Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea

• E70: Lo que paso en mi vida mientras no grababa: estoy de vuelta, 6 meses después.

  Send us a textSiento que este episodio es como si nos sentáramos juntos a tomar un café y te contara mi vida en 6 meses, vaya, muy resumida, pero si puedo decirte que en este tiempo, paso de todo. Y si extrañe mucho estar aqui y platicar con ustedes. La vida me puso en pausa con el podcast, pero no con las historias para contar. Después de medio año fuera del micrófono, vuelvo con un resumen de todo lo vivido: lo bueno, lo retador, lo inesperado, lo doloroso. Un episodio para recordar que siempre se puede regresar. gracias por seguir aqui, se vienen cosas lindas y es hermoso poder compartir mi vida con ustedes. Los amo, Luz VEN DE RETIRO INDIA 29 de septiembre 2025: https://www.luzorea.com/indiaFALL CLEANSE : limpieza ayurvedica de otoño https://www.luzorea.com/fall-cleanseYOGA TEACHER TRAINING https://www.luzorea.com/teachertraining200Support the show

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  1:03:55

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• E169: Abrazando el paso del tiempo con gracia: mi camino hacia una belleza natural y consciente.

  Send us a textCreo que si hay otra forma de abrazar nuestra edad, y eso es  lo que quiero compartirles en este episodio.Te comparto mi visión sobre la verdadera belleza: esa que nace desde adentro y se cultiva con amor propio, bienestar y conexión la naturaleza. Hablaremos sobre ayurveda, rutinas de auto cuidado, alimentación y prácticas de nutren la piel, el cuerpo y el alma. También te cuento porque he decidido envejecer sin recurrir al botox ni cirugías, apostando por una vida mas consciente, plena y en armonía. Si quieres descubrir como irradiar belleza natural a cualquier edad, este episodio es para ti. con amor siempre, Luz POEMA DE RUPI KAUR «dame líneas de expresión y arrugasquiero pruebas de todas las bromas que hemos compartidoesculpe las líneas en mi cara comolas raíces de un árbol que se hacen más profundascada año que pasaquiero manchas de sol como regalo de vacacionesde las playas en las que nos tumbamosquiero que se vea que nuncatuve miedo a dejar que el mundome llevara de la manoy me enseñara de qué está hechoquiero irme de este lugar sabiendoque hice algo con mi cuerpo más allá de intentar que pareciera perfecto».LIMPIEZA DE PRIMAVERA: https://www.luzorea.com/spring-cleanseRETIRO A INDIA / SEPTIEMBRE 2025:https://www.luzorea.com/indiaFORMACIÓN DE MAESTROS DE YOGA / JUNIO 2025: https://www.luzorea.com/teachertraining200PAGINA WEB:www.luzorea.com INSTAGRAM: @LUZOREA__Support the show

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  35:35

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• E168: Reset semanal: reflexión, journaling y meditación para cerrar tu semana en consciencia.

  Send us a textCada semana, necesitamos un momento para pausar, soltar y resetear. En este espacio, te guío a través de reflexiones, journaling, prácticas, meditación y herramientas que te ayudarán a liberar tensiones, renovar tu energía y conectar contigo mismo.En este episodio, te invito a tomar una respiración profunda, dejar atrás el ruido de la semana y regalarte un instante de calma y claridad.Que este RESET sea tu ancla, tu recordatorio de que siempre puedes empezar de nuevo.Tómate estos minutos para ti. con amor siempreLuz JOURNAL "mi ritual diario" :https://www.luzorea.com.mx/collections/frontpage/products/preventa-journalPLAYLIST "RESET: https://open.spotify.com/playlist/39dZ8lCzGSteN507hI8GT1?si=775eb9ea2f39485cPAGINA WEB:www.luzorea.com Support the show

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  19:38

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• E167: De vegana a comer a comer carne de nuevo: Escuchando a mi cuerpo.

  Send us a textEn este episodio comparto mi experiencia personal de haber sido vegana y cómo, con el tiempo y a través del Ayurveda, entendí que mi cuerpo necesitaba algo diferente. Hablo de los cambios que experimenté, los desafíos emocionales y físicos al hacer la transición de vuelta a comer carne, y cómo aprendí a escuchar realmente a mi cuerpo. También exploramos la visión ayurvédica de la alimentación individualizada y por qué no existe una dieta única para todos. Si alguna vez has cuestionado tu forma de alimentarte o te has sentido desconectada de lo que realmente necesitas, este episodio es para ti.Que este episodio sea de mucho beneficio !! con amor siempre Luz, Próximo curso de Ayurveda y Yoga / presencial / online: https://www.luzorea.com/vida-en-equilibrioInstagram: @luzorea_Página web: www.luzorea.comSupport the show

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  52:03

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• E166: Doshas: La clave para entender tu cuerpo, tu mente y vivir mejor.

  Send us a text¿Cual es tu dosha?DESCUBRE TU TIPO DE CUERPO-MENTE AYURVÉDICOTodos estamos compuestos de energías únicas, llamadas Doshas en Ayurveda.Tu Dosha es tu tipo mente-cuerpo y te informará quién eres, los mejores alimentos para ti, ¡Tu auto cuidado ideal, cómo eres en los negocios, en tus relaciones y como traer mas balance en tu vida!Si alguna vez te has preguntado ¿por qué tienes tanta energía en la noche, por qué amas los días fríos,  por qué te cuesta soltar el control,  o porque tu novio camina tan rápido y se desespera fácilmente? entonces este episodio es para ti !!! Vamos a descubrir qué dosha es predominante en tu vida y cómo usarlo a tu favor. ¡Te prometo que no es solo otro test de personalidad, sino una herramienta real para vivir mejor!”Vas a amar este episodio, compártelo con todas las personas que ames y comienza a integrar el Ayurveda como una herramienta para regresar a tu equilibrio. He creado este cuestionario para saber  tu Dosha, brindándote una visión muy completa, con porcentajes de cada Dosha en tu mente y cuerpo.¿Listo para hacerlo ? ¡Hagámoslo!QUIZ DE DOSHAS:https://www.luzorea.com/doshaPROXIMO CURSO ONLINE O PRESENCIAL "YOGA & AYURVEDA"https://www.luzorea.com/vida-en-equilibrio. INSTAGRAM @luzorea_ PAGINA WEB: www.luzorea.com con amor siempre, LuzSupport the show

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