Chayo Contigo

La violencia no es biológica ni está determinada por el género: es una conducta aprendida que también puede desaprenderse. Aunque las estadísticas muestran una mayor incidencia de hombres hacia mujeres, es importante reconocer que la violencia puede ejercerse desde distintos roles. Cuestionar lo que aprendimos y entender cómo influye la sociedad es clave para romper patrones.

Retomar hábitos implica más que imponer reglas: requiere presencia, constancia y acompañamiento. Crear espacios sin distractores y estar cerca mientras los hijos cumplen sus tareas fortalece su enfoque y seguridad. La disciplina no solo se enseña, se construye todos los días con pequeños actos de atención.

Durante vacaciones pueden ocurrir situaciones inesperadas como accidentes, pérdidas o cambios familiares. En momentos así, es fundamental hablar con los niños, explicarles lo que sucede y darles certeza emocional. La comunicación clara y honesta les ayuda a entender los cambios y a sentirse acompañados en medio de la incertidumbre.

Después de vacaciones, retomar hábitos no siempre es fácil, pero es necesario. Regular horarios y cuidar el descanso ayuda a los hijos a recuperar equilibrio físico y emocional. Incluso cuando piden más tiempo para “disfrutar”, poner límites claros también es una forma de cuidado y acompañamiento.

Superar una ruptura no se trata de reemplazar a alguien más, sino de aprender a sostener lo que duele. Cuando evitamos sentir, solo posponemos el proceso. Sanar implica entender nuestras emociones y reconocer que lo íntimo también necesita tiempo, conciencia y respeto propio.