博音

這一集我們討論了保健食品的行銷話術、研究實驗與法規，以及精準保健的原則。

｜本集節目由【 定序19肽研發者 徐榜奎博士 】邀約製作｜
保健品劑量越高越有效？成分名稱一樣，效果就一樣嗎？
本集邀請深耕保健原料研發近20年的徐榜奎博士，從食品法規、科學證據到常見的保健品迷思，帶大家重新認識「怎麼挑對保健品」。就像早餐店紅茶與台灣紅玉18號，名字都叫紅茶，本質卻可能完全不同——真正重要的不是加了多少，而是裡面到底是什麼。
✦ 保健品不能直接講功效，怎麼判斷到底有沒有科學證據？
✦ 劑量越高越好？為什麼「有效成分是什麼」更重要？
✦ 保健品不是吃越多越好，怎麼知道自己真正需要什麼？
✦ 從苦瓜找到「定序19肽」：確認特定胺基酸序列後，科學家發現了什麼？
🔍 同樣都是苦瓜胜肽，差別可能不只在劑量。
能明確定序、確認19個胺基酸組成，並有多篇人體臨床研究支持的「定序19肽」，可能才是挑選苦瓜胜肽保健品時更值得注意的關鍵。
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這一集我們討論了ADHD的核心定義、孩童與成人的症狀與共病，以及藥物治療與去污名化。

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這一集我們討論了正念的定義與迷思、正念的情緒覺察，以及正念在親子溝通的運用。
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這一集我們討論了設立家庭財務界線、各年齡層的理財重點，及四種收入象限的破局策略

本集節目由【 學途 Good student 】贊助播出
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✎ 溝通邏輯拆解｜100多位角色案例拆解，掌握開場、鋪陳、轉折與收尾的表達順序，並依照不同情境與對象調整，讓溝通更清楚，也更容易被對方理解與接收。
✎ 外在表達訓練｜從表情、眼神、肢體、姿態，到音量、語氣、節奏與停頓，調整整體表達狀態。
✎ 內在理解養成｜搞懂不同類型人的思考與反應模式，看懂對方的動機、判斷方式與情緒反應。
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✎ 溝通延伸能力｜過角色代入與情境練習，內化為日常反應，建立更自然、有影響力的人際溝通能力。
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這一集我們討論了運用AI提升思考品質、AI時代下閱讀的價值，及高效運用AI的提詞框架

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