Hoy te platico de una de mis carreras favoritas y cómo la vivimos este año, quédate a escuchar los aprendizajes y anímate a correrla!!
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Errores de corredores principiantes
Hoy repasamos los 17 errores más comunes que cometimos los corredores como principiantes y cómo evitarlos. Espero que te entretenga o aporte, cuéntame si te identificaste, felices kilómetros.
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53:30
Cómo escoger unos tenis para 21k
Hoy respondo tus dudas sobre lo que debes buscar en los tenis más adecuados para correr medio maratón y te muestro algunas opciones de acuerdo a tu tipo de corredor
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Cómo evitar un calambre + chismesito #2
Hoy te cuento cómo evitar un calambre y el resto del episodio echamos chisme con las preguntas que me enviaste por Instagram. Quédate, se pone divertido.
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Cómo salir de un estancamiento corredor
Hoy nos clavamos en las razones por las que un corredor llega a estancarse y estrategias sencillas para salir de ese punto y volver a fluir en esto que amas hacer. Espero que te sirvan y, si conoces a un corredor estancado, compártele este episodio.
México