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Vivimos en una sociedad cada vez más estresada, más medicada y, paradójicamente, con más información que nunca. ¿Qué está fallando?

Hoy hablamos con el Dr. Joubin, médico de urgencias y especialista en neuromodulación, sobre salud mental, ansiedad, depresión y cómo funciona realmente el cerebro cuando vivimos atrapados en el estrés. Descubrimos por qué el cortisol puede convertirse en nuestro peor enemigo, cómo se forman los traumas, por qué repetimos patrones emocionales y de qué manera la neuroestimulación puede ayudar a recuperar el equilibrio del cerebro sin quedarse únicamente en el tratamiento de los síntomas.

También hablamos del duelo tras la pérdida de un hijo, del impacto psicológico de la pandemia, del abuso de la medicación, de la neuroplasticidad y de cómo aprender a separar la emoción del recuerdo puede cambiar por completo la forma en la que vivimos nuestras experiencias. Una conversación que une ciencia, salud mental y herramientas prácticas para entendernos mejor.

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En este episodio hablamos con Lisa sobre astrología desde una perspectiva de autoconocimiento. Descubrimos qué representa realmente una carta astral, cómo interpretar el Sol, la Luna y el Ascendente, por qué repetimos ciertos patrones y cómo utilizar esta herramienta para entender mejor nuestro personaje… sin quedarnos atrapados en él. Además, analizamos mi carta astral en directo para que cualquiera pueda aprender a leer la suya.

También hablamos de Mercurio retrógrado, las predicciones astrológicas para 2026, qué significan los movimientos de los planetas, cómo pueden influir en nuestras vidas y terminamos con un juego respondiendo cuál es el signo más tóxico, más trabajador, más libre, más sexual o más adicto al dinero.

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¿Y si tu fecha de nacimiento escondiera un mapa con los patrones que vas a repetir durante toda tu vida?

Hoy hablamos con Merche sobre numerología y descubrimos cómo los números pueden ayudarnos a entender nuestra personalidad, nuestras heridas, los ciclos que atravesamos y las decisiones que tenemos por delante. Además, hacemos una lectura completa de mi numerología para entender qué revela sobre mi forma de ser, mi momento vital y los aprendizajes que estoy viviendo.

También hablamos del significado de las horas espejo como el 11:11, 22:22 o 33:33, de los años personales, los números maestros, los ciclos de nueve años, el propósito de vida y de cómo utilizar toda esta información como una herramienta de autoconocimiento en lugar de vivirla desde la superstición.

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¿Es posible recibir mensajes de algo que está más allá de nosotros? ¿Qué ocurre durante una canalización? ¿Existen las regresiones, las vidas paralelas o los despertares espirituales?

En esta conversación hablamos con Laura, canalizadora y terapeuta especializada en regresiones, sobre algunos de los temas más fascinantes y controvertidos de la espiritualidad. Exploramos qué significa realmente canalizar, cómo describe ella el proceso de recibir información, qué papel juegan las regresiones para sanar heridas emocionales y por qué afirma que todas nuestras existencias suceden al mismo tiempo.

Pero la conversación va mucho más allá. Hablamos sobre Dios, el despertar de la conciencia, la rendición, el ego, la intuición, la reprogramación neuronal, el subconsciente, las experiencias espirituales, la mediumnidad y la posibilidad de vivir desde un lugar con mucho menos miedo y mucho más amor. Además, Laura realiza una canalización en directo y terminamos el episodio con una meditación guiada que da un cierre muy especial a la conversación.

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Todos hemos sentido alguna vez que sabemos exactamente qué deberíamos hacer... y, aun así, seguimos repitiendo los mismos patrones.

En este episodio de Explorando la Sombra profundizamos en una de las preguntas más importantes del desarrollo personal: ¿por qué es tan difícil cambiar? Hablamos sobre identidad, inconsciente, programas de supervivencia, heridas de la infancia y cómo todas esas percepciones terminan determinando nuestras relaciones, nuestro dinero, nuestra paz y, en definitiva, la vida que vivimos.

A través de un ejercicio práctico analizamos algunos de los programas que más nos limitan, como la desconfianza, la necesidad de validación, la incapacidad para sentir, el perfeccionismo, la exigencia o el miedo a la traición. Y terminamos con una meditación guiada para empezar a reconciliarnos con nuestro niño interior, soltar el personaje que construimos para sobrevivir y recuperar una forma más auténtica de vivir.

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