Al Contrario

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    187 - ¿Cómo se siente una amistad sana?

    14/1/2026 | 52 min
    En este episodio hablamos de cómo se siente una amistad sana de verdad: cuando puedes ser tú misma, hay apoyo y no hay competencia silenciosa. También hablamos de lo importancia de cuidar las amistades igual que las relaciones amorosas y de reconocer cuando tu círculo es un espacio seguro.

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    0:00 - Intro
    7:00 - Spotify no es una red social
    15:30 - Subir canciones a stories tiene un mensaje subliminal
    17:00 - La música como intimidad
    21:30 - Expectativas del 2026
    25:40 - Cómo se siente una amistad sana?

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    186 - La presión de tener la vida resuelta ft. Daniela Di Giacomo

    06/1/2026 | 1 h 3 min
    En este episodio hablamos con Daniela Di Giacomo sobre crecer, el paso del tiempo y cómo muchas de las presiones que sentimos en nuestros 20 cambian completamente con los años. Hablamos de la ansiedad por tener la vida resuelta, la comparación constante, el miedo a “ir tarde” y cómo aprender a bajar la urgencia de hacerlo todo ya.

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    3:10 - La relevancia del Miss Venezuela
    8:30 - El miss como un espacio para las mujeres
    12:10 - Nuestra generación analiza todo
    17:40 - Qué etapa se ha disfrutado mas Dany?
    22:25 – Dany a los 20 vs los 20 de ahora
    27:10 - La angustia de tener todo resuelto
    37:40 - Cómo Dany ve el autocuidado 
    43:07 - Gen Z vs Millenials
    51:35 - Jugamos “Deja el Chou!”
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    185 - Crear contenido sin perder tu vida real ft. Daniela Dib

    31/12/2025 | 56 min
    En este episodio invitamos a Daniela Dib y hablamos sobre lo que realmente significa crear contenido hoy en día sin perderte en el proceso, poner límites, cuidar tu vida privada, mudarte sola y construir amistades en la adultez.

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    0:00 - Intro
    1:00 - Cómo fue finalmente grabar juntas
    4:30 - El podcast de Dani
    6:15 - Hablar solas y tener gatos
    10:05 - Mudarte sola 
    12:00 - Cómo empezó Daniela en redes?
    15:05 - El lado incómodo de Miami
    20:15 - Crear contenido vs exponerte de más
    26:50 - Hay amigos para todo
    29:35 - Cómo es Daniela Dib en vida real?
    36:10 - Ser genuina con tu contenido
    38:30 - Encontrar tu lugar en Miami
    41:35 - Construir amistades en la adultez
    45:10 - Hacer de tu espacio un hogar y vivir sola
    55:20 - Segunda parte en Patreon
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    184 - Una Navidad imperfecta (leemos sus historias)

    23/12/2025 | 38 min
    En este episodio especial de navidad leemos sus historias reales: momentos incómodos, recuerdos, exes que aparecen y situaciones que solo pasan en diciembre. Si te sientes nostálgico por estas fechas este episodio es para acompañarte y recordarte que no estás solx.

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    0:00 - Intro
    1:55 - La orden de Starbucks
    4:20 - El millón de dólares vs la vida
    10:05 - Leemos sus historias
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    183 - Alejarse también es una decisión sana

    17/12/2025 | 41 min
    En este episodio, hablamos de decisiones que mucha gente critica pero que en realidad pueden ser sanas. Hablamos de por qué a veces no es necesario dar explicaciones y por qué terminar una relación en "malos términos" a veces es necesario.

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    6:40 - Predicciones del Spotify Wrapped
    13:20 - Cosas que son sanas aunque no lo parezcan
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Acerca de Al Contrario

¿Tu mejor amiga es igual a ti o totalmente lo opuesto? Somos Paola y Martina, podemos parecer iguales pero cuando nos conozcas verás que es ¡Al Contrario! Somos dos mejores amigas que creamos este espacio para hablar, relajarnos y queremos unirte a este nuevo grupito de 3. Join the club!
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Generated: 1/23/2026 - 8:40:25 AM