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vol.518 齐岱泽一个幸运!聊聊齐思钧的1088天情绪探索之旅
本期主播:@刘旸教主、@齐思钧、简单心理APP创始人兼CEO@简里里、莫得意@独一无二莫得意🎉我们的老朋友(虽然是第一次来无聊斋)小齐 齐思钧最近出版了新书《喂,你好吗?》,这本书记录了一个“情绪失控者”的内心探索之旅,详细展现了小齐在崩溃时的痛苦、 低谷期的怀疑,以及一点点找回自己、实现自洽的过程。所以这期!我们也组了一个老友局,邀请简里里老师和莫莫,一起聊聊小齐从开始做心理咨询到新书出版这1088天的故事。本期节目你将听到以下内容:-从何时察觉到了情绪异常?情绪崩溃前身体会给出哪些信号?-那个「决定去就医」的瞬间是怎样的?-“好起来”以后,自己会有哪些具体改变?现在有哪些调节坏情绪的小方法?-爱笑小齐也会受伤,所以真的有“阳光型抑郁症”存在吗?-新书《喂,你好吗?》是从什么时候开始写的?那个「决定写一本书」的瞬间是怎样的?-新书为什么会加入轻科普的部分?为什么采用漫画形式?如何构思出小狐狸形象?-新书某种程度上像一本自传,如此袒露自我会不安吗?-书中的哪些内容是每次写作以及和编辑讨论时都会忍不住哭的?-有哪些书中没写的内容、限量版供应聊聊?-现在还会有冒充者综合征吗?会如何应对夸奖和质疑?-出新书后送别人自己写的书,这件事会让小齐内耗吗?是如何克服的?-后记和封面上都有一句话是“别在爱自己这件事上偷懒”,为什么会写这样一句话?欢迎收听本期播客!也希望你可以像小齐说的那样“别在爱自己这件事上偷懒”❤️ 也欢迎大家在各大平台搜索《喂,你好吗?》,购买小齐新书!🎉刘旸教主新书《只有我一个人觉得特好笑吗?》现已上市!进入tb上海人民出版社旗舰店,搜索刘旸即可购买新书刘旸教主首部生活观察脑洞大全,45个主题浓缩了现代都市年轻人45个避不开的困惑,运用喜剧的态度与思维去拆解生活里的苦辣酸甜,将生活里的负面情绪化作段子,一笑了之。另外本书也是一部刘旸教主出品、刘旸教主严选的单口喜剧百科入门指南,国内外有意思的喜剧演员和经典专场一网打尽、单口喜剧的段子“爆笑”原因专业解析。这是一封写给所有普通人的“笑的情书”。它让我们在荒诞的世界里找到一丝喘息的空间,用顽皮的心态面对生活的疲惫,以皮治疲,快乐无敌!小红书&B站&微博:无聊斋节目公众号:无聊斋、单立人喜剧自荐成为嘉宾:无聊斋公众号回复“投稿”蹲巡演:无聊斋公众号回复“巡演”
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1:33:21
vol.517 井盖和卡我都懂,但井盖卡…也太新奇了叭!
本期主播:@刘旸教主、浩楠@宅天帝是浩楠吧 、丁井@盤腿席地坐墻頭風光好本期节目,我们聊聊一种小众文化——井盖卡。我们邀请到了爱好收集井盖卡的Erucy,和我们科普一下井盖卡、聊聊他收集过程中的趣事!本期节目包含以下内容——看《非正常死亡》,竟然种草了井盖卡?!真是拿放大镜在追剧啊!所以……到底啥是井盖卡???小小井盖卡,信息量可真不少!聊聊井盖卡的使用说明、编号体系隧道卡、水坝卡、水坝咖喱卡、农民的卡……日本奇奇怪怪卡片大盘点!图案如此丰富的井盖卡,究竟谁来绘制、又如何印刷成卡片?在哪里领取、如何领取?什吗?!井盖卡领取难度竟然要分6级?!堪比米其林!高达、宝可梦、动漫ip ……盘盘井盖卡的神奇联名井盖卡上还会印当地名人?那内蒙乌海的井盖上……嘿嘿嘿!井盖书、井盖报纸、井盖网站……为了收集井盖卡,真的好努力!绘本、村上春树、牙膏、地铁票、啤酒瓶……除了井盖卡之外,爱收集的Erucy还收集过哪些好玩的小登西?来自中国的热心老奶奶、冈山可爱桃太郎井盖卡、印有物理公式的井盖卡、偶然发现的日本井盖学会……聊聊井盖卡收集之路的神奇故事!收集卡片之后,一个J人突然get了P人的乐趣!欢迎收听本期播客,种草奇奇怪怪、可可爱爱的小众物件井盖卡!🎉刘旸教主新书《只有我一个人觉得特好笑吗?》现已上市!进入tb上海人民出版社旗舰店,搜索刘旸即可购买新书刘旸教主首部生活观察脑洞大全,45个主题浓缩了现代都市年轻人45个避不开的困惑,运用喜剧的态度与思维去拆解生活里的苦辣酸甜,将生活里的负面情绪化作段子,一笑了之。另外本书也是一部刘旸教主出品、刘旸教主严选的单口喜剧百科入门指南,国内外有意思的喜剧演员和经典专场一网打尽、单口喜剧的段子“爆笑”原因专业解析。这是一封写给所有普通人的“笑的情书”。它让我们在荒诞的世界里找到一丝喘息的空间,用顽皮的心态面对生活的疲惫,以皮治疲,快乐无敌!小红书&B站&微博:无聊斋节目公众号:无聊斋、单立人喜剧自荐成为嘉宾:无聊斋公众号回复“投稿”蹲巡演:无聊斋公众号回复“巡演”
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58:12
vol.516 见面聊聊|邀黄执中解答十大人生难题,教主:这期太深得收费!
本期主播:@刘旸教主、@黄执中、赖铭佳@奇妙进化赖皮虾、@六兽🎉本期见面聊聊的视频会在【无聊斋】小红书&B站播出!欢迎大家搜索并关注 无聊斋 ,请认准黑底白字、小宇宙同款头像哦!这一期,我们来盘一盘人际交往的烦心事儿!我们征集了一些与工作职场、亲密关系、个人成长相关的常见困惑,并邀请四位主播一起支支招想办法!让烦心事儿快走快走快走开!本期播客包含以下内容——-人际交往局?先来立人设!但怎么立人设都要吵一架啊喂!1.社恐在职场不会邀功 总被抢功怎么办?佳佳:不会向上管理你就只能干到死!(@石老板)2.油腻中年男老板开骚扰“玩笑”如何得体回应?emmm……我这里有dirty的回应你要听吗?3.职场师傅总让我背锅干活该如何应对?额,再怎么讲你领导总会*吧?!!!4.和多年好友感情变淡不知如何改善?你瞅瞅松天硕和宇文秋实那俩人儿吧!5.和朋友/伴侣相处如何表达不满?往ta嘴里塞菜叶子就完了!6.吵架如何死嘴快说、有力反驳?你说你爱护环境啊!7.借给朋友钱但不好意思要账 怎么办?“中产的钱也是自己一分儿一分儿挣出来的呀!”8.习惯性地牺牲自己取悦他人该如何改善?“一个对你完全没有用的缺点是留不在你身上的。”9.大 i 人 、0 社交,不理解社交真的很重要吗?“事才是我们想追求的价值,人是我们达成事的途径。”10.自我认同感很低 总贬低自己,该如何变自信?“我们就是像蚂蚁收集糖粒一样,一点点收集,最后炼化成一点点的自信。”支招千千万,希望黄执中的“拍大腿语录”、六兽的暴躁、佳佳的“黄段子”和刘旸教主的新书可以帮你暂时远离烦恼!欢迎收听本期播客!🎊如果你是职场人、自媒体博主、想拿下客户的销售、不知道怎样跟孩子沟通的家长、想要突破表达困境的内向i人,或是不知道如何做年终汇报、客户销售谈判、向上管理、向下激励、在亲密关系中表达……遇到上述问题,都可以来试试黄执中老师的表达课程!黄执中老师表达课领取点这里:https://ynyun.xet.tech/s/4BqxqQ【免费课程包含】 :4节亲授表达课 + 5大沟通模型 + 2次社群演练【免费上课流程】 :复制链接领取/保存二维码扫描领取—–添加执中助教企微—–安排上课🎉刘旸教主新书《只有我一个人觉得特好笑吗?》现已上市!进入tb上海人民出版社旗舰店,搜索刘旸即可购买新书!刘旸教主首部生活观察脑洞大全,45个主题浓缩了现代都市年轻人45个避不开的困惑,运用喜剧的态度与思维去拆解生活里的苦辣酸甜,将生活里的负面情绪化作段子,一笑了之。另外本书也是一部刘旸教主出品、刘旸教主严选的单口喜剧百科入门指南,国内外有意思的喜剧演员和经典专场一网打尽、单口喜剧的段子“爆笑”原因专业解析。这是一封写给所有普通人的“笑的情书”。它让我们在荒诞的世界里找到一丝喘息的空间,用顽皮的心态面对生活的疲惫,以皮治疲,快乐无敌!小红书&B站&微博:无聊斋节目公众号:无聊斋、单立人喜剧自荐成为嘉宾:无聊斋公众号回复“投稿”蹲巡演:无聊斋公众号回复“巡演”
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vol.515 五年写书三年羞耻,喜剧演员出书都这么内耗吗?
本期主播&嘉宾:最近刚出了新书《只有我一个人觉得特好笑吗?》的@刘旸教主读自己的小说名《沉默时,请大声朗读情书》时会羞耻的@梁彦增“喜剧王后雄”、《单口喜剧进阶指南》的作者@脱缰小象王梓晗本期节目,我们集齐了3位写书的喜剧演员,聊一聊出书这件新鲜事儿!你将听到以下内容——《沉默时,请大声朗读情书》,书名来自一种……疏离感?为什么不是《脱口秀进阶指南》?凑字数啊同学!刘旸教主写《只有我一个人觉得特好笑吗?》的幕后小故事~一听就卖不出去(?)的备选书名们……还好没用!上述三本书初稿VS出版版本的修改部分大揭秘!王梓晗的出书研讨会,对小梁来说是最恐怖的环节?下午2点交稿上午10点开写,谁还没个拖延症了!两个大 i 人找人写推荐语/序的内耗、好笑、羞耻回忆录写书到出版整个过程中,最幸福、最艰难、最印象深刻的部分分别是什么?王梓晗的写作来时路:QQ 空间青春心事、8 个小说的开头、同人文、相声学年论文、单口毕业论文……小梁的写作来时路:从四年级写的玄幻修仙小说到长大后的严肃文学欢迎收听本期节目!🎉刘旸教主新书《只有我一个人觉得特好笑吗?》现已上市!刘旸教主首部生活观察脑洞大全,45个主题浓缩了现代都市年轻人45个避不开的困惑,运用喜剧的态度与思维去拆解生活里的苦辣酸甜,将生活里的负面情绪化作段子,一笑了之。另外本书也是一部刘旸教主出品、刘旸教主严选的单口喜剧百科入门指南,国内外有意思的喜剧演员和经典专场一网打尽、单口喜剧的段子“爆笑”原因专业解析。这是一封写给所有普通人的“笑的情书”。它让我们在荒诞的世界里找到一丝喘息的空间,用顽皮的心态面对生活的疲惫,以皮治疲,快乐无敌!购买方式:复制下方淘口令进入淘宝即可购买新书【淘宝】https://e.tb.cn/h.6YDJj2b8DKVaBk3?tk=rrZwesmFEqv CZ001 「【官方自营·3.25发货】 只有我一个人觉得特好笑吗?(刘旸带你用单口喜剧拆解生活:“生活的本质是喜剧!”)上海人民出版社 光启」【关于我们】小红书&B站&微博:无聊斋节目公众号:无聊斋、单立人喜剧自荐成为嘉宾:无聊斋公众号回复“投稿”蹲巡演:无聊斋公众号回复“巡演”
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vol.514 老友信箱|听完这期治愈故事,尸体暖暖的 尸斑淡淡的!
本期主播:@刘旸教主、赖铭佳@奇妙进化赖皮虾、大刘@小小的大刘本期老友信箱的主题是“让你原谅世界5分钟的小事”。这个世界可能时常让你感觉糟糕,但总有某个时刻或某件小事,让你觉得“还好,这个世界还是有点美好的,原谅世界5分钟吧”。我们收到了很多治愈/温暖/可爱的故事,看完之后感觉自己的“尸体”暖暖的、“尸斑”又淡了一点点,所以今天这期,让我们一起原谅世界5分钟吧!【下期老友信箱主题共两个,听众朋友们可以根据下述两主题投稿,投稿方式:在无聊斋微信公众号对话框输入“老友信箱”即可,欢迎大家给我们来信!】主题一:生活中的幸运时刻生活中会有这样一些瞬间,仿佛幸运之神降临到了自己身上,感觉那一刻的自己就是“天选之子”!所以我们想邀请大家,分享你的好运时刻,讲讲那时候发生了怎样的故事,希望2025年大家都能拥有更多小幸运!主题二:为自己而做的选择我们的一生会做很多次选择,其中有没有一个选择,是你没有过多在意他人看法或社会规则,没有被他人干涉,而是忠于自己内心选择、为自己的喜好和利益而做的?那个选择是关于什么的?那一刻你有怎样的感受?欢迎与我们分享!🎉刘旸教主新书《只有我一个人觉得特好笑吗?》现已上市!刘旸教主首部生活观察脑洞大全,45个主题浓缩了现代都市年轻人45个避不开的困惑,运用喜剧的态度与思维去拆解生活里的苦辣酸甜,将生活里的负面情绪化作段子,一笑了之。另外,本书也是一部刘旸教主出品、刘旸教主严选的单口喜剧百科入门指南,国内外有意思的喜剧演员和经典专场一网打尽、单口喜剧的段子“爆笑”原因专业解析。这本书不是一本普通的单口喜剧入门指南,而是一封写给所有普通人的“笑的情书”。它让我们在荒诞的世界里找到一丝喘息的空间,用顽皮的心态面对生活的疲惫,以皮治疲,快乐无敌!购买方式:1)淘宝进入「上海人民出版社旗舰店」,搜索“刘旸教主”即可购买新书2)复制下方淘口令进入淘宝即可购买新书【淘宝】https://e.tb.cn/h.6YDJj2b8DKVaBk3?tk=rrZwesmFEqv CZ001 「【官方自营·3.25发货】【关于我们】小红书&B站:无聊斋节目公众号:无聊斋、单立人喜剧自荐成为嘉宾:无聊斋公众号回复“投稿”蹲巡演:无聊斋公众号回复“巡演”
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