Eneagrama Conócete

¿Qué tanto conocemos realmente nuestra sexualidad? ¿En qué momento dejamos de habitarla con libertad y conciencia?

La sexualidad es una dimensión esencial del ser humano que va más allá del acto sexual. A través de ella se expresan la identidad, el vínculo con el propio cuerpo, las emociones y la forma en que nos relacionamos con los demás. Sin embargo, en muchas culturas —especialmente para las mujeres— ha estado rodeada de silencios, normas y juicios que limitan su vivencia plena.

En esta emisión de Conócete, Andrea Vargas y Adelaida Harrison conversan con Mónica Mandujano, psicóloga y sexóloga, sobre la reconexión con la sexualidad como una vía de autoconocimiento. A lo largo del diálogo, reflexionan sobre cómo la cultura y los roles aprendidos han impuesto el recato femenino y cómo, con el paso del tiempo —y en muchos casos tras el matrimonio—, muchas mujeres se van alejando de esta dimensión esencial de su identidad.

Esta charla propone reconectar con la energía sexual no solo como placer, sino como una forma de volver a nosotras mismas, escucharnos, reconocernos y vivir con mayor plenitud.

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¿Alguna vez has sentido que algo “no vibra contigo”, aunque no sepas explicar por qué?

¿Por qué hay días en los que todo fluye y otros en los que la energía simplemente no acompaña?

¿De qué hablamos realmente cuando decimos que alguien vibra alto… o vibra bajo?

En esta emisión de Conócete, Andrea Vargas y Adelaida Harrison abren la conversación sobre la vibración, esa energía sutil pero poderosa que influye en cómo pensamos, sentimos y nos relacionamos con el mundo. La vibración es la manera en que nuestro estado interno se expresa y se conecta con lo que atraemos: lo que nos impulsa, lo que nos frena y lo que intuimos incluso antes de entenderlo con la razón.

Para profundizar en este tema, cuentan con la participación de Carolina Chams, mindset coach, TEDx Speaker y autora del best seller No es magia, es vibración, quien explica de forma clara qué significa vibrar alto y vibrar bajo, cómo identificar en qué frecuencia estamos viviendo y por qué esto impacta directamente en nuestras decisiones y resultados. Además, comparte su método 5R y una serie de consejos prácticos para elevar nuestra vibración desde la conciencia y la acción cotidiana.

Un episodio que invita a escucharte, a entender tu energía y a recordar que cuando cambias tu vibración, también cambia la forma en que experimentas la vida.

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¿Qué nos dicen los sueños cuando cerramos los ojos?, ¿por qué algunas imágenes nocturnas permanecen con nosotros al despertar?, ¿y si soñar fuera una puerta hacia nuestra transformación personal?

Los sueños son una sucesión involuntaria de imágenes, ideas y emociones que ocurren principalmente durante la fase de Movimiento Ocular Rápido (REM) del sueño. La neurociencia los define como el recuerdo de la actividad mental procesada mientras el cuerpo descansa.

En esta emisión de Conócete, Andrea Vargas y Adelaida Harrison conversan con Gina Goldfeder, psicoterapeuta, sobre el poder de soñar y la importancia de los sueños mientras dormimos. Lejos de ser simples imágenes sin sentido, los sueños cumplen una función esencial: nos equilibran, procesan emociones, revelan conflictos internos y nos ofrecen mensajes simbólicos que el inconsciente busca comunicar.

Durante la charla, se explora cómo aprender a interpretar los sueños puede convertirse en una herramienta de autoconocimiento y sanación, capaz de acompañar procesos de cambio, toma de decisiones y crecimiento personal.

Comprender lo que soñamos es también comprendernos mejor.

Porque cuando aprendemos a escuchar nuestros sueños, comenzamos a despertar a nuevas posibilidades.

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¿Y si este año el dinero dejara de ser una preocupación constante y se convirtiera en un aliado para tu bienestar?

Después de los gastos de diciembre, poner en orden las finanzas personales suele convertirse en uno de los propósitos más comunes —y necesarios— de inicio de año, una oportunidad para replantear conductas, revisar decisiones y comenzar de nuevo con mayor conciencia.

Por ello, en el primer programa de Conócete con el Eneagrama de 2026, Andrea Vargas y Adelaida Harrison abren la conversación sobre cómo iniciar el año con claridad, orden y mejores hábitos financieros.

La invitada es Sofía Macías, autora del bestseller Pequeño Cerdo Capitalista, quien comparte claves para transformar nuestra relación con el dinero, definir metas financieras realistas y entender las finanzas personales como una herramienta de libertad, no como un obstáculo. Y lo mejor, hacen un análisis para cada personalidad del Eneagrama.

Además, Sofía presenta su nuevo libro El Método Pequeño Cerdo Capitalista, un planificador financiero práctico, cercano y divertido, diseñado para ayudarte a organizar tu dinero, tu tiempo y tus objetivos, paso a paso y sin culpas.

El primer cambio del año puede empezar en tu cartera… y terminar en tu tranquilidad.

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¿Ya hiciste una pausa para mirar tu año… o sigues avanzando en automático?

¿Te dan ganas de reír, llorar o simplemente dormir tres días seguidos cuando piensas en todo lo que viviste?
El cierre de año tiene esa energía particular que nos confronta con preguntas profundas: ¿qué aprendí?, ¿qué suelto?, ¿qué me faltó?, ¿qué sí logré?, ¿y qué quiero crear para mí el próximo año?
Para muchos, este año fue intenso. Lleno de cambios, pérdidas, logros, momentos luminosos y otros más desafiantes. Pero si algo tienen en común los finales, es que nos invitan a resetearnos, a vaciarnos un poquito por dentro para iniciar el siguiente ciclo con más ligereza y verdad.
En este episodio queremos hablar justamente de eso: cómo diseñar un 2026 con más propósito, más paz y más poder personal. No desde la exigencia ni desde la meta imposible, sino desde la claridad, la intención consciente y el autocuidado.
Y para acompañarnos en esta conversación tan necesaria, nos acompaña Melissa Villanueva, directora de marketing, mujer creativa, sensible y profundamente comprometida con el trabajo interior. Melissa integra herramientas emocionales, espirituales y prácticas que nos ayudan a cerrar el año con calma y abrir el próximo con intención.
Prepárate para un programa que te permitirá respirar, ordenar y recordar algo esencial: que siempre, siempre puedes comenzar de nuevo.
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