¿Olvidaste tu usuario y contraseña de Facebook? Así puedes recuperar tu cuenta fácilmentePerder el acceso a tu cuenta de Facebook puede ser frustrante, pero no te preocupes: Facebook ofrece varias opciones para que puedas recuperarla, incluso si no recuerdas tu usuario ni tu contraseña.Pasos para recuperar tu cuenta: Ve a la página de inicio de sesión de Facebook y haz clic en "¿Olvidaste tu contraseña?".Facebook te pedirá que ingreses un dato para identificar tu cuenta: puede ser tu correo electrónico, número de teléfono asociado o tu nombre completo. Si no recuerdas ninguno, selecciona la opción "¿No tienes acceso a ellos?" para explorar alternativas.Si ingresas un correo o teléfono válido, Facebook te enviará un código de seguridad para verificar tu identidad. Recibirás este código por email o SMS según el método que elijas.Ingresa el código recibido en la página de recuperación y podrás restablecer tu contraseña con una nueva clave que puedas recordar.¿No tienes acceso al correo ni al teléfono?Puedes usar la opción de "Amigos de confianza", si la configuraste antes, para que te ayuden a verificar tu identidad y recuperar el acceso.También puedes contactar al soporte técnico de Facebook a través de su página de ayuda, explicando tu situación y enviando información que pruebe que eres el dueño de la cuenta. Ten en cuenta que la respuesta puede tardar varios días.Si ninguna de estas opciones funciona, la última alternativa es crear una nueva cuenta y asegurarte de configurar métodos de recuperación para evitar futuros problemas.Consejos para evitar perder tu cuenta: Mantén actualizado tu correo electrónico y número de teléfono en Facebook.Configura amigos de confianza para recuperación rápida.Usa contraseñas seguras pero fáciles de recordar para ti.
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Doppl, la app experimental de Google para probarte ropa
Doppl, una app experimental de Google que utiliza inteligencia artificial (IA) para permitirte visualizar cómo te quedaría una prenda de vestir. De momento solo está disponible en EEUU pero es posible su llegada a más lugares.
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Novedades de Meta: passkeys en Facebook y anuncios en WhatsApp
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Appstinence: el método de cinco pasos para soltar las redes sociales
Cómo funciona el plan que propone Appstinence para alejarte de las redes1. Hacer una lista de personas importantesEl primer paso es identificar a familiares y amigos con los que vale la pena mantener un contacto frecuente. Esto ayuda a enfocarse en relaciones significativas, y a encontrar formas más intencionales y directas de comunicarse, sin depender de las redes.2. Eliminar las apps del celularEl siguiente paso es desinstalar todas las aplicaciones de redes sociales del teléfono. Si se necesita acceder a ellas, se recomienda hacerlo únicamente desde el navegador de una computadora portátil o, en su defecto, desde el navegador del propio celular, dificultando el acceso inmediato.3. Desactivar las cuentasA continuación, se sugiere comenzar a desactivar las cuentas, empezando por la red que menos se usa, sin hacerlo abruptamente.4. Sustituir el tiempo en redes por actividades realesDesde realizar más actividades reales hasta eliminar las aplicaciones: los pasos a seguir que propone la plataformaUna vez desactivadas las cuentas, el paso siguiente consiste en reconectar con actividades analógicas como hacer ejercicio, leer, practicar hobbies o simplemente llamar a seres queridos.5. Usar un dispositivo de transiciónPor último, Appstinence aconseja cambiar el smartphone por un “dispositivo de transición”, es decir, un teléfono que permita llamadas y mensajes, pero que no esté diseñado para la navegación o el uso intensivo de aplicaciones. Esto contribuye a reforzar el proceso de desconexión y a mantener el compromiso en el tiempo.
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¿Qué hacer si recibís llamadas de números privados o desconocidos?
📱 ¿Qué hacer si recibís llamadas de números privados o desconocidos? 1. No responder si no conocés el númeroSi el número no está en tus contactos o aparece como “Privado”, “Desconocido” o “Número oculto”, lo más seguro es no atender.Si es importante, dejarán un mensaje o volverán a llamar con un número visible.2. Buscar el número en InternetSi el número es visible, podés buscarlo en Google o en sitios como WhoCallsMe o Truecaller para saber si ha sido reportado como spam, estafa o telemarketing.⸻🔒 ¿Cómo bloquear llamadas de números desconocidos o privados? 📲 En Android Los pasos pueden variar levemente según la marca del teléfono y la versión de Android. Bloquear números desconocidos (sin número visible): 1. Abrí la app Teléfono. 2. Tocá los tres puntos (⋮) o el ícono de configuración. 3. Entrá en Configuración > Números bloqueados. 4. Activá la opción “Bloquear llamadas de desconocidos” o “Bloquear llamadas de números privados”. Bloquear un número específico: 1. Mantené presionado el número en el historial de llamadas. 2. Tocá “Bloquear” o “Marcar como spam”. 📱 En iPhone (iOS) Silenciar llamadas de desconocidos (iOS 13 o superior): 1. Ir a Configuración > Teléfono. 2. Activar “Silenciar números desconocidos”.Esto envía automáticamente a buzón de voz las llamadas de números que no están en tus contactos.Bloquear un número específico: 1. En la app Teléfono, tocá el ícono de “i” al lado del número. 2. Deslizá hacia abajo y seleccioná “Bloquear contacto”. ⸻ 🛡️ Consejos adicionalesInstalá una app de identificación de llamadas, como:TruecallerHiyaCallAppEstas apps ayudan a identificar y bloquear llamadas spam automáticamente.Reportá los números sospechosos en plataformas colaborativas o directamente a tu operadora.No des información personal si llegás a atender. Cuelga si dudás de la veracidad de la llamada.Activá funciones anti-spam de tu operadora. Algunas ofrecen filtros o servicios adicionales gratuitos.
En este podcast encotrarás los cortes del micro de Tecnología de Francisco Villafáñez emitidos todos los martes en LU2 Radio Bahía Blanca.Tips, recomendaciones y noticias de la actualidad tecnológica.
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