Psicología femenina

Tenia días con este tema en la cabeza dándome vueltas y como este podcast va de conectar con lo que esta pasando en nuestro entorno aquí esta el primer episodio de una miniserie sobre el amor y la muerte.

Espero le sirva de ayuda a esa persona que lo necesita, un fuerte abrazo.

Si ver noticias sobre el cambio climático, animales en extinción o cualquier cosa que tenga que ver con el medio ambiente te pone mal, déjame decirte que no estas sola.

La ecoansiedad es una realidad y afecta de manera significativa a ciertos sectores de la población que merece la pena prestar atención.

Dale play y descubre de donde viene este termino y llévate contigo dos claves que te ayudaran a gestionar mejor lo que sientes hoy.

Un tema que a muchas mueve y que ha tenido muchísimas reproducciones en este podcast. Hoy quiero que lo abordemos desde una nueva perspectiva.

A través de evidencia te explico como funciona realmente este patrón de manipulación y te dejo al final una pequeña herramienta para que inicies tu camino de salida.

La carga mental ha sido un constructo estudiado muchísimas veces pero aun hoy día no se habla lo suficiente de ello. Mi propósito es hacerte entender que no eres mala madre, ni mala esposa y mucho menos mala persona que no logra nada.

Eres una mujer que en este momento de su vida esta lidiando con muchas cosas, y que (si otra tarea más) debes aprender a delegar para que hagas espacio en tu imaginario para ti. La vida es HOY.

Comparte este episodio con esa amiga que sabes que es una excelente mujer pero que aun no lo sabe.

¿Y si el problema no son las redes… sino cómo las estás usando? 👀
Pasar horas haciendo scroll, viendo vidas, cuerpos, relaciones y logros ajenos puede alimentar la comparación y hacerte sentir que nunca eres suficiente.
No se trata de eliminar las redes sociales. Se trata de dejar de vivir como espectadora de la vida de los demás.
✨ Menos comparación.
✨ Más participación.
✨ Menos consumo automático.
✨ Más vida real.
En el episodio de hoy de Psicología Femenina hablamos sobre cómo el scroll pasivo puede afectar tu autoestima y qué puedes hacer para recuperar una relación más consciente con las redes.
🎧 Escúchalo completo y cuéntame: ¿cuánto tiempo pasas mirando la vida de otros mientras dejas la tuya en pausa?
#PsicologíaFemenina #Autoestima #SaludMental #RedesSociales #Psicología #AmorPropio #BienestarEmocional