Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea

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¿Sientes que no estás empezando el año con propósito?
¿Que te cuesta arrancar, crear rutinas o sentir claridad?
Este mini episodio es un recordatorio suave: tal vez no es el momento de empezar, sino de descansar.
El invierno no pide acción, pide pausa.
El problema no eres tú, es que queremos vivir en verano cuando el cuerpo y el alma están en invierno.
En este episodio hablo de honrar las estaciones, de dejar de forzarnos, de permitirnos el caos suave, la falta de estructura, el no saber… y confiar.
Mi vida ahorita está así: sin rutinas claras, un poco caótica, y está bien.
Si hoy te sientes fuera de ritmo, cansada o “atrasada”, este episodio es para ti.
No estás fallando: estás alineándote.
Con amor,
Luz ✨
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instagram: @luzorea_

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En este episodio hablo de mi ultimo retiro en  India, de los días en el ashram, de las meditaciones profundas y de ese recordatorio constante de que lo divino no está afuera, sino en lo simple.
Reflexiono sobre cómo, con los años, mi relación con la espiritualidad ha cambiado: antes buscaba portales, rituales, signos en el cielo… hoy busco presencia. Antes necesitaba prender una vela o encender el incienso para “entrar en conexión”, hoy encuentro esa conexión en lo cotidiano: en una taza de té, en mirar el cielo, en el silencio.
También hablo del Divine Timing, ese tiempo perfecto que no controlamos, de cómo confiar en lo que no sabemos —si habrá un próximo retiro en India o no, si la vida me llevará por otro camino— y rendirnos a la sabiduría que tiene su propio ritmo.
Y sí, toco el tema del 11:11 y los llamados “portales energéticos”. No para negar su simbolismo, sino para recordar que el verdadero portal no se abre con fechas, sino con presencia. Que la magia está aquí, ahora, en la vida sencilla, en la práctica diaria de confiar. 
gracias por escucharme, amo compartir con ustedes ! 

hasta siempre, 

Luz 

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Siento que este episodio es como si nos sentáramos juntos a tomar un café y te contara mi vida en 6 meses, vaya, muy resumida, pero si puedo decirte que en este tiempo, paso de todo. 
Y si extrañe mucho estar aqui y platicar con ustedes. 
La vida me puso en pausa con el podcast, pero no con las historias para contar. Después de medio año fuera del micrófono, vuelvo con un resumen de todo lo vivido: lo bueno, lo retador, lo inesperado, lo doloroso. 
Un episodio para recordar que siempre se puede regresar. 
gracias por seguir aqui, se vienen cosas lindas y es hermoso poder compartir mi vida con ustedes. 
Los amo, 

Luz 

VEN DE RETIRO INDIA 29 de septiembre 2025: 
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Creo que si hay otra forma de abrazar nuestra edad, y eso es  lo que quiero compartirles en este episodio.
Te comparto mi visión sobre la verdadera belleza: esa que nace desde adentro y se cultiva con amor propio, bienestar y conexión la naturaleza. 
Hablaremos sobre ayurveda, rutinas de auto cuidado, alimentación y prácticas de nutren la piel, el cuerpo y el alma. 
También te cuento porque he decidido envejecer sin recurrir al botox ni cirugías, apostando por una vida mas consciente, plena y en armonía. 
Si quieres descubrir como irradiar belleza natural a cualquier edad, este episodio es para ti. 
con amor siempre, 

Luz 
POEMA DE RUPI KAUR 
«dame líneas de expresión y arrugas
quiero pruebas de todas las bromas que hemos compartido
esculpe las líneas en mi cara como
las raíces de un árbol que se hacen más profundas
cada año que pasa
quiero manchas de sol como regalo de vacaciones
de las playas en las que nos tumbamos
quiero que se vea que nunca
tuve miedo a dejar que el mundo
me llevara de la mano
y me enseñara de qué está hecho
quiero irme de este lugar sabiendo
que hice algo con mi cuerpo más allá de intentar que pareciera perfecto».

LIMPIEZA DE PRIMAVERA: 
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RETIRO A INDIA / SEPTIEMBRE 2025:
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Cada semana, necesitamos un momento para pausar, soltar y resetear. En este espacio, te guío a través de reflexiones, journaling, prácticas, meditación y herramientas que te ayudarán a liberar tensiones, renovar tu energía y conectar contigo mismo.

En este episodio, te invito a tomar una respiración profunda, dejar atrás el ruido de la semana y regalarte un instante de calma y claridad.
Que este RESET sea tu ancla, tu recordatorio de que siempre puedes empezar de nuevo.
Tómate estos minutos para ti. 

con amor siempre

Luz 

JOURNAL "mi ritual diario" :
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PLAYLIST "RESET: 
https://open.spotify.com/playlist/39dZ8lCzGSteN507hI8GT1?si=775eb9ea2f39485c
PAGINA WEB:
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