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  • EP.520 《有限與無限的遊戲》讀後心得:創作者的五個思維轉變
    【本集節目由 一起養成好習慣 贊助播出】 習慣養成,就從這裡開始 嗨👋想要養成習慣的你 我是閱讀前哨站的站長瓦基,很高興能陪你一起踏上這場習慣養成的旅程。 想養成習慣卻總是半途而廢? 一個人走,很容易放棄;但有夥伴同行,再遠的路也能慢慢走完。 歡迎你加入「一起養成好習慣」社群,和我們一起打卡、互相打氣, 從每天一個小行動,慢慢走向更想要的生活。 現在就加入一起養成好習慣社群,跟著我們一起打卡吧! 🔥 習慣養成,從這裡開始:https://readingoutpost.com/discord/ 真正的改變,不是靠意志力,而是和對的人一起走下去。 【本集說書】 如果說閱讀有分難度等級,那《有限與無限的遊戲》這本書絕對是地獄級的。 它就像一位絕頂高手,只講心法,不給招式。每一句話都像一記重拳,打在你的既有思維上,讓你頭暈目眩。 但我知道,這種書裡才藏著真正的寶藏。所以我硬著頭皮讀讀完了它,做了上萬字的筆記,並與我過去六年的創作經驗相互印證。我現在終於搞懂了! 書中關於「有限」與「無限」、「力量」與「權力」、「劇場」與「傳奇」的區分,徹底重塑了我對「影響力」的認知。現在,我把這套複雜的哲學,轉化成了一系列寫給創作者的觀念。 📝部落格文字版: 《有限與無限的遊戲》讀後心得:創作者的五個思維轉變 📚傳送門:訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting
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    29:01
  • EP.519 養成情緒覺察好習慣,三步驟停止內耗、擺脫自我批判
    【本集聊察覺情緒習慣】 「情緒療癒三步驟」的核心,其實只有一個目標:徹底改變我們與情緒之間的「關係」。 透過「溫柔接納」、「拉開距離」與「自我肯定」這三個步驟,我們得到了一份清晰的行動藍圖。 這份藍圖指引我們,不再像過去那樣,被情緒這匹野馬拖著鼻子走,而是學會成為一位溫柔而堅定的騎師,與它同行,理解它奔跑的方向,善用它的力量。 你不需要一步到位,更不需要追求完美。你只需要專注於「每天進步 1%」的微小改變。每一次的練習,都是在為你內心的「情緒肌肉」做重訓,讓它變得更有力量、更有彈性。 持續下去,你會驚訝地發現,自己不僅更能沉著地應對生活的起伏,也更有力量去追求自己真正想要的人生。這,就是為自己充電最好的方式。 如果你想要更系統化的引導,我想邀請你下載「習慣充電站」App。在那裡,我設計了完整的 「21 天的情緒覺察習慣陪跑」,會一步步陪你建立這個美好的習慣。 每天只需要幾分鐘,我會分享更多實用的技巧和方法,陪你走過這段轉變的旅程。 另外,也歡迎加入我們的 Discord 社群,那裡有很多志同道合的夥伴,大家每天都會分享自己的情緒覺察經驗,簡單聊聊當天的想法,一起互相鼓勵。你會發現,原來有這麼多人跟你一樣,正在努力成為更好的自己。 Powered by Firstory Hosting
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    18:01
  • EP.518 《1082萬次轉動》專訪作者:張修修瘋狂又浪漫的人生重啟
    【本集節目由 知識衛星 贊助播出】 《AI 時代的 Excel 效率升級術》 你是不是也有這種經驗?Excel 報表常常做到加班,公式拼來拼去還容易出錯,搞半天最後還是靠手動一格格慢慢做。 其實你不是不會用 Excel,而是還沒學到更快、更聰明的做法而已。 這堂課幫你解決的不是工具使用,而是提升效率的整套系統: ✅ 不用會寫程式,也能做到自動化流程 ✅ 結合 AI 工具,自動生成公式、圖表與分析內容 ✅ 專案追蹤、排班管理等實戰情境直接帶你上手 ✅ 搭配教學範本與獨創指令,學了馬上能用、不怕忘記 📘 AI 時代的 Excel 效率升級術|從個人效能到團隊協作,全面打造你的職場高價值 📅 10/2 起限時優惠,最低只要 34 折起! 🎁 輸入優惠碼「readingpod300」再折 $300 元 🔗 課程連結:https://hi.sat.cool/o9fQa7JsTb 【本集訪談】 如果你像《我獨自升級》主角,可以看到自己的技能表,你最想先升級哪一項能力呢? 其實,除了拚命追薪水,你有沒有想過,人生是不是還有別的「升級方式」? 為了找到答案,有人選擇了一條完全不同的路。 這次瓦基終於訪談到 YouTuber 張修修,聊聊他寫的《1082 萬次轉動》這本書! 我讀這本書的時候,完全被他「真摯」又充滿「臨場感」的文字吸住。 他放下科技業高薪工作,歷時兩年,橫跨三大洲,25000 公里的單車之旅,踏上一場瘋狂又浪漫的人生重啟! 最後,對於張修修有興趣的人也歡迎訂閱他的其他平台: 張修修的 YouTube https://www.youtube.com/@shoshotw 張修修的免費電子報 https://fleet.shosho.tw/free/ 📝部落格文字版: 《1082萬次轉動》讀後心得:張修修瘋狂又浪漫的人生重啟 📚傳送門:訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting
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    1:07:10
  • EP.517 《豐盛》讀後心得:楊定一談讓內心不再匱乏的簡單練習
    【本集節目由 AI 電馭寫作 贊助播出】 《AI 電馭寫作》線上課程與學員社群 這堂課程講師是我最欣賞的 AI 創作者周加恩。 他教你一套獨創的「電馭寫作」系統,透過拆解寫作流程,讓你 100% 精準駕馭 AI,把腦中源源不絕的想法,輕鬆轉化為高品質的爆款文章,將更多時間專注在深度思考與創作。 瓦基是這堂課學員社群裡貢獻度最高的學生,歡迎你一起加入,跟我當同學,一起學習! 還寫了一篇 6000 字的文章〈《AI 電馭寫作》值得上嗎?我的課程心得、收穫與推薦原因〉,解答關於《AI 電馭寫作》這堂課你想知道的一切。 🚀 獨創電馭系統|首創七大寫作階段拆解,讓你像指揮家一樣,輕鬆產出高品質長文。 ✍️ 精準提詞方法|不只給咒語,更教你設計專屬提詞的底層邏輯,打造自己的 AI 寫作武器庫。 ⚡️ Vibe Writing 體驗|解放重複耗時的寫作勞務,讓你躺在沙發上用手機也能完成一篇爆文。 🎨 保留個人風格|教你如何餵養 AI 你的獨特觀點與文筆,寫出有溫度、有人味的 AI 文章。 💰 加速品牌變現|結合創作者商業模式,教你如何用 AI 高效產出內容,建立個人品牌護城河。 👉 結帳輸入瓦基專屬折扣碼【Waki30】,即可折抵 30 美金 🔎 課程頁面:https://blog.chiukaun.com/p/ai-ce7 【本集說書】 分享一本徹底撼動我世界觀的書。 楊定一博士的《豐盛》。這本書讓我讀完之後感覺整個人煥然一新、豁然開朗。 說來慚愧,楊定一博士的大名我早有耳聞。我知道他是一位橫跨醫學、科學與心靈領域的非凡人物,背景顯赫,學問淵博。 然而,就像許多待辦清單上的經典書籍一樣,我始終沒有真正翻開他的任何一本著作。 直到前陣子,一位讀者極力向我推薦,他說:「瓦基,如果你想認識楊博士的思想,就從《豐盛》這本開始吧。」 我抱著姑且一試的心情開始閱讀,沒想到,這一讀,簡直是驚為天人。 📝部落格文字版: 《豐盛》讀後心得:楊定一談讓內心不再匱乏的簡單練習 📚傳送門:訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting
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    25:24
  • EP.516 別再被情緒內耗!三個技巧,讓負面情緒成為成長助力
    【本集聊察覺情緒習慣】 我們身邊很多人,包括我自己在內,都曾經或多或少被情緒問題給困擾過。 我想先邀請你,誠實地問自己一個問題:你上一次感覺到「情緒失控」,是什麼時候? 也許是因為工作上的壓力,讓你突然對家人說了不該說的話;也許是因為被別人的評價影響,讓你做了衝動的決定,事後只剩下滿滿的懊悔。 你是不是也曾經不斷問自己:「我到底怎麼了?為什麼總是控制不好自己?」如果這些場景聽起來很熟悉,我想告訴你,這是很正常的現象。 我們一起走過了這趟情緒探索的三步旅程:建立情緒儀式、啟動好奇、溫柔擁抱。 這不是一套你看完就懂的理論,而是一套需要你日復一日、刻意練習的「內在功夫」。就像鍛鍊肌肉一樣,你的情緒調節能力,也會在每一次的練習中,變得越來越強韌。 如果你想要更系統化的引導,我想邀請你下載「習慣充電站」App。在那裡,我設計了完整的 「21 天的情緒覺察習慣陪跑」,會一步步陪你建立這個美好的習慣。 每天只需要幾分鐘,我會分享更多實用的技巧和方法,陪你走過這段轉變的旅程。 另外,也歡迎加入我們的 Discord 社群,那裡有很多志同道合的夥伴,大家每天都會分享自己的情緒覺察經驗,簡單聊聊當天的想法,一起互相鼓勵。你會發現,原來有這麼多人跟你一樣,正在努力成為更好的自己。 Powered by Firstory Hosting
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    14:24

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Acerca de 下一本讀什麼?

你喜歡閱讀嗎?還是你雖然喜歡,但是又抽不出時間讀呢?又或者,你不知道下一本到底該讀什麼書?這個頻道就是為你而生。 你好,我是「閱讀前哨站」的站長瓦基,歡迎來到「下一本讀什麼?」我想回答每個愛書人都曾問過自己的這個問題。我也會和你分享關於閱讀的大小事,還有許多書籍的心得和評論。更重要的是,我如何運用從書裡面學到的東西,開拓自己的視野,改變自己的生活。我希望你在這裡,可以認識更多的好書,找到你的下一本讀什麼。 📚 關於「閱讀前哨站」 部落格 https://readingoutpost.com/ 聯絡我 https://readingoutpost.com/contact/ 傳送門 https://readingoutpost.com/bio/ ☕ 歡迎你用每個月99元支持瓦基持續創作 贊助瓦基 https://readingoutpost.com/support/ Powered by Firstory Hosting
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Generated: 10/8/2025 - 9:26:43 PM