Le Podcast de Pauline Laigneau

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Émilie Steinbach, neuroscientifique spécialisée en nutrition, sur cette angoisse de ne plus savoir quoi manger.
Elle nous explique comment faire de meilleurs choix sans renoncer à ce qu'on aime.
La suite dès lundi matin !

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retrouvez l’ensemble des épisodes du podcast Ado, mode d’emploi de Acadomia ici
Harcèlement scolaire, cyber-harcèlement : comment détecter et comment réagir ?

Le harcèlement scolaire ne s'arrête plus à la grille du collège ou du lycée. Avec les réseaux sociaux, il s'invite désormais dans l'intimité de la chambre, 24h/24. Pour les parents, la question est souvent la même : comment savoir si mon enfant est victime, témoin ou même auteur, alors qu'il ne dit rien ?
Face au silence ou au changement de comportement de nos adolescents, il est parfois difficile de faire la part des choses entre une crise d'ado classique et une situation de souffrance réelle. Quels sont les signaux d'alerte à ne pas manquer ? Et surtout, une fois le problème identifié, vers qui se tourner sans aggraver la situation pour l'enfant ?

Dans cet épisode de "Ado mode d'emploi", nous recevons Samuel Comblez, psychologue, spécialiste de l'enfance et de l'adolescence, et directeur général adjoint de l'association e-Enfance / 3018 . Expert incontournable du sujet, il est l'un des piliers du 3018, le numéro national d'aide aux victimes de violences numériques et de harcèlement.


Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retrouvez ma nouvelle formation sur le Leadership : “(Re)prenez la place que vous méritez” et profitez de -20% avec le code LEADERSHIP20 jusqu’au 5 octobre minuit !

Aujourd'hui dans cette nouvelle leçon, on aborde un sujet dont on parle trop rarement sur ce podcast : comment savoir s'il faut continuer ou arrêter son projet ?

Mon invitée est Virginie Franc-Jacob qui a été journaliste pendant 10 ans et qui a fondé il y a 3 ans Ma vie en livre, une application qui permet à chacun d'écrire sa biographie. Une idée née du livre qu'elle a écrit au décès de sa maman.

Sa spécialité ? Aider les gens à graver leurs souvenirs quand ils n'ont ni le temps, ni les mots, ni les moyens de faire appel à un biographe.

Mais une question la taraude : au bout de 3 ans, est-ce normal de ne pas encore avoir trouvé son modèle ? Faut-il lever à nouveau des fonds ou se concentrer sur le commercial ? Et à quel moment doit-on accepter d'ouvrir les yeux ?

On explore l'arbitrage entre croissance et rentabilité, ce que veut vraiment dire persévérer, et on aborde le piège du tapis roulant de la levée de fonds.

Une leçon très concrète pour celles et ceux qui doutent de leur projet et qui cherchent surtout à savoir quel cap tenir.

Chapitrage
00:00 Introduction
01:23 Qui est Virginie et sa question sur la levée de fonds
03:48 Après 3 ans, est-ce normal de ne pas avoir de modèle
05:50 Il y a toujours un modèle, la vraie question c'est l'envie
08:04 Croissance ou rentabilité, l'arbitrage permanent
13:20 Le tapis roulant de la levée de fonds
16:01 Se fixer un cap clair et l'annoncer
21:15 Points d'étape et métaphore du capitaine
26:45 Ma vie en livre, où la retrouver

Notes et références de l’épisode

Pour retrouver la nouvelle formation sur le Leadership : “(Re)prenez la place que vous méritez”
Et profitez de -20% avec le code LEADERSHIP20 jusqu’au 5.10 minuit !

Pour retrouver Virginie et son site :
Sur Instagram
Sur son site : Ma vie en livre
Sur LinkedIn

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello à tous,

Aujourd’hui, je reçois Anne-Charlotte Pontabry, actrice, mannequin, auteur passionnée de livres de cuisine et une créatrice de contenus qui sort du lot car elle montre à son audience que tout est encore possible à 50 ans et plus.

Comme beaucoup de monde j’ai découvert Anne-Charlotte quand j’étais ado. Alors Anne-Charlotte s’appelait “Cachou”, et elle était avec Vanessa Demouy la célèbre actrice ayant touché toute une génération dans Classe Mannequin ou encore Sous le Soleil.

J’ai rencontré Anne Charlotte bien des années plus tard quand elle est devenue créatrice de contenus avec un angle bien particulier : prendre soin de soi avec le temps qui passe… un sujet qui me parle aussi vous vous doutez.

Dans cet épisode, on parle des réseaux sociaux, de la vraie vie d’une créatrice de contenus qui vit de son métier, d’incivilité ou encore de ces recettes anti-âge. Anne-Charlotte pose aussi une question très intéressante : est ce qu’on peut être enfermé dans un succès qui serait venu trop vite, trop tôt. Ayant elle même le sentiment d’avoir été très tôt mise dans la case d’actrice de “sitcom”.

Vous allez voir, cet épisode fait du bien : il est frais, il est drôle, on y apprend plein de petites astuces de vie et il est élégant à l’image de mon invitée.

Mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec Anne-Charlotte Pontabry.

Bonne écoute ✨

Chapitrage
00:00 Introduction
01:52 Classe Mannequin et l'étiquette d'actrice de sitcom
09:21 La célébrité à 20 ans et la maternité
12:48 Le Covid, les recettes et un nouveau métier
17:34 Pourquoi ça marche : rester vraie sur Instagram
22:29 Refuser des collabs et tenir son ADN
27:17 Une journée de créatrice de contenu
34:51 Les critiques sur les réseaux
36:55 Ses livres de recettes et l'alimentation comme base
42:52 Politesse, élégance et ne pas plaire à tout le monde
49:07 Le crible du Podcast
1:04:15 Les livres recommandés par Anne-Charlotte Pontabry

Notes et références de l’épisode

✨ Pour retrouver Anne-Charlotte Pontabry :
Sur Instagram

✨ Pour retrouver les livres écrits par Anne-Charlotte Pontabry :
Mes petites recettes faciles et gourmandes
Mes nouvelles recettes faciles & gourmandes

✨ Pour retrouver les livres cités par Anne-Charlotte Pontabry :
Le secret de Rhonda Byrne
*Lien affilié FNAC

✨ Est également cité dans l'épisode :
L’épisode avec Julie Granger

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Anne-Charlotte Pontabry, que toute une génération a connue sous le nom de Cachou dans Classe Mannequin.
Elle y raconte un secret bien gardé sur un tournage, et ce jour où tout s'est arrêté net.
La suite dès lundi matin !

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.