EP 354 - NO AL ⚠️SOBRE-ENTRENAMIENTO 🏋️♂️ASÍ CALCULO EL VOLUMEN CORRECTO
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EP 353 - Tuve una OBSESIÓN con la 🥩DIETA PALEO 🥩 y el 🥑 REALFOODING 🥦
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EP 352 - 💪LA ÉPICA MEJORA DEL XOKAS🏋️♂️
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EP 351 - SROKA 🚫🚫ESTO YA NO TIENE PERDÓN 🚫🚫
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EP 350 - MEDICOS DE VERDAD👨🔬 DESMONTAN el BULO DE LA 💉 TERAPIA DE REMPLAZO DE TESTOSTERONA
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Tanto en el entrenamiento como en la alimentación se oye todo y lo contrario de todo.
Difícil es entender dónde termina la información y empieza el marketing. En los gimnasios no existen parámetros numéricos y la ausencia de objetividad no permite valorar hacia donde “navegamos” y cuando somos víctimas de “las sirenas”. Nosotros partimos de los estudios científicos y la teoría académica para llegar a la práctica en el campo del entrenamiento SIN fármacos dopantes, intentando explicar de manera sencilla argumentos complejos.
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