El PODCAST de Mario Castellanos donde hablaremos de entrenamiento, nutrición, experiencias, zapatillas y accesorios y dudas que les surgen tanto a mis corredore...
#57 🥗 Comidas RÁPIDAS y SALUDABLES para CORREDORES🏃♂️: Mejora tu RENDIMIENTO sin perder tiempo ⏱️
Bienvenidos al nuevo episodio de CORRER INTELIGENTE, soy Mario Castellanos y quiero ayudarte para que seas un corredor más fuerte, rápido y resistente y no te lesiones.
Cada semana subiré un nuevo episodio para poder proporcionarte información clara y sencilla para que realmente puedas aplicarla, entrenando y corriendo de manera inteligente.
Escuchar este episodio es el primer paso. Poner en práctica lo que contamos, el siguiente. Si quieres que te acompañemos en el proceso descubre como es mi programa de entrenamiento, Correr Inteligente https://mariocastepf.com/programa-correr-inteligente/
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30:25
#56 ¿⏳ Poco tiempo para entrenar? DESCUBRE cómo seguir MEJORANDO 🏃♂️💪 en 2025 🚀
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#55 LECCIONES del AÑO: Errores de 2024 y cómo EVITARLOS en 2025 🚀
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#54🎄NAVIDAD FIT: Correr 🏃♂️ y Comer 🍽️ INTELIGENTE con RAÚL ROMERO 🎅
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14:39
#53 CARGA INTERNA vs. EXTERNA: ¿Qué DEBES SABER para ENTRENAR MEJOR y CORRER MÁS? 🏃♂️
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El PODCAST de Mario Castellanos donde hablaremos de entrenamiento, nutrición, experiencias, zapatillas y accesorios y dudas que les surgen tanto a mis corredores como a mi comunidad sobre como mejorar el rendimiento corriendo
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