Chayo Contigo

En este episodio del podcast, la doctora Chayo reflexiona sobre la importancia de incorporar a los niños en las actividades del hogar según su edad. Más que una obligación, se trata de una herramienta educativa que fortalece la disciplina, la independencia y la autoestima. Al asumir pequeñas responsabilidades, desarrollan habilidades motrices, sentido de pertenencia y se convierten en miembros más proactivos dentro de la familia.

Hay amistades que llegan para quedarse y acompañarnos incluso cuando no somos fáciles de amar. Son esas presencias que nos han levantado en días oscuros y que merecen gratitud, palabras honestas y abrazos sinceros. Hoy reflexionamos sobre la importancia de cuidar esos vínculos, saber pedir perdón cuando fallamos y expresar cariño sin reservas. Porque el amor y la amistad no se suplican… se eligen todos los días.

En este episodio de Chayo Contigo reflexionamos sobre cómo acompañar a niñas, niños y adolescentes después de un caso de violencia. Desde la escucha activa hasta el autocuidado digital, abordamos la importancia de preguntar qué saben y cómo se sienten, validar sus emociones sin interrumpirlos y protegerlos de la sobreexposición en medios y redes. Una guía necesaria para madres, padres y cuidadores en tiempos donde la información circula sin filtro.

Hoy con Rosario Busquets hablamos sobre los chats de mamás y cómo la tecnología está cambiando la dinámica entre padres e hijos. ¿Estamos apoyando o quitando responsabilidad a nuestros hijos? Una reflexión sobre límites, responsabilidad y el uso consciente del celular.

En este episodio, la doctora reflexiona sobre el cuestionamiento que aparece después de una infidelidad: “si me tenías, ¿por qué te fuiste?”. Una pregunta que puede llevarnos a la culpa, a la obsesión y a responsabilizarnos por decisiones que no nos corresponden. También comparte una señal clara para saber si el duelo realmente ha sanado: cuando puedes recordar la historia, incluso escuchar esa canción que antes dolía… y ya no te lastima.

También comparte una señal clara para saber si el duelo realmente ha sanado: cuando puedes recordar la historia, incluso escuchar esa canción que antes dolía… y ya no te lastima.