo: Steve Kuclo, una leyenda del fisicoculturismo. Steve ha competido en Mr. Olympia y ha sido 5 veces campeón IFBB Pro, pero más allá de los músculos, nos comparte su filosofía sobre transformación física, salud y liderazgo en la familia.
¿Cómo construir un cuerpo fuerte y saludable?
¿Qué mentalidad necesitas para lograrlo?
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54:18
El lado oscuro del agua embotellada.
En este episodio de El Mal del Puerco, hablamos sobre los aspectos menos conocidos del agua embotellada. ¿Es realmente más saludable que el agua del grifo? ¿Cuál seria la mejor opción para tomar agua? Acompáñanos a descubrir todo lo que no sabías sobre esta industria y cómo podemos tomar decisiones más conscientes para cuidar de nuestra salud y el planeta.
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20:59
Las dietas de los famosos.
En este episodio de El Mal del Puerco, hablamos sobre las dietas más populares de los famosos. ¿Realmente funcionan? ¿Son saludables? Lo discutimos con nuestra invitada especial, Lore La Muñeca, quien comparte su perspectiva y algunos consejos para llevar un estilo de vida más saludable. ¡No te lo puedes perder!
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La nutrióloga Stephanie Kantú tenía problemas de tiroides, digestión, artritis, ansiedad, depresión y tocó fondo; entonces probó remedios caseros, cambió su alimentación y se convirtió en una mujer sana y plena. En El mal del puerco, Stephanie te guiará para descubrir cómo una dieta saludable puede cambiar tu vida, derribar todos esos mitos que debes desechar y aclarar dudas como cuál es la mejor dieta para adelgazar, qué tan dañina es la grasa, cómo bajar el colesterol, qué es lo malo de los carbohidratos o si comer de noche engorda. Pero este podcast va mucho más allá: Stephanie también te ayudará a superar tus barreras emocionales y ser tu mejor versión. Escúchala una vez a la semana.
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