无聊斋

本期主播：刘旸教主、六兽
本期嘉宾：北京安定医院精神科主任医师、《安定此心》作者 姜涛
这期又来到浮世绘，聊聊精神科医生这一职业的故事经历！我们邀请到了北京安定医院精神科主任医师、《安定此心》作者 姜涛，来为大家讲讲在精神科工作的一天是怎样的！
-在精神科，不同职业层级的医生都在负责什么工作？
-姜医生个人的职业经历是怎样的？
-精神科的“急重疑难”都包含哪些病症？
-世纪难题：教主到底是不是购物狂？
-1993年那会儿，社会对于心理疾病、精神疾病会有哪些刻板印象？什吗？相亲时也会被歧视？
-精神疾病的「痊愈」标准是怎样的？
-天才和疾病到底有没有关联关系？
-姜医生每天接诊大概多少位病人？最近几年的病患竟然青少年居多？
-转学搬迁对于青少年来说属于重大创伤？
-紧张性木僵、蜡样屈曲、变兽妄想综合症、钟情妄想、嫉妒妄想、空气枕头、赔偿神经症……聊聊罕见的精神类疾病
-人格分裂是否与创伤经历相关？
-除了双相情感障碍之外，还有哪些疾病容易被误诊？如何区分躯体化和身体疾病？
-精神科医生会有哪些和病人建立信任感的小方法？
-有遇到过病人撒谎的情况吗？
-认错孪生兄弟、病人拆红灯，聊聊那些令人苦笑不得的就诊故事
-成人ADHD应该如何就医？
-量表究竟准不准？为何要坚决杜绝病人自行断药？
-姜医生作为精神科医生，平时会如何自我解压？
-精神科医生给大家的生活建议？
欢迎收听本期播客！也欢迎大家多多支持姜涛老师的新书《安定此心：我当精神科医生的12000天》
在安定医院的诊室里，姜涛已经守望了30余年。自1993年行医以来，姜涛亲历了中国精神医学从封闭、匮乏到逐渐开放、走向科学的转变；也陪伴无数人走过精神困境幽暗的角落。精神病院不仅是治疗之地，也是一扇窥见社会的窗口，透过它，能够看到不同的人生、这些故事来自他人的经历，却藏着我们都逃不开的问题：情绪、关系、压力、孤独。看见他们，是重新理解自己的开始。《安定此心》不仅是一部精神疾病的科普书，更是一段医生与患者彼此守望的心灵旅程。它告诉我们：精神疾病并不可怕，它和其他疾病一样，可以识别、可以治疗；真正的理解始于看见伤痛，真正的治愈来自接纳与和解。
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✂️剪辑：小天

本期主播：刘旸教主（单口喜剧专场《身心俱疲》正在全国巡演中、巡演日历见最下方图片 版）
本期嘉宾：作家、心理咨询师 张春（播客：张春酷酷酷）
这期我们厉害了！这期我们来到厦门，见到了张春老师，聊（蹭）了一场心理咨询，聊聊生活中那些让我们长结节的烦心事儿，莫生气莫生气，结节消退！！
另外，本期视频版将于本周内在「B站、抖音、腾讯视频、搜狐视频、小红书的《张春酷酷酷》账号」或「B站、小红书的《无聊斋》账号」上线，届时欢迎大家观看！
本期包含以下内容——
-教主为了视频版，特地198做了妆发？“哎，你是不是那个说脱口秀的？”
-教主更新读书视频被说是骗子？张春：出圈了！
-教主自研「 AXBX原则」，童叟无欺！欢迎试试！
-“责怪一个人的审美是没有意义的。”
-张春老师的猫生病了很烦恼？教主：但生活就是包含一定限度的忍受～（by李娟老师）
-杜绝小狗内卷，从不让小狗上网做起！
-“你得等条件多完美，你才准备开始生活。”——教主金句1/2
-张春老师“罢录”了？这真相！换谁谁能不破防！
-嫉妒别人怎么办？“给自己15分钟，就用来狠狠嫉妒！”
-张春嫉妒教主刀削般的下颌线？“对啊，我确实每天用刀削来着！”
-小宇宙颁奖礼上的显眼包教主，让张春老师想到了自己的舅舅？
-敢说自己最近不忙，是一个特别奢侈的表现？
-被说“没有天赋，只会努力”？但可习得就已经很好了呀！
-张春从拒绝社交到主动社交的心路历程
-酒香不怕巷子深，但你巷子不能在坦桑尼亚呀！——教主金句2/2
-遇到网络喷子除了拉黑还能怎么办？看具体的他到底是谁？
-发明海纳百川的人，他就没有见过百川！——张春金句1/2
-“当一件事跟意志力挂钩，多半你就没法享受了。”
-我瘦不下来这件事，我祖宗也得负责呀！我吃好吃的，我是尊重别人的努力呀！我那是囤积脂肪吗？我这是积德啊！——张春金句2/2
-愧疚是最阻止你改变的一个力量
-被批评“样样通样样松”？如果你每个都能看见我，那就证明我不是样样松！
-人活着，就要做自己的脑残粉！
-女性主义是一个所有人都应该持续学习的事情，女性主义知识是关于弱者的知识
欢迎大家收听本期播客！
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🎉【本期广告位归刘旸教主所有】追赶AI潮流追到身心俱疲？欸！说到身心俱疲！刘旸教主单口喜剧专场《身心俱疲》正在巡演中！济南、常州、杭州的朋友们，我们6月7月见！欢迎大家在大麦网购票支持哟～
本期主播：六兽
本期嘉宾：王汉洋（创业者、内容创作者；播客：蜉蝣天地、诗梳风、山有虎）
本期的惊喜加更，是六兽在旅行中与内容创作者（AKA 和AI打交道很久的人）王汉洋闲聊的一期节目。
但再往前追溯，这期其实是源自vol.579 中的一个小插曲——当时我们聊了各种恐惧，最后一趴是聊AI恐惧。但不知道为什么，大家对于AI的恐惧似乎很深很深，所以有一部分聊得比较down。当时为了保证轻松的听感，剪掉了这部分内容。所以我们就在想，或许我们可以找一个和AI打交道很久的人，就聊聊大家为啥会恐惧ai、我们如何克服这种恐惧，所以就有了这期节目，怎么不算vol.579 的售后呢～
当然啦，正如六兽在intro中所说的，这期是他们旅行时在车上录的，所以音质与以往无聊斋有所不同。但也挺好！咱也尝试尝试这所谓“声音纪录片”的新形式！我们就假装也在六兽和汉洋的车上（啊这是可以假装的吗？），来聊聊ai这玩意儿到底有啥焦虑的！
本期包含以下内容——
-震惊！汉洋为了拉低中文播客的下限，竟然做过这种事！
-（听前）王汉洋？sei啊？他凭啥来聊这个话题？（听后）他玩的这AI也太古早了！
-致一波又一波的AI浪潮：你们 上次就说这玩意儿能改变世界！
-“哇， AI 又能做这个了” 是这个社会的底噪
-这一次的AI浪潮和前几轮相比有啥不同？
-老罗不怕 AI 代替他去工作？汉洋：我到他那岁数我也不怕啊！
-致罗老师：害怕AI 要我命那部分，我们就先不聊了奥！
-对AI的恐惧，很大一部分来自AI背的锅
-都有哪些工作会被 AI 替代掉？有哪些工作AI永远无法做好？0-1和1-10的区别
-咱们终于能把视目光转移回实体世界了
-在网上教你怎么拿 AI 做内容的人，普遍是不做内容的
-为了证明我们是个高级节目，我们放出了王汉洋上厕所！
-六兽与妈妈的反AI诈骗教学小故事
-为什么会有ai焦虑——你在拿它当工具而不是玩具
-我们容易被AI创作内容骗到，平台当然有责任！
-99% 的关于 AI 的教程，只是变魔术变戏法不是真正的玩/学
-减少焦虑的最直接的办法：取关所有在标题里写重磅的公众号（不是）和找到焦虑的根源
-聊聊大家常说的“AI味儿”
-此刻开始学习AI的建议分享？
欢迎大家收听本期播客！

虽然这期没有教主，但教主说再加一张巡演日历👇
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本期主播：刘旸教主、孟阳、浩楠、六兽
奔走相告！！！「见面聊聊」板块正式推出完整版长视频啦！本期正片将于6月1日（本周一）中午12点，在微博、小红书、B站、腾讯、爱奇艺正式上线，欢迎大家观看！
本期包含以下内容——
-怎么四位主播全瘦了！咱是聊减肥还是聊考试呀！
-也算是轮到孟阳说“我呀 是我们单位里高考分最高的”了！
-澳门大学学会计？？你确定你那学的是正经会计奥！
-浩楠：高考那天，是我人生中最放松的一天
-高考心态崩了？全靠《士兵突击》回血！
-高考估分还讲题？浩楠：老师！这是估分呢还是复读啊！
-孟阳的高分秘籍&浩楠的……emmm很难形容的求分秘籍公开！
-刘旸教主也曾被低分作文公开处刑？我一辈子没出过乌海啊老师！！！
-孟阳的备考营养餐：海参、蛤蜊和36个鸡翅？！！！
-什么叫人力资源管理？那就是人力资源被管理啊！
-无聊斋的2026高考作文预测！一周后见分晓！
-高考出考场喊话被腾讯邀请到总部？艺考被问喜欢爸爸还是妈妈？考试被问到“为什么姓续”然后说了段土味情话？作文考试写了段伪骨科记叙文？没有大学录取通知但去新东方当了老师？欢迎大家来一起背单词！Supercalifragilisticexpialidocious
-浩楠的考试之神降临时刻！我要当大人物！
-普通话考试说喜欢den超？那不全完了吗！实验室产品产率突破130%，中国农业的奇迹出现了！咖啡店入会会员费要1万，中国经济的奇迹也出现了！
-破案了！原来黄子弘凡才是真的考试之神！
-【互动问题】如果现在重新高考，不考虑任何现实因素，你可以替换其中一门或直接增加一门，且这门你一定有信心拿满分，会是什么？
欢迎大家收听本期播客！
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本期主播：刘旸教主、猛哥
本期嘉宾：播客「生活漫游指南」主播半只土豆、白鸟
本期我们串台播客「生活漫游指南」！一起聊聊衣食住行相关的有趣冷知识！本期包含以下内容——
-教主还曾得过「生活漫游指南」的奖？
-你不知道鱼会放屁？那能行吗？！
-热身游戏 冷知识大接龙！关于土豆番茄近亲、身材、听披头士的凤头鹦鹉、阴谋论的冷知识！
-听说倒三角身材的男性更倾向于追求长期稳定的伴侣关系？猛哥：🙋哦那我倒三角我纯纯倒三角！
-【衣食住行——衣的冷知识】夏天穿什么颜色的衣服最凉快？如何选拖鞋也有冷知识？网购的价格套路？大象其实是穿着高跟鞋？
-竟然还意外发现了著名心理实验的bug？
-脚是人体最大的散热器官，还能发电？要是早有你，那哪还有瓦特的事儿啊！
-【衣食住行——食的冷知识】人体吃东西究竟能吸收多少？吃黄瓜吃的是黄瓜小时候？刘旸教主是黄瓜界阎王爷？如何才能把水果价格打下来？派对聚会究竟几个人最合适？
-除了猫屎咖啡竟然还有象粪咖啡？注：本期节目没有任何大象因此遭受了不舒适的待遇，也没有老头儿遭受了不舒适的待遇！
-【衣食住行——住的冷知识】收纳还能靠心动？家徒四壁风更适合高敏感人群？在某个区域北极熊反而变胖了？
-【衣食住行——行的冷知识】左撇子右撇子晕车概率还不一样？买车需要着重看哪一点？发新专辑和车祸概率还有关系？细菌的移动速度 短道速滑都比不上？
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