Maintenant, vous savez

La substance active du café, c’est évidemment la caféine ! Cette molécule est un stimulant du système nerveux central qui bloque les récepteurs d’adénosine dans notre cerveau. L’adénosine c’est une hormone que nous sécrétons naturellement et qui joue un rôle sur nos cycles de sommeil.

Lorsque les récepteurs sont bloqués, notre cerveau ne reçoit donc pas ce message de fatigue. La caféine prend jusqu’à 30 minutes pour faire effet et elle permet aussi de libérer d’autres neurotransmetteurs dans notre cerveau comme la dopamine et de la noradrénaline qui augmentent notre vigilance et notre concentration.

Comment fonctionne le café sur notre organisme ? Quels sont ses bienfaits ? Comment tirer le meilleur parti du café ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez !

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac.

Première diffusion : février 2025

À écouter ensuite :

⁠Qu’est-ce que le test de la tasse de café au travail ?⁠

⁠Quel est le meilleur petit déjeuner pour la santé ?⁠

⁠“Winter arc” : quelle est cette tendance toxique sur Tik Tok ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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Tu t’installes dans ton lit, prêt à plonger dans les bras de Morphée… Quand soudain, non, ce n’est pas un avion qui décolle, c’est juste ton partenaire qui s’est endormi avant toi et a enclenché son mode tronçonneuse.

En France, entre 40 et 60 % des hommes ronflent, et 25 % des femmes sont aussi concernées. Si on a tendance à minimiser le phénomène, ce n’est pourtant pas qu’un simple désagrément sonore. Il peut être le signe d’un trouble bien plus sérieux : l’apnée du sommeil.

Comment peut-on arrêter de ronfler ? Existe-t-il des solutions miracles ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam orginals écrit et réalisé par Joanne Bourdin

Première diffusion : avril 2025

A écouter ensuite :

⁠Comment mieux dormir à deux ?⁠

⁠Qu'est-ce que la respiration lunaire, pour mieux dormir naturellement ?⁠

⁠Comment s’endormir rapidement avec la méthode Alpha Bridge de l’armée américaine ?⁠

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En 1936, dans un contexte de montée du fascisme et de crise économique et sociale, plusieurs partis de gauche s’allient pour les élections législatives : c’est le Front Populaire ! Cette alliance permet à la gauche de remporter les élections et de placer le socialiste Léon Blum à la tête du nouveau gouvernement.

Ce nouveau gouvernement permet l’acquisition de droits sociaux importants pour la population française : une hausse des salaires de plus de 7 à 15 % selon les corps de métiers et la semaine de travail passe de 48 à 40 heures. Pour beaucoup de Français, c’est aussi ce gouvernement qui instaure les congés payés en France, mais ce n’est pas tout à fait exact.

En quelle année les congés payés ont-ils été inventés ? Concernaient-ils toute la population ? Quel pays européen a le plus de congés payés ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez !

Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac.

En partenariat avec Brief.eco

Première diffusion : avril 2025

⁠Abonnez-vous à la newsletter Brief.eco avec l'essai gratuit⁠

À écouter ensuite :

⁠Quand la première voiture électrique a-t-elle été inventée ?⁠

⁠Pourquoi conduit-on à droite ou à gauche selon les pays ?⁠

⁠A-t-on vraiment trop de vacances scolaires en France ?⁠

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Maintenant Vous Savez, c'est aussi ⁠Maintenant Vous Savez - Santé⁠ et ⁠Maintenant Vous Savez - Culture⁠.

Si le sexe est un moment de partage avec autrui comme on peut le voir dans les films, une bonne organisation et des précautions avant, pendant, et après les rapports est de mise si vous voulez que le moment reste agréable.

Pour les plus familières des cystites, le pipi post coïtal est sûrement déjà un réflexe. En revanche, pour les plus chanceuses d’entre vous qui n’ont jamais connu cette douce sensation d’avoir la vessie en feu… préservez-vous ! Bien que les hommes peuvent aussi avoir des infections urinaires, c’est plus courant chez les femmes et il existe un moyen simple de les éviter.

Pourquoi est-ce important ? Pourquoi particulièrement chez les femmes ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre

Première diffusion : janvier 2025

À écouter aussi :

⁠Est-ce grave de se retenir d'uriner ?⁠

⁠Quelles sont les étapes à suivre après un rapport à risque ?⁠

⁠Sexe rapide : quels sont les 3 conseils pour un quick sex réussi ?⁠

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Marqueur unique de notre identité, et surtout de notre histoire familiale, notre nom de famille nous suit tout au long de notre vie. En France, il en existe plus de 1,4 million.

Mais saviez-vous que nos noms de famille n’ont pas été choisis par hasard ? Ils ont presque tous une signification. C’est un héritage bien particulier, une véritable fenêtre sur la vie de nos ancêtres.

Mais quels sont les noms de famille les plus courants ? Comment interpréter la composition des noms de famille actuels ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin.

Première diffusion : février 2025

À écouter aussi :

⁠Pourquoi autant de Français décident-ils de changer de nom de famille ?⁠

⁠Sommes-nous condamnés à reproduire les schémas amoureux de nos parents ?⁠

⁠Congé de naissance : enfin une égalité entre les parents ?⁠

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