La Tía Mel

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53 episodios

  • La Tía Mel

    😴 Infalible Meditación Para Niños/as con Ansiedad y Miedos Nocturnos

    06/03/2026 | 11 min
    🌙 Meditación guiada para niños para dormir y soltar el miedo.
    En esta historia relajante, los niños aprenderán a calmar su cuerpo, dejar ir las preocupaciones del día y descansar sintiéndose seguros.

    A través de la respiración, la imaginación y un lugar seguro, esta meditación ayuda a los niños a liberar el miedo, relajar el cuerpo y preparar la mente para un sueño profundo y tranquilo.

    Perfecta para niños que sienten ansiedad antes de dormir, miedos nocturnos o dificultad para relajarse por la noche.

    ✨ Ideal para escuchar antes de dormir.✨ Favorece la calma y la seguridad emocional.✨ Ayuda a crear una rutina de sueño tranquila.

    Una experiencia suave y reconfortante para terminar el día con calma… y dormir en paz. 🌙

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  • La Tía Mel

    💗 Ejercicio Para Cultivar la Confianza en Uno/a Mismo/a - Ideal Para Antes de Ir a Dormir

    09/02/2026 | 5 min
    Bienvenidos al Podcast de La Tía Mel, ¿cómo te sientes hoy? 
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  • La Tía Mel

    🎈Ejercicio Para Soltar el Día Antes de Dormir

    01/02/2026 | 5 min
    Este breve ejercicio es perfecto para cerrar el día visualizando lo bonito que pasó y soltando aquello que no nos hizo sentir tan bien. Perfecto para ir a dormir.

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  • La Tía Mel

    🌱 Manifestación y Visualización: Ejercicio para Sembrar una Intención Antes de Dormir

    24/01/2026 | 7 min
    Este breve y poderoso ejercicio de visualización y manifestación ayudará a tu peque a crear intenciones claras y a soltar.

    Secuencia del ejercicio:
    🌟 Entrar en la imaginación
    🌱 Sembrar una intención
    ✨ Visualizar con calma
    💛 Sentirlo en el cuerpo
    🌙 Soltar y confiar
    🌌 Dormir con intención

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  • La Tía Mel

    🙏 Meditación Corta de Gratitud y Relajación Para Dormir

    09/12/2025 | 10 min
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Acerca de La Tía Mel

¡Hola! En este podcast encontrarás meditaciones guiadas y cuentos cortos para los peques de la casa. ¡Perfectos para antes de ir a dormir!
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