Nuevo episodio de Sin Portadas:En este episodio hablamos sobre Atenea, la diosa de la estrategia, la sabiduría y la razón práctica. Pero también sobre su otra cara: el exceso de pensamiento, el sobreanálisis y ese dolor mental que todos sentimos cuando pensamos tanto que podríamos “partirnos la cabeza”.A través de su mito —nacida del dolor de Zeus, adulta y armada desde la mente— exploramos cómo el pensamiento puede doler pero también iluminar. Hablamos del overthinking, la creatividad estancada, la chispa interior, y cómo la curiosidad y el descanso activo pueden reactivar partes dormidas del cerebro.Este episodio recorre desde la alquimia mental hasta la eudaimonía, pasando por Hermes Trismegisto y Small Data. Es una invitación a reconciliar la razón con la emoción, la estrategia con la intuición, y a recordar que pensar demasiado no siempre es un castigo, sino un llamado a transformarse.Temáticas: Pensamiento excesivo, alquimizar la creatividad, técnicas estoicas, lo que está bajo control y no, visualización negativa, eudaimonía. Referencias: – Small Data, Martin Lindstrom (2016)– A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy, William B. Irvine (2009)– Manual de vida, Epicteto – El héroe de las mil caras, Joseph Campbell (1949)
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26. Artemisa: instinto y puntería
✨ Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast, después de tanto tiempo! ✨Hoy hablamos de Artemisa, la diosa de la caza, lo indómito, la luna y las complementariedades. Este es un episodio que habla del balance con la conexión con la vulnerabilidad interna y la autodeterminación para sobrevivir en el mundo salvaje. Como regir nuestro instinto nos hace apuntar de manera más precisa. Hablamos de la intuición, el valor a mantenerse fiel a la individualidad, el poder del estado del flow y la conexión con este instinto. Aquello que te hace diferente, también te aísla. Temáticas: estado de flow, individualidad, autodeterminación 📚 Recomendaciones:Flow: The Psychology of Optimal Experience – Mihály CsíkszentmihályiJoe Dispenza - Deja de Ser TúLa Diosa Blanca - Robert GravesLas Diosas de Cada Mujer - Jean Shinoda BolenLas Lunas: el Refugio de la Memoria - Eugenio Carutti
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25. Sísifo y tu fuerza de voluntad
Bienvenidos al primer episodio del 2025! Este episodio es sobre Sísifo, y habla de todas aquellas cosas que nos toma trabajo llevar a cabo, pero sin embargo sabemos que nos van a traer una gran recompensa en el largo plazo. Trata de esas energías que nos repelen, pero al mismo tiempo nos fascinan, porque son maneras de actuar que no nos salen naturales y nos encantaría poder incorporarlas en nuestro día a día. Está comprobado que si sobrevivimos a lo que no queremos y a lo que nos toma mucho trabajo llevar a cabo, un área de nuestro cerebro se ve beneficiada. Este episodio lo ilustra Sísifo, el hombre inmortalizado por su propio castigo. Temáticas: Fuerza de voluntad, hábitos, desafíos, ascendentes. Libros/ Artículos recomendados: The Tenacious Brain: How the Anterior Mid-Cingulate Contributes to Achieving Goals - (Touroutoglou et al.; 2019).Ascendentes - Eugenio Carutti.
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24. Talón de Aquiles
Muchas veces nuestras debilidades son mecanismos que utilizamos para protegernos del mundo y nos escondemos detrás de ellas porque exponen cosas muy personales de nosotros mismos. Se convierten en excusas, barreras “cómodas” que nos impiden enfrentarnos a un desafío mayor. No nos damos cuenta, que estamos construyendo nuestro propio talón de Aquiles.
Este episodio cuenta toda su historia y la filosofía detrás por aprender.
Libros Recomendados: Deja de ser Tú (Joe Dispenza) y The Song of Achilles (Madeline Miller)
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23. Odiseas, segunda parte
Esta es la parte dos de Odiseas! Es un poco distinta, porque busqué compartirte una lista que uso siempre para asegurarse que una Odisea funcione. Desde aprender a perderse, a planear sabiendo que todos los planes se pueden caer. Hay tips para quien viaja y para quien migra y se distancia de casa. Te los dejo anotados para que no los olvides:
Nunca perderse la oportunidad de perderse
No ahorrarte el peso de un libro en la valija
Sentite satisfecho cuando estás cansado
Nunca dejar para más tarde algo que querés comprar
Llevar y traer música
Respetar a los museos
Plan (?)
Aprendé a extrañar y aprendé a despedirte
Sabé halagar
Comé, tomá y probá
Ojalá te sirvan tanto como me sirven a mí, y si se te ocurren más, escribime y mandamelas.
México