Cuidarte también es autoestima: lo que nadie te explica sobre el bienestar íntimo | Entrevista con la Dra. Diana Vélez
Hablar de salud sexual es hablar de comodidad, placer y bienestar íntimo. En esta entrevista, la Dra. Diana Vélez (ginecóloga) explica con lenguaje claro los cambios que pueden ocurrir en la vagina a lo largo de la vida (pubertad, postparto, perimenopausia, menopausia), cómo reconocer señales de alerta, y qué opciones existen para mejorar el confort físico e íntimo desde hábitos y fisioterapia de piso pélvico hasta tratamientos médicos, siempre con expectativas realistas y seguridad.Tu comodidad íntima es prioridad. Entender los cambios de tu cuerpo y pedir ayuda a tiempo es un acto de autocuidado y amor propio. 🔔 Suscríbete a Revolución Mental para más conversaciones sobre bienestar y crecimiento personal. / revolucionmentalco See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Cuidarte también es autoestima
En este episodio de Revolución Mental, la dermatóloga Carolina Torres desmonta los mitos más comunes sobre el cuidado de la piel y nos enseña por qué una rutina saludable va mucho más allá de lo estético. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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No eres tú, son tus hormonas
¿Te sientes agotada, irritable o fuera de control? Tal vez no eres tú… son tus hormonas.En este episodio de Revolución Mental conversamos con el Dr. Alejandro Montoya sobre el impacto de los cambios hormonales a lo largo de la vida de una mujer: pubertad, lactancia, perimenopausia y menopausia. Exploramos cómo influyen en tu salud emocional, mental y física, y por qué es crucial entender lo que tu cuerpo te está diciendo. Una charla abierta, honesta y sin tabús, que te ayudará a reconectar contigo misma desde el conocimiento y el autocuidado. 🎙️ Tu cuerpo habla. Es momento de escucharlo. #RevoluciónMental #Hormonas #SaludFemenina #Autocuidado #BienestarFemeninoSee omnystudio.com/listener for privacy information.
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Relaciones amorosas que suman: Claves para sanar desde el amor verdadero
¿Tus relaciones amorosas te están restando más de lo que deberían? En este episodio, te revelamos las claves para sanar el amor en tu vida. Descubre cómo regular tu sistema nervioso puede ayudarte a construir vínculos más sanos y conscientes, conectando desde el amor verdadero. ¡Escucha y transforma tus relaciones!See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Neurociencia: Cómo dominar el estrés y dejar atrás la culpa
¿Cansado de sentirte abrumado? Karen Vinasco y la neurocientífica Luisa Torre te explican en este episodio cómo la neurociencia puede ayudarte a manejar el estrés y priorizar sin sentir culpa. Descubre técnicas simples y efectivas para vivir más tranquilo y enfocado. ¡Dale play y empieza a transformar tu día!See omnystudio.com/listener for privacy information.
Revolución Mental es un espacio para sentir, sanar y ser.Hablamos de salud mental con honestidad, abrazamos emociones reales y cultivamos amor propio como acto de cuidado. Este proyecto nace del corazón y la experiencia de Karen Vinasco, con la intención de acompañarte en tu proceso, recordándote que no estás sola, solo, ni solx.
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