¡Buenos días, Javi y Mar!

¡Buenos días, Javi y Mar! presenta su "encuesta absurda", donde un oyente responde preguntas como si Judas debe ser la figura más cara del belén o si al comer en IKEA se pide un "desmontadito". Luego, en los "jeroglíficos auditivos", Jimena propone adivinar insultos finos a partir de sonidos, resultando en "barrio bajero", "canta mañana" y "fantoche". El programa explora cómo huelen las ciudades, destacando que Sevilla huele mejor por el azahar, mientras Madrid, Huelva y Valladolid se consideran las peor olientes por contaminación, industria y depuradoras, respectivamente. Alfred García comenta su nuevo disco, explicando que el título "Te estimo es te quiero" surgió de una anécdota y que el álbum refleja honestidad, con influencias mediterráneas y de rumba catalana. Además, se comparten anécdotas de amigos, como el intento fallido de curar un "grano" o una competición de comida picante. Finalmente, Fernando Martín, en su monólogo, habla de David Muñoz de Estopa, quien estudia Historia ...

El programa ¡Buenos días, Javi y Mar! en CADENA 100 explora la sensibilidad de las personas que lloran por tonterías. Una oyente se emociona al recibir dos reproductores de CD idénticos como regalo. Otra llora viendo el vídeo de boda de sus padres por no haber sido invitada. Una tercera se entristece porque su pareja se come el último donut que ella esperaba. El programa también aborda cosas cotidianas que siempre parecen estar asociadas. Mariluz comenta que cantar va ligado a limpiar cristales o la lluvia a lavar el coche. Monse revela que cada vez que cocina albóndigas, ella o su familia terminan en urgencias. Natalia Mateos pierde su DNI antes de oposiciones, lo renueva, y lo encuentra el día del examen. Libertad cuenta que su marido olvida siempre la cartera, el móvil o las llaves si ella no le recuerda. Se invita a los oyentes a compartir sus propias observaciones de cosas relacionadas. Jimeno habla sobre la Fundación Pequeño Deseo y el reconocimiento que recibe por su labor ...

Fernando Martín ironiza sobre la omnipresencia de la avena en la dieta y productos de higiene, describiendo a sus consumidores como "aveners" que la adoran. Javi y Mar comentan la noticia de un controlador aéreo en Córcega que se queda dormido, forzando a un avión a sobrevolar durante una hora. También relatan la historia de un hombre en la India que finge su muerte para observar quién asiste a su funeral, sorprendiendo a todos al "resucitar" durante la ceremonia. Los oyentes comparten anécdotas de sus hijos, o de ellos mismos de pequeños, intentando irse de casa por enfados, como una niña que se niega a comer paella o un niño que se lleva sus juguetes. Finalmente, rememoran "pedradas" adolescentes, como la obsesión por las motos, usar agua con azúcar en el pelo para peinados o lanzar un paraguas para no ser vistos por un flechazo.

El programa ¡Buenos días, Javi y Mar!, edición Navidad, acompaña a los oyentes. Jimeno, desde un colegio en Don Benito, Badajoz, propone "jeroglíficos auditivos" donde adivinan futbolistas como Casillas y comentan el retiro de Busquets. Se aborda el estrés de los atascos y se ofrecen consejos para combatirlo: escuchar música en CADENA 100, respirar, aprender idiomas o visualizar un destino mejor. Comparten anécdotas sobre mentiras infantiles: una niña cree que un hermano se hizo champiñón por no ducharse; otra que una casa es la de Pipi Calzaslargas; que las nubes provienen de una chimenea; un padre inventa un botón "antimareo" para el coche; y una madre inventa las "arolas" para cenar. El espacio explora la psicología de escuchar la misma canción repetidamente, indicando que regula emociones, reduce ansiedad, libera dopamina y aporta seguridad. Jimeno pregunta a los niños qué les entristece: la sopa Juliana, llorar, bañarse, recibir golpes de hermanos, no tener pizza, no ver el ...

En '¡Buenos días, Javi y Mar!' celebran la Navidad. Javi, Mar y Jimena juegan a los jeroglíficos auditivos sobre quesos, destacando el bajo consumo en España pese a ser productor. Javi resalta los beneficios del chocolate negro caliente para la salud cardiovascular, por sus flavonoides y polifenoles que activan células madre; recomienda que sea oscuro y sin azúcar. Fernando Martín aborda en su monólogo el reto de vacunar a sus hijas, el pánico infantil a las agujas y el difícil papel parental. Oyentes comparten anécdotas familiares, como ser "gritones" o prolongar despedidas. Alfred García presenta su álbum "Tastimo" ("te estimo" en catalán), destacando su honestidad y las influencias mediterráneas y de rumba catalana en su música. Completa la emisión la mejor variedad musical.