DOMO MIND SPA: Meditación, Mindfulness & Bienestar con Jose Verdú

6 episodios

Reflexión COVID-19 con Jose Verdú
31/03/2020 | 20 min
En este programa les compartimos una reflexión sobre el COVID -19 y los cambios que esta situación está generando a nivel individual. Sin duda nos encontramos atravesando una etapa de la que saldremos diferentes a como entramos. Los cambios forzados que esta situación está generando en el ritmo y estilo de vida de las personas tiene su lado de luz.
Meditación para soltar la negatividad, por Diana Guerrero.
24/03/2020 | 7 min
Diana Guerrero nos comparte esta meditación enfocada en soltar la negatividad para alcanzar un estado interior más positivo y sereno.

Diana es practicante y enamorada del Yoga dede hace 15 años, es instructora en formación en Kundalini Yoga y Yoga para niñxs , instructora de Mat Pilates, Health Coach certificada y especialista en Recursos Humanos.
Práctica de Relajación Muscular con Jasson Hurtado
19/03/2020 | 10 min
Jasson Hurtado, especialista en técnicas de concentración, relajación, respiración y meditación nos comparte este ejercicio para eliminar tensiones mentales y físicas.
Introducción a la Meditación
18/03/2020 | 27 min
En este programa exploramos qué es le meditación, cuáles son sus beneficios principales y cómo practicarla!
La Mente
15/10/2019 | 32 min
En este programa comparto información sobre la naturaleza y el funcionamiento de la mente, así como herramientas para alcanzar un manejo saludable de la mente y los pensamientos.

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Acerca de DOMO MIND SPA: Meditación, Mindfulness & Bienestar con Jose Verdú

DOMO MIND SPA - Campus de meditación y bienestar. Nuestro objetivo es asistir a las personas en generar silencio interior que se traduzca en una mejor calidad de vida, paz interior y ecuanimidad. Hoy en día es una necesidad real aprender a manejar saludablemente la mente y los pensamientos, para lograr mantener un estado de calma interior independiente de las situaciones externas. La sobre-estimulación sensorial a la que estamos expuestos es un impedimento para alcanzar un estado interior sereno. Ofrecemos contenido enfocado en generar una conexión interior que va más allá de los sentidos.

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