Correr Inteligente

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Puedes entrenar conmigo aquí ⁠Programa ⁠⁠⁠Correr Inteligente ⁠⁠⁠⁠Puedes ver mas videos en mi canal de ⁠YOUTUBE⁠Contenido diario en mi ⁠Instagram⁠ ¿Sientes que te duelen las piernas al correr? Rompe el mito ahora mismo, porque NO es por lo que te han contado sobre lesiones o debilidad. Te revelo que NO es ácido láctico: la VERDADERA causa de que te quemen las piernas al correr es otra; mira el video y descubre así puedes correr sin que te quemen las piernas: 6 estrategias que funcionan para eliminar ese dolor y dominar tu resistencia hoy mismo.#AcidoLactico #lactato #EntrenamientoCorrer #MarioCastellanos #RunningEspaña #Corredores

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Si te preguntas cuál es el error que cometen el 90% de los corredores o a qué ritmo realmente deberías correr suave, este vídeo te lo deja clarísimo. Vas a entender por qué entrenar suave es la clave para avanzar y cómo corre suave y mejora más rápido descubre cómo puede cambiar tu rendimiento desde la primera semana. También verás la peor parte de correr lento para correr más rápido, lo que pasa cuando corres lento y suave, para qué sirve correr lento y por qué correr lento te hará más rápido.Programa ⁠⁠⁠Correr Inteligente ⁠⁠⁠https://mariocastepf.com/programa-correr-inteligente/Instagram https://www.instagram.com/mariocaste.pf/#MarioCastellanos #correrzona2 #CorrerMásRápido #RunningEspaña #CorrerInteligente #entrenamientocorrer

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