Buenas migas Podcast

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.Paula Marrero es Dietista-Nutricionista, docente e investigadora, especializada en nutrición deportiva y dieta basada en plantas, . En este episodio, analizamos cómo debería ser la alimentación de un deportista de CrossFit y HYROX, dos de los deportes más de moda en la actualidad, desde el punto de vista de la salud y el rendimiento. 🎥Sus redes sociales y página web: @planetbased.eshttps://planetbased.es/Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo...Un podcast de Mario Rey (@rdlnutricion) ¡Nos vemos la semana que viene!

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.Carlos Balsalobre es Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, investigador, y referente en preparación física y biomecánica en habla hispana. Es desarrollador de una de las aplicaciones más utilizadas en el mundo del deporte y el rendimiento: MyJump Lab.En este episodio, analizamos cómo un simple teléfono móvil puede permitirte entrenar como los mejores atletas del mundo, qué importancia tiene la biomecánica en el rendimiento y cómo la tecnología es ya el presente, no el futuro.🎥Sus redes sociales:  @docbalsalobre  @myjumplab Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo...Un podcast de Mario Rey. ¡Nos vemos la semana que viene!

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.El episodio más esperado de la temporada, un debate histórico sobre nutrición y salud. Dos profesionales reconocidos en su sector: Muthana Abusaada, Dietista-Nutricionista reconocido por su enfoque basado en la evidencia, y Carlos Pérez, fundador de Regenera y PNI.Tratarán, desde dos puntos de vista diferentes, temas como las grasas saturadas, el consumo de gluten, la proteína vegetal, el pescado o el azúcar, entre otros muchos temas.👇🏻Desglose de cada tema:1:45 - Grasas saturadas y colesterol19:00 - Niveles óptimos de colesterol y consumo de huevo35:15 - Aceites vegetales, frutos secos y semillas51:10 - Gluten: ¿inflamatorio?59:10 - Consumo de carne roja1:03:20 - Proteína vegetal VS proteína animal1:12:15 - Dieta basada en plantas VS dieta omnívora1:17:45 - Consumo de sal1:23:40 - La mejor dieta para perder grasa1:33:30 - Suplementos para la población general1:39:10 - Otros temas: sol, luces rojas y café1:52:40 - Los mejores tips para una salud óptima1:57:15 - Cierre y despedida🎥Sus redes sociales:· Muthana: @nutrymuth· Carlos: @carlosperezregeneraEste episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ @buenasmigas.podcast 🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo...Un podcast de Mario Rey. ¡Nos vemos la semana que viene!

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.Estela Barberá es una Dietista-Nutricionista especializada en nutrición deportiva, con casi una década de experiencia trabajando con deportistas y población general. Trabaja en una de las marcas referentes de nutrición deportiva y desarrollo de Software nutricional en España, INDYA. En este episodio, analizamos cómo se puede llevar a la práctica la evidencia científica y cómo los profesionales de la nutrición podemos mejorar la personalización y adherencia.🎥Sus redes sociales: /indyaspainEste episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ / buenasmigas.podcast 🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo...Un podcast de Mario Rey. ¡Nos vemos la semana que viene!

🙏🏻Recuerda que la mejor forma que tienes de apoyar este proyecto es SUSCRIBIÉNDOTE AL CANAL.
Hoy tenemos otro episodio especial, nada menos que un debate sobre nutrición deportiva. Para ello, vienen al podcast dos profesionales que trabajan mano a mano con deportistas de la máxima élite, Arturo Chamorro y Daniel Soriano.
Tratarán, desde dos puntos de vista diferentes, temas como la dieta low-carb, la ingesta proteica, la suplementación, una dieta basada en plantas y mucho más.
🎥Sus redes sociales:· Arturo: @ravencarbs· Daniel: @danielsoriano_nc
Este episodio es posible gracias a nuestros patrocinadores:💻INDYA - Software para profesionales de la nutrición ➡ https://getindya.com/nutricionistas ¡Pruébalo gratis!
⛽CROWNSPORTNUTRITION - La mejor suplementación para el deportista ➡ https://crownsportnutrition.com/📲Recuerda seguirnos en Instagram para no perderte nada ➡ /buenasmigas.podcast
🎧También puedes escucharnos en Spotify ➡ https://open.spotify.com/show/2zHJGEo...
Un podcast de Mario Rey. ¡Nos vemos la semana que viene!