Bendita Terapia

• Bendita Terapia | T-2 - Ep. 118: Sanando tu niño interior.

  Hoy celebramos el Día del Niño. Todos fuimos niños alguna vez. Y aunque hoy seamos adultos, con trabajo, vínculos y responsabilidades... dentro de nosotros sigue viva una parte que solo quería sentirse vista, amada y suficiente.En este episodio abrimos un espacio para hablar del niño interior: esa parte emocional que guarda nuestras primeras heridas, miedos, necesidades no cubiertas y también nuestra capacidad de jugar, amar y confiar.Platicamos sobre cómo se expresa un niño herido en la vida adulta, qué lo activa, cómo acompañarlo y por qué sanarlo puede transformar tu forma de relacionarte contigo y con los demás.Sanar a tu niño interior es dejar de exigir afuera lo que hoy puedes darte tú.Síguenos en @benditaterapiapodcast, @eduardo_velasco_psicoterapia y @michelleazizk

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  46:46
• Bendita Terapia | T-2 - Ep. 117: Todo sobre la ansiedad

  ¿Qué es la ansiedad y por qué sentimos que está cada vez más presente en nuestra vida? ¿Cómo saber si lo que sentimos es ansiedad, estrés o simplemente preocupación?Platicamos con Susana Pellico de los síntomas físicos y emocionales, las diferencias entre ansiedad cotidiana y trastorno de ansiedad, y qué hacer si estás atravesando un ataque de pánico.Susana nos comparte herramientas prácticas, reflexiones poderosas y lo que realmente ayuda —y lo que no— cuando la ansiedad se presenta. Un episodio para respirar profundo, reconocerte y saber que no estás sola con tu ansiedad.No eres tu ansiedad.Síguenos en @psic.susanapellico, @benditaterapiapodcast, @eduardo_velasco_psicoterapia y @michelleazizk

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  48:47
• Bendita Terapia | T-2 - Ep. 116: Constelaciones Familiares: sanando tu historia.

  ¿Has sentido que estás repitiendo patrones familiares sin entender por qué? ¿Te has preguntado si los secretos, dolores o historias no contadas de tu familia están influyendo en tu vida?De la mano de Ingala Robl, platicamos cómo los vínculos familiares inconscientes pueden impactar nuestras decisiones, relaciones y bienestar emocional. Hablamos sobre lealtades invisibles, conflictos heredados, el poder del campo y cómo una constelación puede revelar lo que está oculto... y abrir caminos hacia la sanación.Lo que se hace consciente, se puede sanar.Síguenos en @ingalarobl, @institutosowelu, @benditaterapiapodcast, @eduardo_velasco_psicoterapia y @michelleazizk

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  50:28
• Bendita Terapia | T-2 - Ep. 115: Poner límites sin culpa.

  ¿Cuántas veces has dicho si cuando en realidad querías decir no? ¿Te cuesta poner límites sin sentirte culpable? En este episodio hablamos sobre: por qué nos cuesta tanto decir que no, qué papel juega nuestra infancia en nuestra capacidad de poner límites, cómo identificar si estás cruzando tus propios límites, qué hacer cuando los demás no respetan tus límites y cómo empezar a ponerlos desde el amor y no la culpa. Poner límites duele, pero duele más no ponerlos. Síguenos en @benditaterapiapodcast, @eduardo_velasco_psicoterapia y @michelleazizk

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  48:19
• Bendita Terapia | Ep. 114: Chantaje emocional

  En este episodio de Bendita Terapia, Mich y Bambo hablan sobre el chantaje emocional. Hay muchas formas de chantaje emocional; la ley del hielo, la manipulación, traspasar los límites del otro sin conciencia, la humillación, inducir culpa, entre otros. En este episodio te contamos de todas y te decimos también cómo poder cacharte para no caer en esta trampa.----------------------------------------------------------------------------------------------------Síguenos en nuestra redes: ·Bendita Terapia Instagram: / benditaterapiapodcast Michelle Aziz Instagram: / michelleazizk Bambo Velasco Instagram: / eduardo_velasco_psicoterapia

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