¡Buenos días, Javi y Mar!

En CADENA 100, es viernes 3 de julio. La selección española de fútbol gana 3-0 a Austria y se prepara para jugar contra Portugal el lunes. La ola de calor persiste con temperaturas de hasta 42 grados en Andalucía. La DGT activa la campaña de verano, previendo 104 millones de desplazamientos y aconsejando paradas cada dos horas. El paro baja por primera vez desde 2008, situándose por debajo de los 2.3 millones. Muchos inician vacaciones, y el primer chiringuito de España sigue funcionando en Sitges. Mar planea el Camino de Santiago y Javi intenta esquí acuático. Se debate sobre discusiones tontas de verano e invita a los oyentes a compartir las suyas. También se habla del alto coste de las primeras citas, desaconsejando conciertos y cines. Finlandia, Nueva Zelanda y Suiza son los países más seguros, con España en el puesto 27. Jimena conversa con niños sobre extraterrestres y sus problemas reales, como la coliflor.

'¡Buenos días, Javi y Mar!' presenta 45 minutos de música sin interrupción. Se escucha "Hey, Soul Sister" de Train y "Beautiful Things" de Benson Boone. Se comenta sobre Taylor Swift y su posible boda, y se presenta el himno de CADENA 100 Por Ellas, interpretado por Dani Fernández y Llaré. El programa comparte audios divertidos de oyentes: Virginia sobre la aventura de su padre en el fútbol, Sandra sobre una cucaracha en un trapo, y Carolina sobre el encuentro inesperado de su amigo Carlos con su hermana. También se ríen con el audio de la hermana de Ana sobre su padre disfrazado de plátano. En 'Mateo & Andrea', se habla de pulseras para controlar el presupuesto y los hábitos de gasto. CADENA 100 informa que Karol G recibe el premio Artista de Excelencia en los American Music Awards, siendo la primera artista latina en lograrlo. CADENA 100 acompaña a sus oyentes con la mejor variedad musical y la última hora de artistas.

En Buenos días Javi y Mar! hablamos de cómo con el calor ya no sabemos ni dónde tenemos la cabeza: tanto, que hasta podemos acabar confundiendo la cita del dentista. Y, claro, acabamos hablando de uno de los grandes debates del verano: ¿el aire acondicionado es un salvavidas o un enemigo? También nos colamos en esas reuniones de vecinos que siempre dejan historias para el recuerdo: grabaciones inesperadas, un toro suelto por el pueblo, un timbre que suena como un perro y hasta discusiones eternas por una simple coma. Además, descubrimos qué es la neurocepción, ese radar inconsciente con el que juzgamos a alguien en cuestión de segundos sin darnos cuenta. Hablamos de por qué dormir demasiado en verano puede dejarnos con una especie de "jet lag" y de un truco curioso: cómo el olor a menta puede hacernos sentir un poco más de frescor. Nos reímos recordando esas cosas que los tíos les enseñan a los sobrinos y que los padres preferirían no ver jamás. También nos enfrentamos a la encuesta ...

CADENA 100 informa sobre la ola de calor en España, con avisos naranjas en Andalucía y amarillos en otras ocho comunidades. Los incendios en la sierra de Alcobier, Aragón, han quemado 2200 hectáreas, pero los núcleos urbanos están fuera de peligro. Mónica García propone en Sanidad reducir las guardias de NIRe y especialistas a 17 horas y establecer jornadas de 35 horas semanales. Se recupera un cuadro de Sorolla que un ciudadano encontró en la calle. En '¡Buenos días, Javi y Mar!', se juega a jeroglíficos auditivos sobre Austria y se habla de la regla de los 5 segundos de Mel Robbins para evitar la procrastinación. Oyentes comparten anécdotas sobre no pedir ayuda. También se discuten monumentos europeos que no cumplen las expectativas, como el London Eye o la Casa de Julieta. CADENA 100 ofrece 45 minutos de música sin interrupción.

Empieza tu día con la Encusta Absurda de ¡Buenos Días, Javi y Mar! Hoy, Fernando Martín ha marcado el número de teléfono de Jerónimo y ha respondido a preguntas como estas con bastante ingenio: Si paso desnudo por el control del aeropuerto ¿pito?; ¿Qué le parece que el hombre que habitaba hace 20.000 años las tierras de Aragón fuera cro-mañó?; Si te hacen un examen de infusiones ¿es de tipo 'tés? ¡Te esperamos cada día en CADENA 100!