Diabetes tipo 1 en arroz y habichuelas

• Episodio 80: Comiendo fuera de casa

  Comer fuera de casa puede ser un reto cuando vivimos con diabetes tipo 1. Hoy te comparto algunas recomendaciones para hacer que la aventura en los restaurantes sea un poco más llevadera.    Recuerda, me consigues en mis redes: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas/   Correo electrónico: [email protected]  

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  24:23
• Episodio 79: Lecciones aprendidas al probar un alimento por primera vez

  Hoy te comparto cómo me fue intentanto por primera vez la spaguetti squash. Aunque el plato quedó sabroso y a Diego le encantó, la verdad es que cometí un error que le costó a Diego un evento de hipoglucemia. Te lo explico todo en este episodio.   Recuerda, me consigues en mis redes:   https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/   https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas   Correo electrónico: [email protected]

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  16:14
• Episodio 78: Sueño y diabetes

  Este episodio les hago una confesión de mamá páncreas. Hemos tenido noches y madrugadas difíciles y ha afectado nuestro patrón del sueño. Sabemos que un buen descanso debe ser parte de los hábitos saludables de toda persona. Anora, ¿Cómo podemos lograrlo cuando vivimos con una condición con diabetes tipo 1? ¿Qué debemos tener en cuenta? ¿Por qué es tan importante un patrón de sueño adecuado en la vida de nuestros chicos? Son algunas de las cosas que les comparto en el episodio de hoy.    Redes sociales:  https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas/ https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ Correo electrónico: [email protected]    

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  27:29
• Episodio 77: ¿Conoces la variabilidad glucémica?

  La variabilidad glucémica  se refiere a esa fluctuación de los niveles de glucosa en la sangre a lo largo del tiempo. Por ejemplo: cuánto fluctúan los niveles de azúcar en sangre en un día, entre días o la diferencia en el mismo período/hora (al levantarse).   ¿Por qué es tan importante que podamos entender este concepto? Hoy les explico en este episodio su razón y qué podemos hacer para mantener una variabilidad glucémica saludable. Recuerda, me consigues: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas   Correo electrónico: [email protected]    

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  22:59
• Episodio 76: Cómo almacenar correctamente la insulina

  Ni muy frío, ni muy caliente. Hoy les explico cómo podemos proteger nuestras insulinas y cuál es la temperatura correcta para mantener a salvo este preciado líquido.   Mis redes sociales: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas Correo electrónico: [email protected]    

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