¿Te sientes agotada, irritable o fuera de control? Tal vez no eres tú… son tus hormonas.En este episodio de Revolución Mental conversamos con el Dr. Alejandro Montoya sobre el impacto de los cambios hormonales a lo largo de la vida de una mujer: pubertad, lactancia, perimenopausia y menopausia. Exploramos cómo influyen en tu salud emocional, mental y física, y por qué es crucial entender lo que tu cuerpo te está diciendo. Una charla abierta, honesta y sin tabús, que te ayudará a reconectar contigo misma desde el conocimiento y el autocuidado. 🎙️ Tu cuerpo habla. Es momento de escucharlo. #RevoluciónMental #Hormonas #SaludFemenina #Autocuidado #BienestarFemeninoSee omnystudio.com/listener for privacy information.
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Relaciones amorosas que suman: Claves para sanar desde el amor verdadero
¿Tus relaciones amorosas te están restando más de lo que deberían? En este episodio, te revelamos las claves para sanar el amor en tu vida. Descubre cómo regular tu sistema nervioso puede ayudarte a construir vínculos más sanos y conscientes, conectando desde el amor verdadero. ¡Escucha y transforma tus relaciones!See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Neurociencia: Cómo dominar el estrés y dejar atrás la culpa
¿Cansado de sentirte abrumado? Karen Vinasco y la neurocientífica Luisa Torre te explican en este episodio cómo la neurociencia puede ayudarte a manejar el estrés y priorizar sin sentir culpa. Descubre técnicas simples y efectivas para vivir más tranquilo y enfocado. ¡Dale play y empieza a transformar tu día!See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Mente en calma: aprende a regular tu sistema nervioso
¿Quieres aprender a regular tu sistema nervioso y disfrutar más de la vida? Déjate sorprender por las revelaciones y consejos de Karen Vinasco en Revolución Mental. ¡Descubre herramientas prácticas para alcanzar un bienestar duradero! See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Hackea tu mente
En el capítulo de hoy Karen Vinasco y David Brian Hacks, exploran el desarrollo del potencial humano a través del entrenamiento de tu cerebro. También hablan sobre as creencias limitantes con las que creciste y cómo afectan e impactan en tu vida.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Revolución Mental es un espacio para sentir, sanar y ser.Hablamos de salud mental con honestidad, abrazamos emociones reales y cultivamos amor propio como acto de cuidado. Este proyecto nace del corazón y la experiencia de Karen Vinasco, con la intención de acompañarte en tu proceso, recordándote que no estás sola, solo, ni solx.
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